1樓：我家的旺財
為什麼要逃避的？我記得有一句話是這樣說的，人的心情就好像天氣，沒有永遠的晴天，但是也不會是永遠的雨天！自己給自己的壓力是最大的，首先你要學會自我調節，嘗試多接觸大自然，它至少可以讓你短暫的忘記煩惱，然後要學會勇敢，勇敢的面對困難，就不會覺得他們那麼可怕了，然後需要找一個精神寄託，可以是朋友，情人之類的，試著用最真的心去面對他們，讓你精神上可以得到慰藉 其實減壓很簡單，要學會面對，學會勇敢！
逃避不是辦法，人總不能逃避自己最心底的感覺！
2樓：古月樓蘭妹
那就把手邊的工作，羅列出來。做出標記，主要次要分開，完成後記錄下來...
好處：有成就感，減輕壓力感....
3樓：會吐魚的小泡泡
我和你一樣，快得精神病了，但還是要面對生活的現實，喜歡一個人靜靜的呆著，想著，憧憬著美好的未來！呵呵，想開點，要是工作壓力大不了換份工作，360行，總有適合自己的工作；要是婚姻、家庭的壓力，也看開點，不是找不到，只是緣分未到，相信她就在不遠的前方。人與人之間的差距只有兩個字、無語！
一定不要有與別人攀比的心態，轉壓力為動力，儘自己最大的努力就行，這樣你會輕鬆很多，希望能幫到你！
生活壓力好大，突然覺得壓力好大!壓得我都喘不過氣來。
4樓：賺錢就行
人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。
還有參與活動、坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。
所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有參與坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。
但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。
但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。
人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。
還有參與活動、坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。
所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好如養寵物看書打遊戲都行陶冶情操提高坑壓力。還有參與刺激的的活動，坐山車丶登山在緊張刺激中遺忘壓力。
5樓：匿名使用者
朋友，淡定點，不光是你有這樣的現狀，每個人生活著都有壓力，很多人的生活還不如我們，發現你自己的幸福，面對現實我們最重要的就是把心態調整好，心裡承受不起了，人也就跨下了你不撐起來，沒人幫的了你，自助者人恆助之。我們不是一個人，說放棄就放棄，責任的重擔需要我們擔起來，物件一個家庭，你是他們的全世界，保持積極樂觀的心，不要消極，找到自身價值，感覺自己做的有意義了生活的路也就寬了。
6樓：此人已上線
適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！
人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
7樓：時光vs不棄
首先恭喜你已經成年了，或者是有老婆了，你家裡條件不是很好。在這個金錢的社會，人們都在為了錢而頂著壓力生活著。為什麼現在沒成家的年輕人都過得無憂無慮瀟灑自如，因為(他她)們都學會了依靠和依賴父母。
真正的無依無靠才會覺得壓力很大，這個拼爹的年代，等你父母幹不動的時候，你自然就會感受到生活各個方面的壓力。現在的年輕人就是卻少壓力，才會讓他們這麼貪婪。
8樓：電腦頭火機
你要明白一點，這個世界上不如我們的人還有很多很多，不只是你這樣，還有很多人掙扎在生死邊緣上，還有很多人現在吃不上飯喝不到水，而這些我們都能擁有，人要學會滿足，人如果不滿足的話，那麼活著就會特別累。我看過一名勵志家的故事，他從小就沒有雙腿，但是他並沒有選擇放棄，最後成為一名勵志家。如果換作我們呢？
難道還不活了麼？還有咱們國內的登山家夏伯渝，他四次攀登珠穆朗瑪峰，第一次因為救隊友失去了雙腿，那時候他才24歲，想想什麼概念？但是他沒有放棄，一次次去繼續自己的夢想，第四次距離頂峰只有94米，但是這時候遇到了暴風雪，他看著身邊5個夏爾巴人，他們都是20多歲的年輕人，夏伯渝可以選擇繼續攀登，因為他拿了錢，而夏爾巴人也只有繼續攀登，因為他們是受僱於人，但是看著這幾個年輕的生命夏伯渝做出了這輩子最艱難的決定 下撤……。
距離自己的夢想只有短短的94米，他等了這一天已經等了幾十年，想想換作我們又會如何？但是他依舊沒有放棄，最後終於在18年5月14日站在了世界之巔，而我們經歷了這點困難就怨天尤人，我們和他們相比難道不幸福麼？做人一定要有毅力，這樣才能戰勝一切困難。
9樓：匿名使用者
要是覺得壓力好大，壓的喘不過氣來，你不要一個人去承擔的我特理解你的心情，因為現在工作真的是都很難都被壓的喘不來氣了，又不敢說不不工作了，因為找工作又很難工作了吧？又是種種困難和壓力，對在眼前，不可能不去面對的所以這樣的時候，你得找一個發洩點，要麼運動啊，要麼是跟自己要好的朋友一起說一說，發洩一下，要麼就是跟父母坦白你的此刻心情，你千萬不要讓自己過多的壓力，把自己壓垮了，你這樣容易得精神鬱抑鬱症。
10樓：幸福棒棒糖
有壓力正常的
現在的年輕人很多人都有壓力，生活上的壓力工作上的壓力。有壓力有困難別自己憋著，可以和父母一說排解一下壓力，也許父母能幫上你，別一個人傻撐著，你要是崩潰了，父母怎麼辦。
現在的年輕人很多人都有壓力，生活上的壓力工作上的壓力。有壓力有困難別自己憋著，可以和父母一說排解一下壓力，也許父母能幫上你，別一個人傻撐著，你要是崩潰了，父母怎麼辦。
現在的年輕人很多人都有壓力，生活上的壓力工作上的壓力。有壓力有困難別自己憋著，可以和父母一說排解一下壓力，也許父母能幫上你，別一個人傻撐著，你要是崩潰了，父母怎麼辦。
堅持住，挺挺就過去了，就好了，加油
11樓：匿名使用者
現在人生活壓力都很大，每個人差不多都在負重前行，學生有學習壓力面對高考，工作有工作壓力出業績，生活有生活壓力，養家餬口，等等，所以你不要氣餒，給自己力量信心，加油，我可以，，以良好的心態去面對所有的壓力。實在累了就歇歇，工作不滿意了就換換，給自己放個假出去旅遊，放鬆一下心情，總之找到自己合適的解壓方式，讓自己輕鬆起來，快樂過好每一天。
12樓：匿名使用者
人生的路長著呢，其中的心酸悲慘的事只是其中的一部分，還有很多幸福快樂的事，你想想，相對於還有幾天生命，或者整天吃飯都是一種奢侈的那些人來說，你是多麼的幸福，好好珍惜明天吧，過去的已經過去了，只要你自信，明天會更好。
13樓：匿名使用者
生活節奏快所以人在成年後大部分都要揹負壓力前行，成年後揹負的壓力和責任都是父母曾經揹負來自生活的壓力，人們都在負重前行。但長久的壓力得不到釋放也是不可取遲早會得抑鬱症。所以適當減壓很重要，比如與家人一起出去旅遊在親情中舒緩壓力，培養自己的興趣愛好緩解自己的壓力，讓自己的壓力得到釋放，讓心情悅愉，慢慢的就會好很多！
14樓：森林虎
生活壓力好大，突然覺得壓力好大，壓得自己喘不過氣來，朋友你一定在自己在外邊受到了天大的委屈，但是又沒地方訴說，真是心裡好不痛快。
可以想辦法，自己放鬆一下心情，找自己最真心的好朋友訴說一下，商討一下，解決了問題。
也可以找一個物體，想辦法加，他痛打一頓，讓自己心裡徹底得到放鬆，最後一定要好好工作，認真做事情！
遇到什麼事情，遇到挫折，一定心平氣和，慢慢解決
朋友你做的特別對，有什麼困難挫折，儘量不會到家裡，讓父母操心，替你擔心這個我們大家要向你學習！
注意下回鬱悶的事後抽時間到廣場或綠色植物多地散散步，放鬆一下心情，這樣對心理是個很好的改善，調理作用。
所以對自己一定要有自信，對自己未來一定要充滿信心，對祖國一定要充滿愛，為了自己的小家還有我要幸福美好的明天，加油！
15樓：匿名使用者
人是要有自信的。你有可能對自己沒有信心自卑。人無完人。
不論做什麼事情要有自信。要有勇氣。勇於挑戰自我。
找朋友和朋友一起談談自己的想法和做法。因為你很有自知之明。相信你有能力做好每件事情。
努力吧，加油！
16樓：匿名使用者
很多時候我們不能決定大環境的變化，這種壓力我們必然要面對和承受。但是也有很多事情，比如睡覺習慣等等，是我們自己可以決定的。想要生活壓力不那麼大，多給自己點休息的時間。
精神好了，壓力自然就相對更小了。
在人從懵懵懂懂的少年，逐漸長大，有了自己的觀念和想法，那麼你就會漸漸有所追求。
其實活著累，壓力大我無非是自己帶給自己的，因為你有責任感和自己的價值觀。比如家人希望你好好讀書，考上大學，這就會帶給你壓力。你如果認為自己會辜負他們的期望，難免會很累。
當然這不適用叛逆的另類人！
最後你要學會釋放壓力，壓力就像杯水一樣，累計多了，那麼就會溢位來，那麼就會帶來負面影響，自控的還好，不能自控的，難免傷害周圍的人。
為什麼有時候感覺自己很醜，為什麼有時候感覺自己很醜？
殺手湯姆 對自己缺乏自信？覺得自己這也不行，那也不行，或者總是害怕自己失敗，不敢鼓氣勇氣去嘗試？這篇文章將告訴你如何建立自信心。認識自己不自信的 總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？找到這些使自己不自信的 給它們一個稱號，認識它。將這些 告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除是...
為什麼有時候感覺力不從心，為什麼有時候感覺力不從心
因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時...
為什麼有時候感覺愛情會這樣累人
既然相愛了就好好的交流，告訴他你是怎麼想的，自己一個人苦惱有什麼用呢？你要讓他知道你的心情，同時你也要體諒一下他，有時人會為自己的一些小事找藉口，那是很正常的，如果不能相互體諒，以後你們又怎樣生活在一起呢？女人常常沒有安全感，我承認自己也是這個樣子的，也許在沒有他的陪伴的時候，你可以找點自己喜歡的事...