1樓：匿名使用者
日常多聽**。有些人急躁時 舒緩的**可以讓他冷靜。不過我在急躁時聽快歌更有效。因人而異。總之**是種不錯的藥。
2樓：
培養自己的興趣愛好，陶冶情操，開拓視野，改善思維方式，提高理性控制能力。平時要注意有意識的控制自己的情緒，特別是遇到某些事情，容易使自己急躁易怒的時候，更要有意識的控制自己的情緒，鍛鍊自己。或者當自己情緒急躁時，轉移自己的注意力，做一些平時自己感興趣的事情，使情緒慢慢平靜下來。
3樓：超級沙玫
平時可以練字、茶道、聽**、拼圖……做一些需要平心靜氣才能完成的事情，鍛鍊自己耐心。
日常中，發脾氣之前強迫自己先離開或告訴自己先數到100才開口。
4樓：匿名使用者
聽聽輕**吧，練練書法呀，陶冶情操，能讓急躁的人安靜下來
5樓：你看看這個啊明
學會讓自己慢下來，生活會變得更幸福一點
在墨西哥，有一個寓言：一群人急匆匆地趕路，突然，一個人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什麼不走了？
停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了後面，我要等等它。
現在的人好像腦子中只有「快」的概念，沒有「慢」概念。要走得快一點，要跑的快一點，生怕一個不小心，就被別人趕超，然後再一個不小心，就被拉下了很多。
於是每個人都快速向前走著，前行著，然而，走著走著，卻發現自己的心開始變得焦躁不安，開始自我否定和懷疑，開始變得消極和悲觀。不可否認的現象是，無論你使出多大的力氣，有些人的腳步你終究無法趕上並且超越，並且這個世界上優秀的人真的太多了，天外有人，山外有山，超了這一個，還有下一個。
你無止境地追趕，直到最後精疲力盡，猛然一回頭，卻發現找不到來時的路。因為來的時候，你都在追趕別人的腳步，你並沒有自己的路。
白巖鬆說：「快速前行的中國人，現在和將來，拿什麼撫慰人心？……時代紛繁複雜，忙碌的人們，終要面對自己的內心，而這種面對，在今天，變得更難，卻也更急迫。我們都需要答案。」
對當下的我們來說，可能最難面對的就是自己的內心，每天拼死拼活，不知道未來在**，只知道盲目地被快節奏的生活充斥著，既沒有方向感，也缺少慢下來的能力。
其實，說白了，就是因為慾望在作祟。
每個人都說自己是在為生活努力，買了一套小的房子，渴望一套更大的房子，有了第一輛車，就希望車的檔次能再提高一點。慾壑難填，人的慾望隨著得到逐漸在提高，這本無可厚非。
但是，如果一個人的內心在得到的時候，不懂得知足，感受不到它們帶來的樂趣，住再大的房子，開再貴的車，真的能感受到幸福嗎？
難道就是為了在別人面前炫耀一下？為了滿足自己的虛榮心嗎？可是，當別人從你的生活裡散場，只剩下你自己一個人的時候，你會不會覺得異常的落寞？
當你站在窗戶跟前，看著車水馬龍的街道，無數閃亮的霓虹燈時，你是否覺得你的生命從未得到過真正的喘息？你是否有過那麼一刻覺得，能安靜地讓自己待一會，享受一下生活中的小樂趣，對自己來說，是一件很難的事情。
看似你什麼都有了，可是你的心是空的，那裡沒有沉澱下來任何真正屬於你的東西。
有句話說：「當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。」
快節奏的生活，周圍人的努力，別人快速的腳步，使得每個人都害怕自己成為那個最後的人，都想著向前一點，再向前一點，於是過度的消耗自己的時間和經歷，還有身體。
其實，慢是一種態度，是一種生活方式，更是一種能力。
比如，有些人走路總是形色匆匆，有的人的確是因為時間的問題，但是很多人都是因為內心焦躁不安導致的，他們不能讓自己有一點空閒的時間，那些空閒的時間間隙，不是對他們的一種獎賞，而是一種折磨。
他們會認為自己在浪費時間，浪費生命，他們覺得如果自己這一生過不好，一定就是因為自己沒有努力跟上別人的腳步。
如果有一天你看到一個人慢悠悠地聽著**從你的身邊走過時，你一定會忍不住多看他兩眼，因為這樣的人是令人舒服的，面容是柔和的，內心是幸福的。
為什麼他能做到慢下來，能柔和而非急躁地對待自己，對待生活呢？
不一定是因為物質的雄厚，也一定是因為地位的顯赫，他多數就是一個普通的老百姓，有房可住，有家可回。他只是比我們更懂得去生活，更懂得人的一生中除了名利，還有其它很多更能令人感受到幸福的事情存在。
所以，他選擇了讓自己的心靈充實，放空自己，讓自己的心去慢慢感受生活的樂趣所在，聽自己內心的聲音，然後過自己想要過的生活。生活是如人飲水，冷暖自知。他比我們更懂得如何讓自己的一生過得值得一些，更加幸福一些。
說到底，如果一個人的心靜不下來，什麼東西都不可能慢下來。
安妮寶貝說：「很多時候，一個人選擇了行走，不是因為慾望，也並非**，他僅僅是聽到了自己內心的聲音。」
可是，如果你的人總是在忙碌，你從來沒有時間與你的心對話，你怎麼能聽到你內心的聲音。
所以，不要總是那麼著急，不要認為慢一點就會對你的生活造成什麼不可估量的損失，其實你仔細想想，你「快」了這麼多年，你的生活真的是因為你足夠快才變好的嗎？你的幸福真的是因為你足夠快而有的嗎？
我想答案你最清楚。我最害怕的是你問自己的時候，卻發現自己為生活忙碌了這麼久，卻沒有生活可言，自己奔波了這麼久，卻從來不知道自己內心真正想要的是什麼。
因此，如果你想讓以後的生活過得幸福一點，想讓自己的生命更有質量一些，想讓自己在這無法重來的一生裡活得更快樂、從容一些，就請開始放慢你的腳步，讓你的生活慢下來吧。
我知道這對很多人來說是很難的。但是我說過，慢是一種能力，是可以培養的。
只要你真的想去體會幸福的生活在你的心間流淌的感覺，你就應該去嘗試著甚至是強迫著讓自己一次、兩次、多次地慢下來。腳步慢下來，心慢下來。
從此，靜靜地感受陽光的溫暖，花朵的鮮豔，得到時的快樂，失去時的淡然，你的一生將會在安穩和幸福中度過。這樣的人生難道不是最值得的人生嗎
6樓：
頭用力撞牆，使自己變得痴呆
怎樣讓自己的性格變慢
7樓：匿名使用者
我也是一個很暴躁的人，我告訴我的朋友告訴你！
壞脾氣學會控制是關鍵。想發脾氣的缺點，人身傷害，二友好的，為什麼呢？此外，聽起來是不理性的高脾氣也不是萬能的解決問題，許多問題仍然依靠冷靜地坐下來協商。
但話又說回來，人家只是愛生氣只是無法控制自己，而不是一個壞人;因為一個壞脾氣可能的時候，得罪了很多人，或者別人看到和恐嚇，躲著你。所以，如果你想住在周圍的人和諧，你已經改變了我們自己，學會適當地控制自己的情緒，他自己的脾氣的不便。習慣了放縱，清理惡。
同樣，適當控制，不能就這樣慢慢失敗急噪了。
我覺得脾氣不好，如果他們無法控制它，最需要的朋友，一個誰可以當你失去了你的心拉你，
人能聽到你，當你苦惱談論誰的人可以誠實朋友
8樓：劉樂由
找慢脾氣的人中和十幾年以後會有變化
工作三年了，性格越來越急躁，沒有耐心，怎樣克服自己的問題，讓自己慢下來，有什麼好的建議嗎？
9樓：公社化運動
心態上，找出自己為什麼焦慮。知道之後在通過心理暗示自己
怎麼樣才能讓自己心態平衡，讓自己的性格變得緩慢一點
10樓：核發發放
我覺得可以看一些舒緩心情的書，做一些輕鬆的事情，比如給花澆水、除塵；在工作中，有條件的話，參考以往記錄確定標準的工作量和速度，心裡就比較有數，不必為進度著急。
11樓：匿名使用者
說簡單很簡單，說難難於上青天。一句話：少一點攀比，少一妒忌，知足常樂。
怎麼才能讓自己不在自卑，怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
擺脫別人的陰影，你就是你，記住一點 我做的事是對的。就行了，然後，別老是和別人去比，俗話說 人比人氣死人。自卑是永遠不能消除的。但是有個好辦法卻可以壓制，你不妨去讀些心理學方面的書籍，我就是這樣走出來的。冰凍三隻非一日之寒。呵呵，只是要想自己自信，那麼就要放開邇現在的那些思想。比她們差點並不代表邇樣...
如何才能讓自己變得更優秀，怎麼樣才能讓自己變得優秀？
公務員乾貨 堅持學習 堅持運動 堅持鍛鍊身體。 小花豹 如果你堅持這三點 一定會越來越優秀 第一 堅持學習 利用碎片化時間 不斷的充實自己 提升自己 第二 堅持行動 有好的想法 就立刻行動 學會在試錯中成長 第三 堅持鍛鍊身體 因為沒有健康的身體 除了等s 你什麼事都幹不了 張雪峰老師 首先要善於學...
怎麼才能讓自己凶點，怎樣才能讓自己變得凶悍點呢？
這個世界正所謂物競天擇，適者生存 你之所以會這樣 就是別人不怕你呀 為甚麼不怕你？就是個個自知道比你強 你首先要增值自己再說 你現在去打一架 贏的話未必能解決或者還會有手尾再打你未必亦再會贏要是輸，你就得兩條路 過更低聲下氣的日子或者是撿包袱走人 其實主要原因是你性格孤闢 其他人都埋了堆 肯定欺負你...