1樓：帛皎潔
樂觀是一種心態 平日裡，我整天嘻嘻哈哈的傻樂著，日子過的很是開心。也許朋友們會問：難道說你就沒有一點點煩心的事？
我回答：非也，只是心態好而已。的確，我感覺樂觀是一種心態。
一個人從小到大，無疑會經歷無數大大小小的事情，順境與逆境、快樂與悲傷、理想與現實等等，一切都會表現在心情上，值得開心的時候，開心是自然的，而不順心的時候，想要開心起來可能會難了許多。人要想開心的時候多一些，關鍵還是心態，如何面對每天所發生的一切。 “天有不測風雲，人有旦夕禍福。
”在生活當中，事業不順心、愛情變異、人際關係緊張等矛盾，難免要找我們的麻煩。在這些變故面前，能否做到臨變不亂，遇亂不驚，泰然處之呢？樂觀是至關重要的。
因為人的幸福與否，性情的作用不下於命運。而樂觀不僅是一種心態，更是一種涵養，一種對人生的透視和徹悟。16世紀法國啟蒙思想家蒙田說：
“偉大的人生藝術，就是儘量有快樂的思想。”而英國哲學家培根說：“精神上空缺沒有一種是不可依靠相應的學問來彌補的”。
這就告訴我們：第
一、因為有對人生的樂觀態度而激發出卓越的生活智慧；第
二、卓越的生活智慧會堅定人們樂觀的人生態度。如要讓樂觀伴隨我們走過一生，需注意這樣幾點： 及時調整自己的情緒，保持樂觀的心境。
對生活中的酸甜苦辣，悲歡離合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因為世界上讓所有人都注意的事情太少了。 不攀比，不嫉妒。
只要我們盡了力，發了光，問心無愧，雖然所處的境況還大有改進的餘地，也有信心加以改進，但也怡然自得。 要學會幽默和自嘲。當人遇到一些困難或不幸，是捶胸頓足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，還是運用幽默或自嘲，驅走痛苦。
而保持達觀灑脫的樂觀的精神境界呢？一次，作家馮驥才的家裡失竊，但字畫之類的貴重物品安然無恙，他笑那賊“並非行家”。當人問他有沒有重大損失，他說：
“在家裡我是最重要的生產力，我沒有丟，就談不上什麼重大的損失了。”身處逆境，運用幽默、嬉笑、怒罵以保持良好的心態，勇氣和良知，實乃豁達瀟灑。但是，這種高境界的幽默精神，又恰恰是能夠身心鬆弛地面對困難者才有可能產生的。
要注意處理好人際關係。人際關係是保持樂觀的客觀條件之一。處理好人際關係需注意的環節很多。
最重要的應克服一切以“自我為中心”的意識，不苛求別人先接受自己，要先接受別人。“屈己從人”，設身處地地站在對方的角度分析他的合理性。 智者在處世中，總是儘量尋找與別人的共同點，求同存異，根據每個人的情況，與其在各個不同的層次上去保持適當的關係。
尤其在人際關係上發生一些麻煩時，應多諒解，少挑剔。因為，挑剔首先傷害的是自己。唐代名相魏徵有一句話：
“大山不立好惡，故能成其高。江海不擇小助，故能成其滿。”這應成為我們處理人際關係問題的座右銘。
不必過分注意別人的評價和自己在別人心目中的位置。哲學家叔本華指出：“人生中幾乎有一半的麻煩與困擾是緣於擔心別人會怎麼說的焦慮上。
”其實這是徒勞的。“我就是我”，我的形象只能靠自己的言行來樹立，我也只能走經過深思熟慮而選擇的路，並儘量走好。至於人們怎樣議論，儘管“人言可畏，”也不管它。
再說，人們的看法也不是一成不變的。成功的事實將會使人們改變看法，即使一時“馬失前蹄”也不要期望別人的憐憫，而應積蓄力量，重新策劃，再一次發起“衝鋒”。
2樓：匿名使用者
在這之前自己應該接觸過一些事，也可能是由於自己的處事不當，使自己封鎖起來，唯一的辦法就是自己幫自己，只要你的心結開啟，自然會樂觀起來，但是這是需要時間的一定要跟最好的朋友多溝通。
3樓：臥聾的人
多想開心事，自然就會樂觀起來的
怎麼能讓自己變得樂觀起來？
4樓：末夜魂殤
1、抬頭挺胸
你覺得這是老生常談，沒什麼學問?等等，事實可不然。就一如楚安尼所說，要矯正頭腦之前，請先矯正身體。
再從另一角度來看，當一個人抬頭挺胸的時候，呼吸會比較順暢，而深呼吸則是壓力管理的妙方。所以當抬頭挺胸時，我們會覺得比較能夠應付壓力，當然也就容易產生“這沒什麼大不了”的樂觀態度。另外，與肌肉狀態有關的資訊，也會藉著神經系統傳回大腦去。
當我們抬頭挺胸的時候，大腦會收到這樣的資訊：四肢自在，呼吸順暢，看來是處於很輕鬆的狀態，心情應該是不錯的。
在大腦也做出心情愉悅的判斷後，自己的心情也就更輕鬆了。因此，身體的姿勢的確會影響心情狀態。要是垂頭，就容易感到喪氣;而如果挺胸，則容易覺得有生氣。
所以這個簡單得令人不可置信的方法，請千萬別小看它，下次腦中悲觀的念頭又再冒出時，趕快調整一下姿勢，抬頭挺胸地帶出樂觀心境吧!
2、使用愉快的聲調說話
談到人際溝通，有個道理極為重要：重點不在於我們說了什麼，而是在於我們怎麼說它。“怎麼說”的部分，包括了語調、臉部表情和肢體動作等。
而常被人忽略的是，我們的聲音其實是有表情的。同樣的一句話，用不同的語調來說，傳達的意義可能完全不同。
知道了語調的神奇之後，接著想提醒你，如果想變得幸福開心一點，請先假裝你就是個幸福的人，用很愉快的聲音開始說話。先假裝，假裝久了就變真的了。一點也沒錯，試試看吧!
3、使用正面積極的字眼，取代消極負面的說法
我們所說的話，其實對自己的態度及情緒影響很大，不知道你是否注意過?一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三類：正面的、負面的以及中性的字眼。
“問題”“失敗”“困難”“麻煩”“緊張”等等。如果你常使用這些負面字眼，恐慌及無助的感覺就隨之而起(既然有“麻煩”了，那除了自嘆倒黴，還能怎麼辦呢)。我們發現，樂觀的人很少會用這些負面的字眼，他們會用正面的字眼來代替。
例如，他們不說“有困難”，而說“有挑戰”;不說“我擔心”，而說“我在乎”;不說“有問題”，而說“有機會”。所以說話其實需要字字琢磨，只要改變你的負面口頭禪，換成正面積極的字眼，你就會立刻感到樂觀幸福起來。
4、不抱怨，只解決問題
你信不信，研究發現樂觀的人所列出的煩惱事項，遠低於一般人，而他們花在抱怨上的時間，也遠少於一般人。這給了我們什麼樣的啟示呢?
樂觀的人在面對挫折的時候，不會花時間去怪東怪西，而當我們少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
5樓：管理學書籍推薦
第一、要相信自己，只要自己努力了，問心無愧就行。
第二，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嚐試主動和別人打招呼。
也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
第三，多出去走走，不要老把自己關在家裡。儘量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。
第四，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。
第五，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情,並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。
第六，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。
第七，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。
第八，面對自己的拘謹，你也可以做一做放鬆訓練，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。
第九，最後在具體做法上，提出幾點建議：
1.說話時聲音大一點；
2.與人見面時打招呼主動一點；
3.向別人求助時勇敢一點；
4.學習上的問題多問一點。
如果起初做起來有難度，自己就要經常暗示自己：一定要做到，有什麼呢？勇敢一點，大膽一點！這樣下去情況逐漸就會好轉，自己也會慢慢的開朗活潑起來。
6樓：
或許對自己的長相不太滿意，沒關係，你可以通過實際行動來改變自己。或許我們無法完全改變自己的樣貌，但是我們可以做適當的修飾，可以通過保養，化妝來增加自己的自信心。其實你還可以通過運動來鍛煉出好身材，身材好不也是良好形象的一種表現。
還有可以通過閱讀來培養自己的氣質，氣質上去了，那麼整個人就變的活力煥發。
你或許對自己生活的處境不滿意，羨慕別人有車有房，羨慕別人有個有錢的老爹，其實你幹嘛要羨慕別人，或許你所擁有的正是別人所沒有的，正是別人所羨慕的。所以無需抱怨，每個人都有自己所謂的幸福，我們感嘆命運不公，對現狀不滿意，不幸福，其實，不幸福的原因是因為自己的能力無法滿足自己無盡的慾望罷了。我們一步一步的通過努力來換取自己想要的。
你或許覺得因為現在的工作不滿意，想換一個好一點的工作。請問你會做些什麼，有時候往往不是我們想做什麼就能做什麼，而是你有什麼，會什麼，你的優勢是什麼，公司憑什麼要你不要別人，公司同樣需要對員工進行考核，而你所能做的不是抱怨，而是提升自己，不僅會，而且要做的好，不僅好，而且要做的最好，這樣你才有機會，才有可能達到自己想要的高度。
有時候，我們總是想把所有的事都做得很好，結果什麼也做不好，一個人，一生往往只需要把一件事做好就是最大的成功。作家的任務就是寫好自己的每一個作品，演員的任務就是演好每一部戲，同樣，你要確定自己真正該幹什麼，相幹什麼，演員可以為了一部戲幾天幾夜不睡覺，作家可以為一部作品，幾個月甚至更長時間的足不出戶，你又為了你的夢想做了什麼呢。
打敗我們的往往不是現實，而是我們自己，我們不相信自己的堅持就會成功，不相信自己的付出就能獲得回報。如果你真的擔心，你可以找一份自己能掙錢養家的工作，然後在其他的時間繼續自己的夢想，只要堅持，肯付出，收穫遲早會有的。
7樓：
內向的人想使自己變得樂觀開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，而這些卻是自己缺失的。其實讓自己開朗起來並不難，掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些！遇事不沮喪，換個角度思考問題，會讓你更自信樂觀！
怎么樣才能讓自己樂觀起來呀，怎麼樣才能讓自己樂觀起來呀？
和樂觀的人在一起，多多接觸，他的樂觀會感染你的。每一個人都有自己的優點，用心發現，你會看到自己的閃光點的 怎麼樣，可以做到 忍 而且自己心裡還不會難受！怎樣才能讓自己樂觀起來？多看看動畫片培養自己的童心在大家面前變得勇敢起來去開玩笑，心情低落的時候就要多做一些積極的心理暗示，這個很有用的。學習學習偉...
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