1樓：匿名使用者
你可以先分析下自己為什麼會緊張，不然誰也幫不了你。因為我們不知道你的問題所在啊。
不過你可以通過下面的方法去試著改變一下，
1找自己要好的朋友一起，開始可以不說話，就看朋友怎麼和別人交流，慢慢的放開自己。
2手裡最好拿個東西，比如包包，避免自己不知道手放哪，另外就是手裡拿個東西可以釋放自己的緊張。因為你可以緊緊抓住。
3對要買的東西提前做好預計，然後多看看，最後以最合適的價拿下，回來後可以和身邊的人分享你的購物體驗。會有成就感，增加自己的購物信心。
4試著給身邊的人購買小禮物，因為他們接到禮物時，會感激你，也會大加讚賞你送的禮物，可以給你信心和激勵。
5打扮自己，讓自己容入朝流，這樣走在人群中才不會覺得自己格格不入。
其實我也不是很清楚這些對你有沒有用，但願吧。希望早點好起來，可以體會購物的樂趣。
2樓：o分手的擁抱
我覺得你缺乏自信~!
自信~很重要!
你找個朋友~穿好一點~經常一起去逛街~!(朋友呢找個不是嫌貧愛富的人)~~和朋友多說說話~!分散注意力就不會緊張了~!
多逛逛街~~!多陪女生去逛逛~!我就是這樣是被他們訓練出來的~你是不是服務員過來你更緊張是不是~!哈哈~!我以前和你一樣啊~!但是現在不會!
我是殘疾人，一上街我總是受不了別人的眼光，真想死
手機使用者 生命是自己的，何必在意別人的眼光，只要自己坦坦蕩蕩做人就行。比那些有心理殘疾的人好 芷夜暗流年 其實作為一個正常人的角度，看你不是歧視，而是崇拜，折服與你的堅強，你覺得受不了，完全是你自己想多了，要有一顆樂觀的心，多笑，做自己想做的事，創造自己的價值，這個世界有你的舞臺，其實我們都為你加...
魔獸世界一上線就掉，為什麼我一上WOW就掉線
一般情況 就是卡讀條 很有可能是在沙城 或者奧城一類的主城下線的吧。如果是電腦問題 就是配置過低 顯示卡重新整理不過來 記憶體運算速率過低。如果是遊戲問題 那就是你的fwq人多 或者說fwq本身就很卡如果點子再背點 你可能會是上一次下線的地方是遊戲地圖或者說畫面的接縫處 那就的找gm了。去wtf資料...
為什麼我一去上班就害怕 緊張，為什麼我一上班就會緊張害怕心慌，
可能對新工作還不適應而產生的壓力，表現害怕 緊張，你需要熟悉業務，熟悉同事搞好人際關係，還需要調節心態,使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜...