1樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
2樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
3樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。
白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為「**食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。
絲瓜：絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。
黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。
4樓：那無那那
檸檬 櫻桃 菠蘿 柚子 西紅柿 火龍果 草莓
5樓：魚魚魚吞吞吐吐
檸檬啦，不過吃了不要晒太陽
美白的水果有哪些？
6樓：007東風一號
西瓜，荔枝，蘋果，桂圓，葡萄和櫻桃都有一定的美白功效。
7樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
8樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
9樓：卓智
要想**美白，首先要減少體內黑色素的產生，不要使**出現色素沉著，達到美白效果。
可以通過食物，尤其是水果，可以把黑色素慢慢分解吸收，含有維生素c豐富的食物、水果可以分解黑色素，使黑色素還原，從而達到美白效果。一些礦物質、膳食纖維、營養成分的食物也有一定的美白效果。
起到美白效果的水果，有番茄、獼猴桃、蘋果以及檸檬、橙子、柑子、櫻桃等等水果，都含有豐富的維生素c，所以都有很好的美白效果，經常吃這些具有美白效果的水果，可以達到使**變白。
哪些水果有美白效果？
10樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
11樓：來自老舍茶館丰姿冶麗的紫杉
經常吃的一些新鮮的水果，如獼猴桃，櫻桃，以及檸檬，葡萄等對於美白肌膚都是很有效的。
獼猴桃獼猴桃也叫奇異果，切片食用會比較方便，味道酸甜適中，適合大多數人的口味，長期堅持食用獼猴桃，能讓**越變越白。
櫻桃櫻桃**比較貴，適合經濟條件比較好的朋友們長期食用，櫻桃在美白方面可以算是獨樹一幟了，尤其是西印度櫻桃，能夠快速改善**暗黃的問題，讓**變得通透白皙。
檸檬檸檬一般是榨汁喝，由於檸檬vc含量實在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁並沖淡，加入適量蜂蜜來飲用，美白效果非常出眾。
葡萄葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時，美白**，味道也是酸甜可口，惹人喜愛。
美白的蔬菜和水果有哪些
12樓：為你天牌
白蘿蔔：白蘿蔔含有豐富的維生素c，有很好的美白功效。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為「護膚食品」，能潤澤肌膚。
另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，排除人體裡的有害成分，使肌膚看起來更加細膩、紅潤。蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**變得白嫩。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，保護肌膚。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。絲瓜：
絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
美白水果都有哪些「？
13樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
14樓：匿名使用者
檸檬，，，橙子，，西瓜
有哪些可以美白的水果？
15樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
16樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
17樓：c玫瑰
檸檬榨成的汁。含維c的水果一般都可以，不過最好晚上食用，因為白天容易被太陽晒黑。
18樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
19樓：匿名使用者
檸檬、蘋果、橙子等含有豐富維生素c的水果，其中檸檬可以稀釋以後用來敷臉，蘋果敷臉最佳。希望對你有幫助~~~
20樓：莪言兌
檸檬最美白。還有橙子也美白。
21樓：匿名使用者
富含vc的水果，比如，奇異果、橙子、番茄
哪些水果是美白的
22樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
23樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
24樓：新田園有機水果
一般來說含有大量的維生素c的水果都對**美白有益，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持**的彈性，還能抑制與阻斷**黑色素的形成。**中黑色素細胞多，膚色就黑。
比如：草莓、檸檬、蘋果、獼猴桃、桃、西瓜、櫻桃等。
25樓：0夏至未至
很多哦，番茄，葡萄，黃瓜，檸檬，獼猴桃，櫻桃，荔枝，番石榴，草莓，西瓜，蘋果，木瓜，這些水果都可以美白哦
26樓：匿名使用者
含維c多的水果都是美白的，像櫻桃、蕃茄、草莓就是美白最佳水果
27樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
28樓：匿名使用者
西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子
番茄 番石榴
荔枝 櫻桃 蘋果...
美白水果都有哪些“，美白的水果有哪些？
中醫魯健 美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。 檸檬，橙子，西瓜 美白的水果有哪些？ 007東風一號 西瓜，荔枝，蘋果，桂圓，葡萄和櫻桃都有一定的美白功效。 中醫魯健 美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素...
吃哪些水果有利於美白？吃什麼水果有助於美白
吃什麼水果可以美白？西紅柿 這是最好的防曬食物。德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可令曬傷的係數下降40 而且吃熟的西紅柿比生吃效果更好。西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種...
奇異水果有哪些，南方的水果有哪些
奇異水果 石榴，火龍果，西非荔枝果，角瓜，山竹，方西瓜，楊桃，紅毛丹，佛手，烏魯庫，蛇皮果。南方的水果有哪些?5 水果有很多種包括 楊桃，番石榴，釋迦果，蓮霧，荔枝，龍眼，榴蓮，山竹，櫻桃，檸檬，菠蘿，火龍果，橙子，柑橘，黃皮，菠蘿蜜，木瓜，牛油果，柚子，紅毛丹，草莓，香蕉，芒果，佛手果，奇異果 最...