1樓：匿名使用者
你是嚴重缺少營養，早上是最重要的，你都不當回事，怎麼漲得胖呀？早上必須吃些有營養的東西，比如牛奶和雞蛋，就吃這兩樣，應該不會漲肚子吧？反正3小時後就吃中飯了，中午和晚上熬些蹄花湯什麼的都可以。
最重要早上這頓吃好了，身體應該會好起來的。
2樓：匿名使用者
首先不吃早飯對身體不益的，具體我也講不清楚了，曾經看到過不吃早飯的危害，現在忘記了，一口吃不了一個胖子，要慢慢來，有些人是吃不胖的，關鍵是自己對胖瘦的人生態度，心態要平衡，人不在胖瘦，健康就好，我現在身高1.78米，重78公斤，還想**呢！
3樓：匿名使用者
多吃肉和運動！營養搭配很重要，國家級運動員都這麼做的！
4樓：匿名使用者
年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了
1 你並不瘦
2 健康比形體更重要
3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵
祝你一切順利！ 健碩陽光！
5樓：匿名使用者
兄弟，有女朋友嗎？處個物件，多吃零食就胖了，不抽菸的話吃甜食，晚上再加頓餐，保證胖
6樓：
有賣增肥藥的 去**網上搜搜就看得到 我就從賣**藥的店家看到過 當時還想 是女的誰想增肥啊 現在看到你的問題 我才明白 原來是為男性準備的啊 男的太瘦的化的確不太受女生歡迎啊 汗
7樓：123妖1妖
去 愛美網 看看，那邊有很多方法
8樓：匿名使用者
我去年冬天胖了十斤，結論是每天永和豆奶一杯，經常吃花生，核桃，梅乾菜扣肉挑肥肉吃，看到什麼東西都要表現出旺盛的食慾，大口吃。總之是多吃，不吃怎麼會胖呢。我也以為我這麼多年胖不了，胖起來的時候我後悔了，腿明顯粗了。
要適度啊。
9樓：崔碧
這是我個人實踐成功增肥方法.早餐一定要吃飽,午餐和晚餐都要準時吃,最重要的就是一天要吃兩個雞蛋是要整個煮熟剝殼的那種,一杯全脂牛奶.這樣在一天當中就可以補充足夠的蛋白質和脂肪有利於增肥的.
10樓：匿名使用者
多運動是最好的選擇，運動能消耗脂肪，脂肪不積累了，人自然美麗了
11樓：稅管員
1、堅持每晚吃宵夜
2、每晚喝兩瓶啤酒
12樓：匿名使用者
兄弟，多吃點豆製品或者肉類，平時多鍛鍊鍛鍊，你因該能壯一點
求助法律問題。。急死了，求助一個法律問題。。急死了
天天看帖 1 第一個涉嫌違法,這是刑事案件,國家機關必須要追訴的 2 不是你要求死刑,法院就判死刑的,法院判了死刑,最高院和省高院也不見得核准。民事賠償是要提起的，要麼你放棄。3 你要不要民事賠償，不影響刑事判決，該死還是死，該不死還是不死 1肯定不可以，刑事責任是不能私了的，你可以要求提起刑事附帶...
用讚譽造句，快點，我快急死了
非你莫屬 1.這位歌唱家一味追求讚譽之辭。2.仿效別人也許是衷心讚譽的一種表現吧！3.他的行為 勇敢和俠義非口舌所能讚譽。4.現在，他陶醉於一種很不習慣的讚譽之中。5.哈羅很有才華，怎麼讚譽也不大可能過分。6.史密斯小姐和李先生，我非常感激你們的讚譽。7.我們將不得不認為這些行為是善舉和值得讚譽的舉...
唐朝晚期的詩人有誰啊，急死了
令狐綯 795 872。大和進士。宣宗大中四年拜相，輔政十年。後歷任河中 宣武軍 淮南等鎮節度使。卒於鳳翔節度使任上。牛蔚 名臣牛僧孺之子。大和進士。鹹通末為山南西道節度使。因事告罪宦官，被免職。牛徽 牛蔚子。鹹通進士。官中書舍人 太子賓客。天覆時，朝綱不振，賊臣用事，乞請免官，以刑部尚書致仕。蕭仿...