1樓：楓默鬼哥嵩
一切的一切都是可以淡忘的，只是有些時候你自己不想去忘！更不想去釋懷！ 日子還不得照樣過 失去他也許是讓你找到更適合的吧 這樣想 你也不再那麼痛了 泡個澡好好的睡個覺 讓自己的心什麼也不去想好好的給它放個假 希望第二天醒來 你不再記得曾經受過的傷 讓一切美好重新來過 加油。
2樓：清1風
面對它，想想是哪件事令你痛苦。狹隘的心是無法承受傷害的，這就會形成巨大的心結。其實，真正傷害你的，往往是自己的心結，而不是具體的某個人、某件事。
許多人心中都有這樣或那樣的心結，一旦產生作用，我們馬上就被它抓住，一頭扎進痛苦中。現在，我們要從更高的角度來審視這些，將問題重新思考一遍，再思考一遍，一直思考到你覺得這其實沒什麼，然後把它放下。若能這樣，即使還不會馬上忘卻這件事，但它能造成的影響就微乎其微了。
當然，還有更高的辦法，就是當下解決。因為心有製造煩惱的能力，也有當下解除煩惱的能力。一旦將這個能力調動起來，煩惱就像雪花落入燃燒的火爐，立刻會自動化解。
這是比較高明的用心方法，多數人可能一時用不起來。
如何忘記過去受到過的傷害!
3樓：但時芳鄔媚
有一種美麗叫放棄。
每一次默默的放棄，放棄某個心儀已久卻無緣份的朋友，放棄某種投入卻無收穫的事，放棄某種心靈的期望，放棄某種思想，這時就會生出一種傷感，然而這種傷感並不妨礙我們去重新開始，在新的時空內將**重聽一遍，將故事再說一遍！
因為這是一種自然的告別與放棄，它富有超脫精神，因而傷感得美麗！
曾經有種感覺，想讓它成為永遠。
過了許多年，才發現它已漸漸消逝了。
後來悟出：原來握在手裡的不一定就是我們真正擁有的，我們所擁有的也不一定就是我們真正銘刻在心的！
繼而明白人生很多時候需要一種寧靜的關照和自覺的放棄！
世間有太多美好的事物，美好的人。
對沒有擁有的美好，我們一直在苦苦的嚮往與追求。
為了獲得，忙忙碌碌，真正的所需所想往往要在經歷許多年後才會明白，甚至窮盡一生也不知所終！
而對已經擁有的美好，我們又因為常常得而復失的經歷而存在乙份忐忑與擔心。
夕陽易逝的嘆息，花開花落的煩惱，人生本是不快樂的！
因為擁有的時候，我們也許正在失去，而放棄的時候，我們也許又在重新獲得。
對萬事萬物，我們其實都不可能有絕對的把握。
如果致意去追逐與擁有，就很難走出外物繼而走出自己，人生那種不由自主的悲哀與傷感會更加沉重！
所以生命需要昇華出安靜超脫的精神。
明白的人懂的放棄，真情的人懂的犧牲，幸福的人懂得超脫！
當若干年後我們知道自己所喜愛的人仍好好的生活，我們會更加心滿意足！
我不是因你而來到這個世界，卻是因為你而更加眷戀這個世界。
如果能和你在一起，我會對這個世界滿懷感激，如果不能和你在一起，我會默默的走開，卻仍然不會失掉對這個世界的愛和感激——
感激上天讓我與你相遇與你別離，完成上帝所創造的一首詩！」
生命給了我們無盡的悲哀，也給了我們永遠的答案。
於是，安然乙份放棄，固守乙份超脫！
不關紅塵世俗的生活如何變遷，不管個人的選擇方式如何，更不管握在手中的東西輕重如何，我們雖逃避也勇敢，雖傷感也欣慰！
我們像往常一樣向生活的深處走去，我們像往常一樣在逐步放棄，又逐步堅定。
怎樣才能忘記曾經受到的傷害
4樓：函美媛莊丁
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
5樓：獨淑英來妍
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個曾經傷害過你的人就更難了什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
怎樣才能忘記曾經的傷？
6樓：伏素花孫詩
忘記乙個人最好的辦法就是喜歡上派伏另乙個人者悔，這個方法雖然有點極端。但的確很有用，忘記過去的傷，首先要告別過去，和過去的一切說再見，儘量少接觸傷害過你的塵嫌攜人。以一種的態度面對以後美好的生活。
該怎麼做才能徹底的忘掉過去的傷？
7樓：求以寒騰紅
你想忘記的時候自然就淡忘了，如果你不是真心想忘記，那誰也幫不了你，有些東西，你越是努力去忘記，越是說明你在意，當你不在意的時候，不需要努力也可以做到忘記……努力也改變不了什麼的話，就順其自然吧！！！
我已經掙扎了近10年，卻也依然沒有找到遺忘的有效辦法，這樣以自身為例，是想告訴你，別浪費時間了，沒有東西可以幫助你忘記，你在尋找忘記的辦法的同時，正在加深記憶，這樣只會適得其反，所以，你還是順其自然吧……
其實，生活中還是有很多美好的東西，等待我們去發掘；愛情，不是全部，試著轉移一下注意力，也許心情會好點，日子會好過點……
很多人都陷進去爬不出來，而這個偏偏沒有解藥，必須承受；我總是隻知道開導別人，找不到自己的解藥；
我都不知道自己上輩子對他做了什麼壞事，這輩子竟然這樣折磨我（怎麼努力都忘不掉），有時候我在想：也許上輩子我也這樣折磨過他。
於是，我好過一些了。
如果實在想不通的話，你也這樣想吧！或許會舒服點……早點走出來，給自己多一點的機會吧！你會收穫另外一片天……
如何讓自己不受傷的忘記、已經過去的回憶！
8樓：花海唯美控r6毜
說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記那是不可能的，也是在騙自己，只能用時間來慢慢的淡忘，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛視如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。
曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛。。。因為，最美的祝福是把乙個人記住，最好的辛苦是想到乙個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。。。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
怎樣才能最快的忘掉人，怎樣才能最快的忘掉一個人？
娛圈 想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。 有趣地心理學 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 鈄鬆區學海 這個的話。我曾經也遇見過。愛情這種東西真的很奇妙。沒有誰能夠說忘記就忘記的...
怎樣才能忘掉不該記得的東西？
根本就忘不掉。除非失去記憶。努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個最愛的人就更難了。什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，...
怎樣才能忘掉自己悲傷的事情？
可以試著做其他的事，或者讓自己忙起來，累了自然什麼都不想了。在或者聽聽歡快一點的 我試過的還比較有用，在就是讓自己心胸開闊點，多想快樂的事就不那麼悲傷了。你很悲傷麼？其實不要把悲傷當成悲傷。不要試著忘記它，因為它不可能輕易被你忘記，不然它就不是悲傷了。深呼吸一下，告訴自己，最後一次為它悲傷，然後慢慢...