如何學會微笑

1樓：

在自己工作的是後，即使笑不出來，也要裝著笑，那就太牽強了。想要法子內心的笑意，就要每天想一想開心的事情，讓自己的心得以放鬆，每天多想一想讓自己快樂的事，多笑一笑，那樣，久而久之，那種小就自然了

2樓：同彬蟻芝蘭

多看一些有關禮儀的書。見人打招呼，不一定笑

3樓：符映肥涵易

放寬心態，微笑是最美好的，把一切放輕鬆！！開心就好

4樓：旁煙北風

想想讓自己開心的事

保持愉悅的心情自然就會流露出甜美的微笑

每天不要把自己弄得太壓抑，抬頭望望天空，太陽依然是那麼美的。

相信自己，一定可以向別人展示自己最美的微笑~

5樓：

笑不是用來學的,是發自內心的..當你遇到高興的事就自然會笑.就算你學會了笑,在你笑的時候不是發自內心,笑的也不開心.

只不過是為了掩蓋自己.還而有一種不好的感覺..要笑就要笑的開心.

發自內心的笑.那才是你自己真正的笑..

6樓：螞蟻背土豆

我是習慣性保持微笑，早上騎車上班，臉上一直掛著微笑，想著開心的事情，我同事也老說我，走路都在笑，問我笑什麼，我自己都不知道笑什麼，只是笑而已，你也試試看

7樓：把心騰空

刻意裝出來的笑會嚇到人家的,要會心的微笑，就像別人讚美你說，哇，你工作能力好強，什麼事都做得很完美，你也是我們公司最漂亮的女孩，這樣你心裡沒滋滋的一笑，就是這個

8樓：功光臨

就像我笑到臉會抽經，沒這麼嚴重啦

但是別人會問我怎麼每天看你都在笑呢?

我說,為什麼不笑呢? 他也笑了

放鬆吧,沒什麼事情可以阻止你微笑

不要覺得不自然, 只要你是真心的笑了，真心的面對別人一樣自然不要有壓力。

9樓：

保持一個微笑的表情、謙和的面孔，是表示自己真誠、守禮的重要途徑。

在經濟學家眼裡，微笑是一筆巨大的財富；在心理學家眼裡，微笑是最能說服人的心理**；在服務行業，微笑是服務人員最正宗的臉譜……

微笑是有自信心的表現，是對自己的魅力和能力抱積極的態度。微笑可以表現出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。面對不同的場合、不同的情況，如果能用微笑來接納對方，可以反映出你良好的修養和摯誠的胸懷。

發自內心的微笑，會自然調動人的五官：眼睛略眯起、有神，眉毛上揚並稍彎，鼻翼張開，臉肌收攏，嘴角上翹，脣不露齒，做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到，才會親切可人，打動人心。微笑在於它是含笑於面部，“含”給人以回味、深刻、包容感。

如果露齒或張嘴笑起來，再好的氣質也沒有了。

現代職場，微笑是有效溝通的法寶，是人際關係的磁石。沒有親和力的微笑，無疑是重大的遺憾，甚至會給工作帶來不便。可以通過訓練有意識地改變自己：

一是放鬆面部肌肉，然後使嘴角微微向上翹起，讓嘴脣略呈弧形。最後，在不牽動鼻子、不發出笑聲、不露出牙齒，尤其是不露出牙齦的前提下，輕輕一笑。

二是閉上眼睛，調動感情，併發揮想象力，或回憶美好的過去或展望美好的未來，使微笑源自內心，有感而發。

三是對著鏡子練習。使眉、眼、面部肌肉、口形在笑時和諧統一。

四是當眾練習法。按照要求，當眾練習，使微笑規範、自然、大方，克服羞澀和膽怯的心理。也可以請觀眾評議後再對不足進行糾正。

試想，如果一位陌生人正對著你微笑時，你是不是感覺到有一種無形的力量推著你和他接近；如果你看到的是一張“苦瓜臉”、“驢臉”，肯定會對這種人敬而遠之的。控制自己的情緒，保持一張笑臉，是每一個白領人士必須要做到的。

一個微笑，花費很少，價值卻很高，給的人幸福，收的人謝報；//一個微笑，僅有幾秒，而留下的回憶，終生美好。沒有人富，富到對它不需要。沒有人窮，窮到給不出一個微笑；//有了它家庭充滿幸福，有了它生意興隆榮耀，它還是朋友間交流的暗號；//它使勞累者疾勞頓消，它為失意者重燃希望的火苗，對悲傷者它有如太陽，要化解煩惱它是良藥；//它既拿不走也偷不去，它不出租也買不到，只有做禮品它才有效；//人人都需要微笑，而沒有人，比一個忘記微笑的人，對它更為需要；//應該笑口常開，因為我們無論是奉獻還是得到，最好的禮物都是微笑；//如果匆忙中我忘記對你微笑，請原諒我，而善良淳厚的你，能否給我一個你的微笑；//永遠微笑吧，在人生的旅途上，最好的身份就是——微笑！

介紹在交際場合結識朋友，可由第三者介紹，也可自我介紹相識。為他人介紹，要

先了解雙方是否有結識的願望，不要貿然行事。無論自我介紹或為他人介紹，作法都要

自然。例如，正在交談的人中，有你所熟識的，便可趨前打招呼，這位熟人順便將你介

紹給其他客人。在這些場合亦可主動自我介紹，講清姓名、身份、單位（國家），對方

則會隨後自行介紹。為他人介紹時還可說明與自己的關係，便於新結識的人相互瞭解與

信任。介紹具體人時，要有禮貌地以手示意，而不要用手指指點。

介紹也有先後之別，應把身份低、年紀輕的介紹給身份高、年紀大的，把男子介紹

給婦女。介紹時，除婦女和年長者外，一般應起立；但在宴會桌上、會談桌上可不必起

立，被介紹者只要微笑點頭有所表示即可。

握手是大多數國家相互見面和離別時的禮節。在交際場合中，握手是司空見慣的

事情。一般在相互介紹和會面時握手。遇見朋友先打招呼，然後相互握手，寒暄致意。

關係親近的則邊握手邊問候，甚至兩人雙手長時間地握在一起。在一般情況下，握一下

即可，不必用力。但年輕者對年長者，身份低者對身份高者則應稍稍欠身，雙手握住對

方的手，以示尊敬。男子與婦女握手時，往往只握一下婦女的手指部分。

握手也有先後順序，應由主人、年長者、身份高者、婦女先伸手，客人、年輕者、

身份低者見面先問候，待對方伸手再握。多人同時握手致意不要交叉，待別人握完再伸

手。男子在握手前應先脫下手套摘下帽子。握手時雙目注視對方微笑致意，不要看著第

三者握手。

主人主動、熱情、適時的握手是很必要的，這樣做會增加親切感。

握手除是見面的一個禮節外，還是一種祝賀、感謝或相互鼓勵的表示。如對方取得

某些成績與進步時，對方贈送禮品時以及發放獎品、獎狀、發表祝詞講話後等，均可以

握手來表示祝賀、感謝、鼓勵等。

軍人戴軍帽與對方握手時，應先行舉手禮，然後再握手。

此外，有些國家還有一些傳統的見面禮節，如東南亞佛教國家是雙手合十致意，日

本人是行鞠躬禮，我國舊時傳統是抱拳。對這些禮節應有所瞭解，在一定場合也可使用

。在西方，親人、熟人之間見面多是擁抱、親臉、貼面頰等。夫妻之間是擁抱親吻，

父母子女之間是親臉，親額頭，兄弟姐妹平輩的親友都是貼面頰。一般在公共場合，關

系親近的婦女之間是親臉，男子之間是抱肩擁抱，男女之間是貼面頰，晚輩對長輩一般

親額頭，男子對尊貴的女賓往往親一下手背（手指）以示尊敬。在一些歡迎賓客的場合

，或祝賀、感謝的隆重場合，在官方或民間的儀式中，也有擁抱的禮節，有時是熱情友

好的擁抱，有時則純屬禮節性的。這種禮節，一般是兩人相對而立，右肩偏下，右手扶

在對方左後肩，左手扶在對方右後腰，按各自的方位，兩人頭部及上身向左相互擁抱，

然後頭部及上身向右擁抱，再次向左擁抱後，禮畢。

致意公共場合遠距離遇到相識的人，一般是舉右手打招呼並點頭致意。在西方男

子戴禮帽時，還可施脫帽禮，即兩人相遇可摘帽點頭致意，離別時再戴上帽子。有時與

相遇者側身而過，從禮節上講，也應回身說聲“你好”，手將帽子掀一下即可。

與相識者在同一場合多次見面，只點頭致意即可。對一面之交的朋友或不相識者在

社交場合均可點頭或微笑致意。

在外交場合遇見身份高的領導人，應有禮貌地點頭致意或表示歡迎，不要主動上前

握手問候。只是在領導人主動伸手時，才向前握手問候。如遇到身份高的熟人，一般也

不要徑直去問候，而是在對方應酬活動告一段落之後，再前去問候致意

如何學會微笑

如何保持微笑，一定要保持微笑

如何學會包容，如何學會寬容

學會微笑作文開頭我是個不太愛笑的孩子

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