1樓：維歐美內外祛斑
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管裡的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞**的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入**中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的髒東西洗掉。
塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層裡的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。
平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，**也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和**所需的營養，淡化色素，由內而外地給**補水保溼，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。
保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
2樓：涼拌蔬菜考慮
黃遵憲：《紅樓夢》乃開天闢地、從古到今第一部好**，當與日月爭光，萬古不磨者。 [14]
女性護膚美容的基本步驟？
美容護膚的方法
3樓：公叔秀榮費茶
用雞蛋殼裡面那一層薄膜敷上至幹就可以去掉,用過後記得洗乾淨收縮毛孔喔！
4樓：答儉晁琬
有黑頭就用食用的細鹽，每天洗臉，在鼻子上柔柔，**幹，晚上洗完臉用橄欖油。直接抹於面部就可以了，第二天你會感覺沒那麼幹。
5樓：牽手魚魚
用電飯鍋，把水煮開，將臉對著水汽，大約10分鐘，有對**補水的效果，但要注意，如**感到太熱，馬上停止
6樓：吾樂安貿航
美女我只能說呢
生活方式會直接導致**狀態的好壞```
所以說實話，你備考的這段時間呢，麻煩的護膚步驟我就不說了，說2點吧``第一
毛孔粗糙最為重要的護理就是調理水，調節肌膚油水平衡的那種，或者是保溼噴霧什麼的``因為只有水才能細緻毛孔，調節肌膚的油水平衡。第二
周護理很重要，省去煩瑣的護膚步驟，每週做一次**，對**的滋養和整體的改善都很有效果的``
還有就是你是晚睡的，一般複習到很晚，所以睡前一定要洗臉，清潔很重要哦``
水果嘛最好的選擇是蘋果和西瓜~`
秋季護膚方法希望我的回答能幫到你，有想法還有不懂的話，可以與我聯絡：2010最受歡迎**產品排行榜：
7樓：匿名使用者
冬天本身就是個比較乾燥容易缺水的季節，而且臉蛋每天都暴露在空氣中，更是需要補水保溼的。
一般的話大家都會用霜，這個是必須的，因為霜能有效地幫我們鎖住水分，但是要從根本上解決臉蛋乾燥的問題，還是需要多敷**，多喝水。給肌膚補足了水才能美美的過冬。這樣做的好處：
補水鎖水滋養，是冬天護理非常重要的事情，如果你一直忽視這些的話，臉蛋在冬天會被風颳得痛，嚴重的話會出現敏感紅血絲的問題。
注意事項：注意冬天少在颳風的天氣中走，避免過多地暴露在空氣中 會帶走身體的水分
也可以用檸檬蜂蜜百香果泡水來喝可以讓我們的肌膚能夠補充水分還可以美白肌膚，
想知道其他的美容護膚的方法，在這上面就直接能看到啦真我
8樓：健十**官方客服
平時養成好習慣，有助於護膚美容。
1、多喝水
你必定不是第一次聽說了吧?可是，【護膚品】這的確是堅持**最佳狀況的一個最簡略有用的方法。由於誰具有促進體內廢物排除的效果。
即使在寒冷的冬天，咱們也應該堅持每天飲用8-9杯水，清潔你的身體和**。特別是經常在空調環境下工作的人更要多喝水。
2、多吃生果蔬菜
維生素a、維生素c和維生素e都有維護身體健康的效果，每天至少要食用400克生果和蔬菜(不包括土豆哦)，這樣會讓你的**更細膩和白淨。
3、堅持**的清潔
要留意清潔**，【護膚品】但並不是頻繁的去美容院做護理才幹擁有好**，相反過多的進行美容和深層清潔，會損壞**本身的平衡，因而主張美容和深層清潔一個月做一次就夠了。
4、留意補水
**清潔乾淨後，就要給它彌補足量的水分和營養。這個步驟是很重要的，缺水形成的水油失衡，乾性**簡單起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大。所以要拍足，直到感覺**不吸收了才能夠。
5､用蘆薈
庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為**的防晒劑，其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等，對人體**有良好的滋潤作用，能加速**新陳代謝，增強**彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。還有蘆薈新鮮汁液中，含有多種維生素，氨基酸和小分子營養物，它可以有滋潤就的作用，新鮮的庫拉索蘆薈汁具有護膚的作用，而且還可以起到保護**的作用。
美容護膚什麼時間段是最好的
9樓：健十**官方客服
早上7：00
在睡了一晚後，早上起來的第一件事就是喝一杯水，讓身體醒過來，促進新陳代謝；在早上盥洗時，也記得不要用過熱的水洗臉，雖然熱水很溫暖，但過高的水溫可是會帶走臉上的油脂，讓臉變得過度乾燥！
早上10：30
早上進了辦公室後經過一連串的忙碌，好不容易可以休息一下，離開電腦桌起來動一動，讓眼睛暫時離開電腦螢幕，順便伸展一下四肢吧！
中午12：00
午餐可以選擇優質的澱粉類食物（如：地瓜、五穀類），並記得要多吃青菜，飲食的多樣性是最重要的！中午吃飽了，到了下午才不容易因為肚子餓而亂吃一堆零食。
下午2：30
在辦公室裡待了一天，**不知不覺都變幹了，在辦公桌上準備一瓶保溼噴霧，隨時都能幫肌膚維持在水嫩的狀態，也可以避免脫妝的情況產生！
晚上6：00
終於可以收工了，如果沒有非得要參加的聚會，那麼就早點回家休息吧！大魚大肉不僅會讓身材走樣，調味過度的飲食也會造成肌膚出現狀況喔！
晚上10：00
一切的保養程式最好在晚上10點前完成，而晚上11點到凌晨2點同時也是身體的最佳休息時間，所以請把握在晚上10~11點就寢，擁有充足的睡眠，就是最好的保養品了！
10樓：北京王嘉化妝學校
最好晚上10點以前做護理，後面就睡個美容覺（22點到第二天2點，這時候**新陳代謝速度最快，容易吸收營養）。
11樓：dira聯盟
睡覺前和起床後是最佳時機。特別要珍惜睡覺之前的**時間，晚上我們精神處於自我調整狀態，我們的肌膚也是在自我修復和改善，如果這個時候有護膚品的加持，會讓你的肌膚修復到最佳的狀態哦·
12樓：匿名使用者
人們常說生物鐘沒有調節好之類的話，人是有細胞構成的，所以**細胞也有生物鐘的。
早上6點至7點 腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至較低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力較強，皮脂腺的分泌也較為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容專案。
下午1點至3點 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，**易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保溼霜、緊膚**等。
下午4點至8點 隨著微迴圈的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間較適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
晚11點至凌晨5點 這時細胞生長和修復旺盛，細胞**的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至較佳狀態。
因此，你每日的護膚美容應該在早晨7、8點，或者晚上11點以後。職業女性在下午4點至8點，此時血液中含氧量提高，心肺功能極佳，能充分吸收營養。
13樓：如麗美容
白天晚上都是非常的重要的，白天出門防晒是必須的，晚上保養也是不能少的，主要的是肌膚還不能夠缺水哦
14樓：凹凸小田螺
美容護膚的最佳時間是晚上。
①晚上是用護膚品的最佳時間。一天來,臉上殘留的汙垢是非常多的,肌膚在夜間22點到凌晨2點是吸收營養和自我修護的最佳時間段。
②夜間的**會自動補充能量，修復白天所受的損傷。
③睡眠品質關係到**好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。
15樓：匿名使用者
可以在晚上的睡覺之前先清潔**，然後把保養的一些護膚品都是可以用的，如果面部比較缺水就可以在睡覺之前貼**，能有效地補水
想知道更多關於美容護膚的小知識可以在這上面就能直接看到了測試膚質
還可以測試自己的膚質。
16樓：邊快低肥貴叢
早上和晚上都可以。一般美容護膚晚上效果比較好。但是也要考慮到季節的不同和個人生活習慣的不同來選擇。
晚上是細胞生長和修復最旺盛的時候，並且細胞的**速度也比平常要快許多。肌膚對護膚品的吸收力也特別強，所以美容護膚的效果比較好。
要根據護膚品的使用方法和作用來使用也能達到很好的效果。
真我
可以記錄什麼時候適合美容護膚
17樓：依詩黎
晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞**的速度要比平時快8倍左右，
肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
美容護膚的好處是哪些
18樓：魅√舞
簡單來來說，美容護膚是源
為了讓肌膚更好bai，更滑，更白皙健康du。
更簡單zhi來說就是 好的**=顏值up！就算你dao再會化妝，**底子不好，化妝就會顯的不夠自然，也許現在有叫美顏這個東東，但是現實呢？所以養好肌膚，真的很重要，肌膚狀態好，你上妝更加自然。
背背佳有沒有用過的！使用有沒有效果
表示初二學生。媽媽以前嫌我駝背就買了一個。有時候背有時候不背的。揹著很難受的感覺。還是平常注意點就好了。用過了，效果不是很明顯基本上就沒有效果。千萬別買，都是騙人的，我買過根本沒有用，還有什麼眼保姆治眼睛的。沒效果。我就有一個。背背佳管用嗎？問題較多，用過的請進 貝佳佳在醫學上是用來矯正脊椎的就像給...
祕魯瑪卡有沒有副作用 有沒有用過的朋友
齊氣雪笛韻 祕魯瑪卡是南美洲祕魯安地斯山區海拔四千米以上的高原上的植物製作成的，是純天然植物啊，肯定沒有 哈。瑪卡的確有很神奇的功效啊，在提高精力和效能力還有抗疲勞上效果都很不錯哈，而且男女都可以用好。祕魯的瑪卡片真有那麼好的效果嗎？有沒有用過的朋友呀！1 翠煙利詞 我之前也感覺，在改善性方面的話，...
有沒有用過ibm水貨本的朋友啊
你是學生。幹嘛不等秋天的學生機？學生機的 跟水機的基本上可以說是差不多 難道等不了這二個月 我買過二臺t61 一臺還好。一臺進水了。如果是行貨的話有意外保的。這種情況的話行貨也可以保的。不過我不是學生，所以這個 對我來說，比較划算的。基本上還可以行的。就是沒保修。其他都ok 水貨不就是國外銷售的行貨...