1樓：水石風情
自制力差 沒有目標 慢慢改吧 制定一個自己可以完成的計劃 每天改變一點點 進步一點點
2樓：匿名使用者
靜下心來 剛開始剋制一下自己，等慢慢進入狀態就好了，就會感覺到踏實和滿足感。人都有惰性的 要自己克服
3樓：超跑達人
把上網作為你的學習動力。
學習多久，再獎勵自己上網一段時間，就會安心些！
4樓：匿名使用者
合理規劃學習和玩的時間，玩的時候就好好玩，別想學習的事情，但是不能總是玩，要規劃出一定的時間好好學習，學習的時候靜心學習，剛開始的時候學習的時間短一點，之後每天都加一點，慢慢形成一個習慣，堅持下來就很好啦。我就是這樣慢慢的改過來的，祝你成功~~~
5樓：風飛的幻想
典型的沒有明確的目標造成的。
個人建議你為自己每天制定一個小任務，可以是助人為樂之類的，逐天增加一點難度，不斷取得滿足感。完了經歷一段時間的歷練，可以樹立遠大的志向，人有了明確的生活目標，自然不會徘徊無助。
6樓：life水之湄
其實學習是為了自己，用心一點，去發現課本中的樂趣，你會愛上學習的。知道後悔就是有希望！
7樓：敷衍的微笑
可以給自己制定計劃什麼時候上網什麼時候學習
8樓：失敗愛情
在學習中給你自己一點好奇心，這樣你就可以去**學習，尋找答案了！
9樓：風光還欲好
這個就要看你的自制力了，多自己狠一些，慢慢應該就會有所改變的。
10樓：匿名使用者
心中壓力太大了，總想找種方式來發洩一下，但有理智的控制
11樓：梅蘭竹菊四君
給自己規定時間，給自己一點壓力，學會自控
12樓：匿名使用者
這正是考驗你意志力和控制力的機會，這點事情都做不好，以後成年就會碌碌無為
13樓：小烏玉
遠離電腦和網路，到外面看看風景吧
14樓：匿名使用者
控制自己不上一段時間
15樓：匿名使用者
哎 有所以想著 去吧網線退了 一了百了
16樓：花田小語
剋制住自己。。。往往要自我改變。。。相信你
17樓：
要有一定的自制能力好吧。
規定好時間，每天學習完了再玩。。
不要一邊玩又一邊懊悔
18樓：匿名使用者
好好學習吧，現在用功點，下輩子就輕鬆，別貪玩這一時，以後做個打工仔累死累活的，那時候後悔就真晚了。
19樓：赤龍讓道
叫你老媽看著你你玩一次電腦罰10元錢
20樓：小房子
找學校有趣的是轉移你的注意力。
21樓：匿名使用者
戒電腦跟戒鴉片同理啊
學習時腦子總是想著其它事情，靜不下心學習，我該怎麼辦
我想好好學習，可是我靜不下心，總是進不了狀態，誰來救救我？
22樓：乒乓跳豆
學習狀態
學習狀態是一個人學習時心態、身體、學習方法等綜合作用下所處的狀態。
每天有效學習時間、每次最長學習時間、學習強度、大腦清晰度，是學習狀態的四大指標。
學習時經常出現頭暈、大腦發木；學習時經常感到很煩悶；學習時很呆板、不善於變通；每天從開始學習到心情平靜下來，往往需要很長時間；經常對自己說，“我又熬過一天了！”這說明，你的學習狀態很差。在很差的學習狀態下，學習就很不容易進步。
對於學習者，即使你學習時很放鬆、心情很平靜、大腦很清晰，也不一定是學習狀態好。只有你每天有效學習時間很長、每次學習時間很長、學習強度很大，仍能始終保持大腦很清晰，你的學習狀態才是很好。
提高學習狀態是個長期的過程
良好的心態需要數月、數年、甚至一生的不懈努力；身體狀態取得明顯的提高，也往往需要數月、數年的不懈堅持；任何一門課程要取得明顯的進步，往往需要數月、數年的時間積累；而學習狀態的提高，也是如此，是一個長期的過程。
有些人以為只要考試前將自己的心態調整一下，好好休息一下，考試時的狀態就會很好，這是一個誤區。
實際上，你考試時的過度緊張、發揮失常，往往是你平時學習時氣恨、憂鬱、軟弱、壓力過大等不良心態的綜合體現；考試時出現大腦出現一片空白，大腦反應遲鈍等也是你平時不注重作息、不鍛鍊身體的集中體現；同樣的，如果你平時學習時，每學習一個小時就要休息一下，學習強度稍微大一點，學習時稍微感到焦躁、痛苦就不願堅持下去，每次學習時間稍微長一些就感到大腦清晰度下降，那麼，你想在考試中的兩、三個小時中始終反應迅速、靈活是很難的。
好的學習狀態必須有好的心態和好的身體做支撐
火車必須在火車軌道上執行，而汽車則必須在較好的公路上執行，而自行車則可以在各種小路上執行。火車能夠大載重量高速穩定行駛，是因為有紮實、平穩的火車軌道做支撐。
要想能長時間、高強度學習，而大腦始終很清晰，你就要有好的心態和好的身體做支撐。
你可以通過提高心態，如提高“狠勁”、保持輕鬆愉悅振奮的心情等，來保持和提高學習狀態；你還可以從作息、飲食、營養、體育鍛煉等方面提高身體，從而提高學習狀態。
摘自《辛雷學習方法》
23樓：匿名使用者
首先信心不能丟了,只要你努力就可以,知道嗎??
下面有些經驗:望你圓夢!!
1.首先端正你的學習態度。早晨明確你是來幹什麼的，我該怎樣幹，晚上想想我乾的怎麼樣，並總結經驗，制訂明天的計劃，使你的學習有序化。
2.提高你的課堂效率。你們班也有下課玩的很歡，除了完成必須的家庭作業之外，沒做很多的題，也沒有很用功的學習，但是他的成績也非常好，課上抓的緊就行了，你也不必愁我在家裡不學習會影響我的進步。
不會的！！！
3.晚上要把今天所學的知識再想一遍（最好是不看書），像放電影一樣，這樣有助於記憶。
4.注重總結歸納.特別是初高三，更需要把知識系統的複習一遍。把相關連的知識點歸結到一起。
5.放鬆。不要太緊張，只要你努力，相信自己會成功！！！！！！！！！！！
24樓：p木木
不太明白你的意思,既然你有那麼多不懂的問題,那就打起精神來吧,好好學習,有什麼不懂的可以問老師,同學,一點點的克服,不要有難點和疑點,我覺得初中的課程還是比較簡單學的,煩惱的事情可以告訴我,我幫你看看有沒有什麼辦法解決,不管怎樣,學習還是重要的,就算又煩惱,也不能就不學習了啊,所以祝你成功,等你高中哦.
25樓：風神綁
我也初三的畢業生，我想既然距離重考不到一年了，你應該首先顧大局，就是說先梳理主幹知識，在一步一步填細節。理科先想想一共學了幾個大板塊，每個章節裡又有幾個知識點，每個知識點涉及到幾類題型，從整體把握一下。至於語文和英語，基礎不能丟分，還有日常積累。
在緊張的學習中，心態也很重要。困難像彈簧，你弱它就強，所以不要主觀的放大困難。當你在書桌前坐下的時候，不要設圖2小時內離開；不要反覆地聽一首歌曲，不然它的旋律會在腦中揮之不去；永遠認為自己是最棒的；上自習課不聊天，不睡覺；考試時把試題當作朋友，即使有些難。
願你有個似錦前程。
26樓：匿名使用者
你有什麼煩的事情把他去解決掉，然後多看一些哲理的故事。肯定有幫助了。
再此祝你早日從煩惱中擺脫。祝你學習進步。 注意： 一定要多看哲理書 比如 言情
27樓：匿名使用者
你這是考前綜合症的一種症狀，是由於心裡過於緊張造成的，建議你做一些適當的運動，調節一下
28樓：匿名使用者
在每一天要開始進行自主學習,注意是自主學習之前,先靜下心來,想一下,今天你要做什麼,然後按照重要的程度,精神集中的時間來分配什麼時候該學什麼科目,該進行什麼活動.最好在學習之間,聽一些鋼琴曲,例如舒伯特的小夜曲什麼的,這樣會使精神比較集中
29樓：玫瑰寄語
我建議你應該痛快的玩一次 之後用心學習
30樓：叫我阿智
找個心理醫生，解說解說下
31樓：kitty我十六歲
從零開始！！！！！！！！！11
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