1樓：網友
寫下「距離高考還有xx天」然後寫「少壯不努力老大徒傷悲」之類的。
然後就給自己寫計劃，做大量題目！差不多如此。
怎麼樣才能輕鬆的環節精神壓力！！
2樓：匿名使用者
緩解工作壓力：1、保持良好的心態，對事不對人，注意調整好自己的心態，努力使自己保持豁達、寬容之心；還要經常保持積極愉快的情緒，要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。 2、未雨綢繆，隨時準備應對方案。
面對各種情況，只有乙個方案是不夠的。事先設想任何可能遇到的問題，準備可以迅速替代的行動方案，主動迎接工作壓力，當你胸有成竹時，壓力自然不會找上門來。 3、要學會向下層授權。
充分信任下層，理清彼此權責、明確完成的時間。4、文武之道、一張一弛。工作並不意味著弦總是繃著。
適時放鬆一下，正如一休小師傅說的「休息，休息一會兒」，會對身心有益處。5、自我良性暗示，多想一想過去成功的經歷，想一想自身具備的優勢，你就可以告訴自己，我在公司的價值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢！ 6、要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。
減輕精神壓力？應行亮注意以下幾個方面： 1、在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊；輕快、舒暢的**能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
2、當處於尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以掩飾精神的緊張。3、出門旅遊，選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。 4、有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒凱帶族有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 6、勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦誠地說一聲「不」比硬撐著要輕鬆得多。 7、推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
8、豁達、開朗和樂觀一些，可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。 9、幻想、白日夢。通過幻想，使自己成為幻想中的強者，一切挫盯弊折都迎刃而解，或通過回顧以往成功的經歷，來支撐自己，維護自信心。
求助法律問題。。急死了，求助一個法律問題。。急死了
天天看帖 1 第一個涉嫌違法,這是刑事案件,國家機關必須要追訴的 2 不是你要求死刑,法院就判死刑的,法院判了死刑,最高院和省高院也不見得核准。民事賠償是要提起的，要麼你放棄。3 你要不要民事賠償，不影響刑事判決，該死還是死，該不死還是不死 1肯定不可以，刑事責任是不能私了的，你可以要求提起刑事附帶...
唐朝晚期的詩人有誰啊，急死了
令狐綯 795 872。大和進士。宣宗大中四年拜相，輔政十年。後歷任河中 宣武軍 淮南等鎮節度使。卒於鳳翔節度使任上。牛蔚 名臣牛僧孺之子。大和進士。鹹通末為山南西道節度使。因事告罪宦官，被免職。牛徽 牛蔚子。鹹通進士。官中書舍人 太子賓客。天覆時，朝綱不振，賊臣用事，乞請免官，以刑部尚書致仕。蕭仿...
急死了嗎 就要開學了買個什麼學習機好呢？用過的進啊
基本沒用，不然人人都考100分了，現在哪個家長會不捨得在這方面砸錢啊。學習機其實玩多了也很無聊，需要孩子用心去用，需要耐心還有毅力，這正是很多成績不夠理想的孩子所缺的，如果有了這些，他們還需要學習機嗎？這不是很矛盾嗎？自己是學生這方面最清楚了。買了最多圖個心理安慰。我學英語從來沒用過什麼學習機,復讀...