1樓：粉紅鳳凰
瘦臉的方法1
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
瘦臉的方法2
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
瘦臉的方法3
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美
2樓：
具體用什麼方法要看你到底缺多少，一般的評估標準是鼻尖、嘴脣、頦尖在一條線上，但是，每個人的鼻子、嘴脣高度是有差異的，具體差多少要具體評估，如果缺的少，單純假體隆頦就行，如果缺多，大於1cm建議行頦骨截骨前移
3樓：邴囡塞赫然
抽出一段時間重複做仰頭+低頭的動作，每天都要堅持做。具體次數自己把握啦，過段時間下巴以及腮上多餘的肉肉就變少了
4樓：
這個估計需要到整容醫院打針墊一下了。
5樓：a山巔之最
01.下巴操——可以縮緊下巴1.閉上嘴巴，儘量地向右移側動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做8組。
02.磨差操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停10秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊後，然後停10秒。以上一組動作重複8次。
03.舌操——使下巴與頸部的線條更完美1.一面用指尖往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量的伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。3.
開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複8次。呵呵o(∩_∩)o... 一定要記住每天練哦
6樓：芬俅履
讓下巴變長的辦法可以看看
一：推拿推拿就是按摩。按摩主要就是利用中指，食指和拇指將下顎的脂肪開始往上拉，然後用力的減夾脂肪。
這種方法看似非常的簡單，但是需要大量的時間並且還要堅持。如果由於自己手上的力度不是很到位的話，效果可能不是非常的好。
二：精華露比如現在市面上賣的一些純植物的挺下巴精華露，目前市場上最火爆的純植物的挺下巴精華露就是 泊碧雅 在使用的時候搭配第一種方法的話效果真的很好。
三：手術很多的女性朋友都想要下巴變長，那麼下巴變長的方法最主要有哪些？ ？
不用質疑，很多女性朋友都會最選擇就是手術。但是這個方法真的是傷財又傷身啊!所以還是要謹慎一些啦。
7樓：匿名使用者
最直接的就是手術，不過手術有一定的風險性，就不推薦了，要說挺下巴的話 方法還是蠻多的
用泊碧雅平時多按摩按摩就好了，簡單效果好，主要是方便。
如何能讓下巴變長點？ 10
8樓：盜香
想要下巴變長些那你就多吃水煮白菜，這個熱量低,膳食纖維豐富，不僅能促消化,而且多吃也不會長胖，確實對下巴變長是有幫助的。
或者就是洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，塗抹 【 泊碧雅 】 ，在頸部和下巴處由下向上做環形揉摩，這個方法你就每天去堅持，久而久之下巴就會變長啦。
同時你就經常轉動脖子吧，兩隻手從下往上微用力緩緩推動脖子上的肉肉,到下巴為止，盤腿放鬆坐於地面,呼氣,緩緩將肩膀下沉,挺直頸部，這個動作對下巴變長也是很有幫助的啦。
9樓：匿名使用者
一般是天生的，如果不是非常在意不理就行了，又不影響生活如果還想給自己塑造一個完美的臉型，那也是可以的呢不過安全和健康必然是放在首位的，柏碧雅闊以的，畢竟在面部避免了手術打針等對身體帶來的傷害，蠻好蠻好
10樓：匿名使用者
這個問題到我發現自己下巴後縮才去關注，可是已經奔四，但不能讓自己的孩子再步這後塵，我不是天生下巴後縮的，後來偶爾看到一個連線，說睡覺用嘴呼吸就會使得面部輪廓越來越醜，主要是下巴退化，連線還附帶了幾個小孩用嘴呼吸和不用嘴呼吸長大後的**對比，的確是關係到下巴發育，而影響用嘴呼吸的很多是因為小兒時扁桃體或鼻腺體肥大導致睡覺張嘴，還有一個就是齙牙（白話哨牙），牙齒影響嘴巴睡覺時閉合，變成鼻嘴同時呼吸。對照自己和孩子的情況，我自己有些齙牙，老公也曾說我睡覺不閉嘴，孩子扁桃體兩三度肥大，牙齒也開始像我，睡覺不閉嘴，現在打算去切扁桃體和箍牙。個人思考和**，希望能給你參考一下。
11樓：匿名使用者
1、下巴上推
將雙腳開啟，身體放輕鬆，站直。然後將雙手放在身後，手指交叉握緊。緊接著將身體伸來，下巴向上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以後，再恢復到原來的站姿。
重複數次，需要每天去堅持。
2、減下巴操
不移動肩膀，將頸部前伸，儘可能的遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持5秒鐘後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組。
3、按摩手法
雙手大拇指、食指搭配著 泊碧雅 分別夾住下頜多餘的脂肪，從中間向兩側每隔1cm捏提一次。當捏提至耳根時，重複動作5次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，讓下巴恢復緊實。
從耳根開始，雙手食指沿著下頜輪廓向中間拉抹。這套按摩可以充分刺激下頜脂肪，收斂提升。
怎麼可以使臉變長？如何讓臉變長
整體 法。通過運動 適度飲食控制 消耗熱量等方法降低體重，能夠幫助瘦臉。2 面部 按摩。面部 按摩主要針對臉部特別部位進行按摩，以達到促進血液迴圈，幫助瘦臉效果的。這種面部 按摩很多地方都有介紹，選擇一些自己能夠理解並堅持的試試看，有效果了再繼續按摩。3 專業瘦臉。專業機構一般會用特別的儀器。這些儀...
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