孕婦能不能吃百合蓮子，孕婦可以吃紅豆百合蓮子粥嗎

1樓：檸萌

有孕女性在孕期的時候，不能隨便亂吃東西，不然如果吃了不適合的食物，容易造成孕期健康受到影響，或者讓胎兒健康受到影響。比如百合蓮子，很多孕婦就不知道能不能吃。那麼，孕婦能不能吃百合蓮子？

首先，女性在有孕之後，是可以吃一些百合蓮子的。百合蓮子是比較滋補的食物，孕婦如果能吃一些，對於身體是有好處的。百合蓮子裡面維生素很多，對孕婦來說，比較有營養，而且百合蓮子有降火的作用，孕婦適當吃一些能夠緩解上火，以及便秘的情況。

其次，孕婦必須要注意，在平時吃百合蓮子的時候，一次不要吃太多，因為蓮子屬於寒性的食物，如果孕婦吃的多了，對於身體還是有影響的。可以平時在煮粥的時候，放一些百合蓮子，對於身體健康很有好處，有養心、養腎、健脾、益胃的效果。

另外，有孕期間的女性，還可以日常都選擇吃新鮮的蔬菜和水果，以及肉類、蛋類、奶類，都應該適當吃一些，能夠讓營養更均衡和豐富。魚類以及蝦肉也可以吃一些，對於胎兒的大腦發育有好處。

孕婦可以吃紅豆百合蓮子粥嗎

2樓：帳號已登出

懷孕之後因為受激素的影響，人的口味會發生一些變化，如果是在懷孕之前，想吃什麼都可以隨便吃，但是懷孕之後，在吃東西之前就會想一想，吃的東西適不適合孕婦吃，會不會不利於肚子裡胎兒的發育，那今天我們就先了解一下孕婦能吃紅豆百合蓮子粥嗎？

孕婦可以吃紅豆百合蓮子粥，紅豆百合蓮子粥是中醫認為非常好的一種養生食物，紅豆百合蓮子粥裡的百合具有非常好的清心安神的功效，很多孕婦在懷孕期間晚上的睡眠都不好，所以最適合食用百合來安神，最好購買鮮百合，因為鮮百合有甘甜的味道。

蓮子也有養心安神的功效，不僅如此蓮子還有補脾胃的效果，很多孕婦在懷孕初期都有噁心嘔吐的症狀，所以在這一時期，很多孕婦會出現脾胃失調的情況，這個時候如果吃一些蓮子，能起到非常好的補脾胃的效果，而且蓮子還能預防早產和流產，所以是非常適合孕婦吃的一種食物。

在做紅豆百合蓮子粥的時候，可以放一點銀耳，銀耳有非常好的滋陰作用，對女性而言，銀耳不僅有美容養顏的功效，可溶性膳食纖維含量也很高，孕婦在懷孕期間容易便秘，所以在紅豆百合蓮子粥裡添一點銀耳，可以促進腸道的蠕動，促進排便預防便秘。

百合孕婦能吃嗎

3樓：小菲菲母嬰問答

普通孕婦在懷孕期間可以吃百合，但不宜服用過量。

百合又稱中庭、摩羅、中逢花。百合是一種植物，鮮食、幹食都可以。主要成分是澱粉、蛋白質、脂肪、生物鹼、維生素b族、鈣、磷、碰碧橘鉀等。

百合可以製成荷塘小炒、西芹百合、百合炒牛肉等佳品，但妊娠期進食任何食物都要以適量為界，不要過度食用。

新鮮的百合做出的菜餚風味好，所以很多孕婦都喜歡吃。購買時應挑選個大、顏色白、瓣勻、肉質厚、底部凹處泥土少的百合。如果百合顏色發黃、凹處泥土溼潤，可能已經爛心，此時就不宜食用了。

如果是購買幹百合的話，則是以乾燥、無雜質、肉厚且晶瑩剔透的外表為佳。

鮮百合的儲存方法：

百合味甘微苦，性微笑團寒，有香氣。蒴果矩圓形，長約5釐公尺慧圓，寬約釐公尺，有稜，具多數種子。花期5至6月，果期9至10月。

鮮百合甘甜汁多，容易腐壞。為了將百合保鮮，多將新鮮的百合放入冰箱內儲存。

首先，把百合洗淨並瀝乾水，放陰涼地2天，保鮮袋擠出空氣，放冰箱冷凍室冷藏，溫度設為8℃以下，約能儲存半年。若設定溫度為0℃以下，可以儲存兩三年。

除此之外，鮮百合還可以採用地窖儲存、泥土儲存、河水儲存等多種儲存方法。