每次旁邊有人就不自在,不能集中注意力,不管是同性還是異性,總覺得在看自己。怎麼辦才能克服

時間 2021-06-19 06:29:04

1樓:question靈舞

這是自己對於自身安全和隱私權的一種保護,是動物的本能,動物看到人會快速跑開,人也一樣,他們在你的安全範圍內又不熟是一種潛意識裡的危險,沒有安全感就沒法集中注意力學習,除非你對他們放鬆警惕徹底接納他們

2樓:旋律

..... 要麼去看下心理醫生, 要不就自己開通自己,讓自己覺得別人的眼神是愛慕,羨慕,嫉妒,反正就是關注 你的眼神,

3樓:再回到那一年

找心理專家看看吧,或者把情況跟家裡人先說說,不要著急,就算別人在看,看就看唄,看不看這一天都得過。另外,你又不是試卷,考試時別人不會看你。沒關係的,祝你儘快擺脫煩惱。

4樓:匿名使用者

這是注意力不集中的表現,你可以嘗試一個人在屋看著一個正方形物體,什麼都不要想就看那個物體想象它的性質,開始的時候很難,一段時間後你的注意力就會變好很多。

5樓:匿名使用者

這是心理不自信的表現。可以斷定,你肯定很少上臺表演或者演講。害怕這種關注。害怕自己**做得不對,被人嘲笑。這完完全全是心理上的問題。

首先,你要正視自己的問題。它會令你畏首畏尾,錯失很多機會。但不要太擔心,這個問題可以解決。

然後,要善於發現自己的優點,當然,你這個年紀培養自己的優點也是可以的。使自己的優點或者特色能夠讓自己驕傲和自豪。你的自信心就會慢慢地建立起來。

最後,最最重要的,直面問題的根源。多給自己爭取一些上臺的機會。讓別人能折服於你的才華和勇氣。因為會有很多人選擇逃避,你敢於直面,這就是你的勇氣。

慢慢試幾次就有效果了。

6樓:

這個得去醫院檢查檢查了。

自己做什麼都不自在,特別有人看著自己就很緊張,人也變得笨笨的,注意力也不能集中,經常走神,很痛苦

7樓:原平天球

大家做事的時候,你也做事。

大家休息的時候,你也休息。

和周圍的人保持一致,會好很多吧。。。

8樓:

人是為了自己和自己愛的人 其他的路人可以忽略

在學校上廁所,旁邊有人就緊張,就尿不出來,怎麼辦

合安康在天 這叫做 尿等待 旁邊有人的時候尿尿總是尿不出來,很彆扭。其實這是對自己 自卑心理在作怪。找個隔斷尿尿就沒事了。 進廁所後,閉上眼,幻想自己在一個能讓自己安心的地方,再把耳朵用手捂上,然後對自己說話。 沈默先生 大不了閉上眼睛咯。你是害羞的緣故嘛。呵呵。其實都差不多啦。你是覺得有人看著你尿...

有人在廁所時尿不出來,有人在旁邊看就尿不出來怎麼辦

你在廁所內人多時無法解出小便,這是屬於 精神性排尿困難 主要是由於心理因素所致,是功能性的。功能性則應該採取心理 所謂心理 主要是行為 的脫敏 1.每次小便時應該在有尿意 膀胱充盈狀態 才入廁所,造成進去非小便不可的狀況。2.若旁邊有人,則主動轉移注意,或做深呼吸並數數,這樣可以減輕緊張反應。3.當...

我是男生,上廁所時候只要旁邊有人我就非常緊張尿不出來

兄弟雜門一樣。我以前一直有這個問題。也不敢對人說。害怕別人笑話我。總想去醫院問問。但是也不敢。以前老是以為自己得了什麼性方面的病。最後找女朋友了以後。覺得並不是這樣。記得以前平時都不敢多喝水。要不然在學校。都是公共廁所。總是要憋到第四節課下了,然後跑回家去上。很痛苦的。對人身體和心理上真是很大的折磨...