1樓：手機使用者
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
**的時候臉上的肉能不能減掉呢？
2樓：羞澀的小腐一枚
揉臉，促進臉部及周邊血液迴圈，加快卡里路燃燒
3樓：匿名使用者
能減下來的，如果減得斤數多了臉上也是會明顯瘦的，在推薦給你一樣東西，網上啊小店啊都會有賣，十幾塊錢的那種瘦臉按摩推，每天按摩十五分鐘就好了，條件可以的話還可以抹上瘦臉精油配合著用啊
4樓：kitty小野貓
72 斤還是公斤 ，要是斤的話還是不減最好 ， 太瘦了 ， 並不漂亮哦 ， 嘿嘿 ，，
如果是公斤的話建議多發音a o e 等啦 ，要是想快速的話瘦臉針額 。 什麼瘦臉化妝品也都效果不大吧 ， 還是臉肉點好看， 還顯的年齡小點 ，祝好運 。
5樓：匿名使用者
可以做減臉部肉的運動啊
臉上的肉可以減下來嗎？
6樓：匿名使用者
最專業方案 美容院瘦臉
1、冷熱石瘦臉要點：是玄武石和香精油相結合的**。用做按摩具有調理面部肌膚與淨化功能。
有效為**補充更多礦物質和純天然的緊緻與呵護。
2、彈繃塑形提升要點：適合年齡30歲以上，且面部**鬆弛有較多贅肉者。時間雖然是要兩小時，但對於面部**有不錯的塑形效果。
最隨意瘦臉 按摩瘦臉
要點：目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。
方法：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。
然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。
最神奇瘦臉 化妝高招
要點：做小臉美人，用瘦臉化妝方法見效最快。
方法：深粉底：化妝時應選擇比自己膚色深半號或一號的粉底，切記不能太白。另外，可用一些較薄的噴霧粉底噴至兩腮，會令臉部看上去更顯消瘦。
細眉型：可將眉型修成弓形，細而高挑，眉尾稍微畫長一些，這是使眉毛看來纖細的要訣。此外想讓臉變瘦一定要挑高眉頭才有效果。
厚脣部：脣部的化妝要用脣線筆描畫，將脣型擴大一些，保持脣線明朗，下脣厚而略方，然後著上脣彩。
■貼心提醒 化妝高招
1、日常三餐中要多吃可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大而引起的微胖，那麼一定要和口香糖、甘蔗等食品說拜拜了，因為這些食品只能促使面部肌肉更加健碩。
2、可多喝利尿的烏龍茶（或咖啡），這樣可將臉上多餘的水分迅速排出。晚上臨睡前不要喝水太多，以免第二天面部出現浮腫現象。
3、洗臉時嘗試用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝，對達到瘦臉效果有很大幫助。
■大家跟我做
面部**操
no1：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
no2：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
no3：以雙手拇指、食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。
no4：以雙手掌由下向上輕撫頸部
參考資料
7樓：杞懋尹永康
節食，鍛鍊身體，體重減下來之後，臉上的肉也就少了。
8樓：卑映壽採波
臉上沒肉的人可是真羨慕你了，有一種純天然的產品，加上高科技技術，可
以幫你在用的過程種打造
小y臉，所以說不是問題
節食能減去臉上的肉嗎？
9樓：妮露
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
節食能減去臉上的肉嗎？
10樓：拜紹祺
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!求採納
晚上跑步能**的效果嗎?臉上的肉多可以減掉嗎
11樓：逾_輪
跑步短期內是不能減掉臉上的肉的，只有長期堅持才能整體瘦下來 ，減掉臉上的肉。一般消瘦是有順序的，首先是腹部，然後四肢，軀幹 最後才是臉。
減掉臉部肉的方法：
要想減臉上的肉，可以每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。
其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉！
12樓：匿名使用者
要在睡覺前3個小時運動 建議到晚飯後一個小時左右運動 **是全身的脂肪消耗 所有臉上也能** 跑步一定要堅持跑40分鐘以上 如果實在不行就快走50-60分鐘 除了吸脂手術外沒有區域性**的方法
13樓：吳嘵平
早上 或者傍晚 去運動比較好，要**就要每天堅持運動，運動時間至少半小時。
**還可以喝**茶：
**茶1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來**，最好是喝剛泡好的濃茶。
另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
**茶2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。
吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助**的作用。
**茶3、荷葉茶：古代**祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、**的作用。
充分利用荷葉茶來**，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對**更有利。
第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
**茶4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
**茶5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
14樓：匿名使用者
是啊，我是原地跑，跑了兩天瘦了三斤，把頭仰起來跑，那樣可以瘦臉，不過時間最好一個小時，因為只有運動半個小時之後才開始燃燒脂肪。
哎，效果倒是明顯，可是我堅持不了，5555朋友你加油吧
15樓：匿名使用者
看你要減哪個部位咯，跑步的話小腿容易變粗哦。臉上的肉多就多做做抬頭運動。
16樓：匿名使用者
關鍵是要堅持， 跑步是全身**， 當然包括臉部！
怎麼鍛鍊能減脖子和臉上的肉，怎麼快速減去臉上和脖子上的肉
樓主 你好 讓您的面部 方法 一 像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘 再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二 緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒 收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。三 嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2 3次即可。如何...
如何減去臉上和肚子上的肉，如何減去臉上和肚子上的肉
小米粒吧 我也很關心這個問題,也研究了一段時間呢,肚子上的肉特別難減掉,是深層脂肪,我試了一下,稍微有效的辦法就是,每天少吃油膩的食物.在吃飯前喝點湯或水,然後再吃飯,這樣就有飽和感,吃飯後半小時內千萬不要坐著,起來稍微走動一下,或者試著整理東西,分散注意力.平常配合一些運動,比如晚上散步和週末去健...
跑步 跳繩能瘦減去臉上的肉嗎，跳繩和跑步瘦小腿嗎？
恐怕很難啊 要進行臉部運動才最有效果 給你推薦個瘦臉操吧 1 按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做 旋轉式按摩。2 用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴 如果指甲太長，則用 手指肚 緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。3 用大拇指...