1樓：小小統計員
由於心理現象極其複雜，每個人的情況又千差萬別，所以，我們不能象測量血壓或體溫那樣劃出一個心理健康與否的明確界限。但在實際生活中我們可以從以下幾個方面來衡量一個人心理健康的程度：能正確對待自己，有自知之明，對自己有恰如其分的評價，不自卑、不自亢；能正確對待別人，善交友，也就是能建立良好的人際關係。
與人交往時，善意的態度（如尊敬、信任、喜悅等）多於敵意的態度（如懷疑、嫉妒、憎惡等）；能正確對待工作，熱愛學習和勞動。有人說，工作和勞動、學習對於心理健康之重要，猶如身體之必須維生素，飽食終日而無所事事，即使體格再健壯，其精神也是空虛的；能正確對待環境，適應能力好，自然環境與社會環境總在不斷變化之中，秋去冬來，人們應當調整自己的衣食住行以適應四季氣候的變化，要改造自然首先要適應自然，對待社會環境也是這樣，面對客觀現實要分析哪些是需要改變和可能改變的；哪些是不可能或暫時不能改變的，以此為依據來決定自己應該採取何種態度和行為。對生活中出現的各種問題和麻煩，不退縮、不逃避、不幻想。
如能做到以上四個方面，他就可以使自己的心理處於一種和諧、自然的健康狀態。
怎樣才算得上是一個心理健康的人？心理健康的標準到底有哪些？這是近年來國內外心理學家研究的重要課題。
世界心理衛生聯合會具體明確地指出心理健康的標誌是：
1.身體、智力、情緒十分協調。
2.適應環境，人際關係中彼此能謙讓。
3.有幸福感。
4.在學習和工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
我國尚沒有統一的心理健康標準，但我國十二地區精神病流行學協作調查組根據我國人口的實際素質、文化程度及生活水平，初步制定了有關心理健康、社會功能適應能力的標準量表。此量表可信度良好，準確度也很令人滿意，其內容為：
1.有工作和職業活動的能力質量和效率；遵守勞動紀委和規章制度，能完成工作任務，在工作中能與他人合作。
2.已婚者能進行夫妻之間的相互交流，共同處理家務，為對方負責。未婚者能與父母進行交流溝通。
3.能關心子女的健康成長，與他們有情感交流，有共同活動的興趣和愛好。
4.能主動和他人交往，不退縮，不逃避。
5.能積極參加社會集體活動。
6.面對突發意外事件，能理智、平靜地對待處理。
7.能分擔家務事，參加家庭娛樂，講座家庭事務等。
8.能保持個人身體、服飾、住處的清潔，大小便習慣、進食等生活能力較好。
9.對外界有興趣和關心的情緒,瞭解和關心單位、周圍、當地和全國重要新聞和訊息。
10.關心本人及家庭成員的進步，努力完成任務，發展好的興趣和計劃。
值得注意的是，心理健康的人和正常人的概念是不同的。因為心理健康只是身體健康的一個方面，所以說心理健康的人不一定就是完全正常的人，而正常人有時候也有心理不健康的時候。
2樓：
因為每個地方的民族和文化不一，所以標準也不一，教科書上的答案是，馬建青的十項標準。自已搜尋一下吧
3樓：漫步白雲端
1、自我意識正確；
2、人際關係協調；
3、性別角色分化；
4、社會適應良好；
5、情緒積極穩定；
6、人格結構完整。
4樓：侯安浩星
(1)智力正常(包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和實際操作能力);
(2)情緒穩定，心境樂觀;
(3)意志健全，行為協調;
(4)注意集中度(注意是心理活動對一定物件的指向和集中) ;
(5)完整統一的人格;
(6)積極向上，面對現實，有較好的社會適應能力;
(7)適度的反應能力;
(8)心理特點和實際年齡相符;
(9)自知力(能正確認識和客觀評價自己);
(1 0)創造性，成就感。
心理健康的標準有哪些?
5樓：滄海浩波
王登峰、張伯源提出的心理健康標準
1．瞭解自我、悅納自我
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又能接受自己，有自知之明，對自己的能力、性格和長短處都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能泰然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是總跟自己過不去，結果心理狀態永遠無法平衡，無法擺脫自己感到將要面臨的心理危機。
2．接受他人，善與人處
心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人。能認可別人存在的重要性和作用，同時也能為他人和集體所理解、所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧；在生活的集體中能融為一體，既能與摯友相聚時共享歡樂，也能在獨處沉思時無孤獨感；在與人相處時，積極的態度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多於消極的態度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身於集體之外，與周圍的人格格不入。
3．正視現實，接受現實
心理健康的人能夠面對現實，接受現實，能動地適應現實，進一步改造現實，而不是逃避現實；對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，並能與現實環境保持良好的接觸；既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望；對自己的力量有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰；總是抱怨自己“生不逢時”或責備社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法適應現實環境。
4．熱愛生活，樂於工作
心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，並在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為生活是重負；他們在工作中儘可能地發揮自己的個性和聰明才智，並從工作成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔；他們能把工作中積累的各種有用的資訊、知識和技能儲存起來，隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，使自己的工作行為更有效。
5．能協調與控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是佔優勢，當然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久；他們能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對於無法得到的東西不過分追求，爭取在社會允許範圍內滿足自己的各種需要；對於自己所能得到的一切都感到滿意。
6．人格完整和諧
心理健康的人，氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面平衡發展，人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來；他們思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能採取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應；他們能夠與社會的步調合拍，也能和集體融為一體。
7．智力正常，智商在80分以上
智力正常是人們正常生活工作和學習的基本心理條件，是心理健康的重要標準。一般智商低於70分者為智力落後，而智力落後是很難稱為心理健康的。
8．心理行為符合年齡特徵
在人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有同年齡多數人所符合的心理行為特徵。如果一個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特徵，一般是心理不健康的表現。
6樓：匿名使用者
世界衛生組織指出：“健康是指身體上、心理上和社會上的完美狀態而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現象。”可理解為一個健康的人是指既沒有身體器質性病變，同時沒有心理疾患並有良好的人際關係，能夠很好的適應社會。
目前，生活節奏加快，競爭激烈，工作生活壓力增加，不良情緒積壓往往導致心理疾患。
那麼，什麼樣才是心理健康呢？
心理健康都有哪些標準？這些疾病你都認識嗎？
心理健康的標準：
1、瞭解自我、悅納自我。
2、接受他人，善與人處。
3、正視現實，接受現實。
4、熱愛生活，樂於工作。
5、能協調與控制情緒，心境良好。
6、人格完整和諧。
7、智力正常，人格完善。
8、心理行為符合年齡特徵。
心理健康都有哪些標準？這些疾病你都認識嗎？
南昌安康中醫院專家提醒大家我們不僅僅要關心自己的身體健康，同時更要關注心理健康，身心平衡，心身健康，缺一不可，時刻警惕心理疾病所帶來的健康威脅。而焦慮症、抑鬱症、強迫症等往往是比較常見的典型的且容易被忽略的心理疾病。
1.焦慮症越早**預後越好
焦慮症屬於比較常見的心理疾病，很多人因為在日常生活中受到壓力而逐漸的產生一些不良的症狀，這些症狀會影響到患者的正常生活和工作。
目前該病的**尚不明確，可能與遺傳因素、成長背景、性格特點、認知程度、不良生活事件、軀體疾病等均有關係。有的人會表現為在沒有明顯誘因的情況下，經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
作為早期篩查或自我診斷，大家也可以採用一些簡單的焦慮自評量表，如sas（焦慮自評量表）。如果分數較高，建議到精神科或心理科做進一步檢查。焦慮症是神經症中相對**效果較好，預後較好的疾病。
通常採用心理疏導和藥物**。越早診斷，越早**，焦慮症的預後就越好。經過專科規範**後，絕大多數患者會得到臨床**，恢復往日愉快心情。
2.抑鬱症要高度重視防止**
又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、思維遲緩、精力不濟或疲勞感等典型症狀。其他常見的症狀包括集中注意力減退；自我評價降低；自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）；認為前途暗淡悲觀；自傷或自殺的觀念或行為；睡眠障礙；食慾下降等。病程持續至少兩週。
嚴重抑鬱會給家庭和社會帶來巨大危害，抑鬱發作的**要達到三個目標。第一，提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；第二，提高生存質量，恢復社會功能；第三，預防**。在藥物**同時，心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防**。
3.強迫症生活中要防患於未然
強迫症屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是**於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
心理健康都有哪些標準？這些疾病你都認識嗎？
許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件影響，如人際關係緊張、婚戀遭遇考驗、學習工作受挫等等。強迫症患者個性中或多或少存在追求完美、苛求自己，對自己或他人高標準嚴要求，部分患者病前即有強迫型人格或心理學意義上的a型性格，表現為責任感、競爭力過強，希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，以偏概全，難以適應社會。患者內心所經歷的衝突、焦慮最後只能通過強迫性的症狀表達出來。
強迫症的發病與社會心理、個性、遺傳及神經內分泌等因素有關，其中前兩項是可以干預，畢竟強迫症患者的痛苦是常人難以理解的，及早干預與**，防患於未然至關重要。
*以上內容請根據自身情況考慮，未必適合所有人，祝您身體健康
教師的心理健康標準是什麼
滄海浩波 1 每天可以笑著面對學生 2 學生把你當成知心的哥哥姐姐 3 工作是你的樂趣 心理健康的標準 1 具有充分的適應力 2 能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價 3 生活的目標切合實際 4 不脫離現實環境 5 能保持人格的完整與和諧 6 善於從經驗中學習 7 能保持良好的人際關係 8...
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1 瞭解自我 悅納自我。2 接受他人，善與人處。3 正視現實，接受現實。4 熱愛生活，樂於工作。5 能協調與控制情緒，心境良好。6 人格完整和諧。7 智力正常，智商在80分以上。8 心理行為符合年齡特徵。1.有適應社會環境的能力,熱愛生活和工作,能盡情適應和進入自己的生活和工作角色.有切合實際的生活...