1樓：小芩看世界
吃葡萄不需要吐皮。這是因為從營養學的角度出發，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養，吃葡萄時要整顆吃。人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄連皮吃外，在吃其他葡萄時都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味，但從營養學的角度，吃葡萄不要吐皮。
葡萄全身都是寶，葡萄皮也是很有食用價值的，葡萄皮中的黃酮類化合物，能避免動脈粥樣硬化，保護心臟。因此葡萄皮可以徹底安心服用。
大家吃葡萄時，通常除開無核白葡萄是連皮吞掉，在吃別的葡萄時，都需要把皮吐出來，由於葡萄皮有苦澀味。但從藥理學的視角講，吃葡萄不必吐皮。
葡萄皮便是葡萄的外皮。葡萄皮中含有的原花青素比果實還多，具備維護細微毛細血管、抗炎症的功效，提議清洗後，連皮帶肉與籽一起弄成汁，詳細攝入營養成分。
葡萄皮中還含有豐富多彩的甲基纖維素、果膠原纖維和鐵等，可以補充當代人飲食搭配中欠缺的營養成分。如今早已有些人開始科學研究利用葡萄皮沉渣做為加上料生產加工食品類，以利用葡萄皮中含有的多種多樣的白黎蘆醇、甲基纖維素、黃酮類等成分，用於醫治膽固醇過高、糖尿病患者等病症。
吃葡萄時，一般都把葡萄皮吐出來。卻不知道，葡萄皮是一種靈丹妙藥。科研發覺，葡萄皮中含有一種叫白黎蘆醇的化合物，可以預防一切正常細胞癌變，並對小白鼠**癌具備預防功效，表明這些化學物質具備較好的抗癌、防癌功效。
據瞭解，葡萄皮除含有豐富多彩的甲基纖維素、果膠原纖維、鐵，還含有豐富多彩的原花青素，「花青素是一種抗氧化性成分，可以讓體細胞維持年青。葡萄皮儘管有一點苦澀味，但適量吃一點是可以的」。
大家吃葡萄時通常都是會吐出來葡萄皮。實際上在吃葡萄時，只需品質可以信賴，可以適度吃一些葡萄皮。「跟果實對比，葡萄皮的微量元素以及企業成分都需要比果實高得多」。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身體消化吸收，並且葡萄比得上阿斯匹林能夠更好地阻攔形成血栓，而且能減少身體血清蛋白膽固水準，減少血細胞的團隊的凝聚力，對防止心腦血管有一定功效；而葡萄中含有的黃酮素是一種超強力食品抗氧化劑，可延緩衰老，並可消除身體內隨意基材；
葡萄中含有一種防癌營養元素（白黎蘆醇），可以避免身心健康細胞癌變，阻攔癌細胞轉移。葡萄汁可以協助肝臟移植手術**病人降低排異，推動早日恢復。
2樓：殷琬
我認為吃葡萄時不要把籽和皮吐掉；有利於美容養顏，有利於活氣補血，有利於減少脂肪的攝入，預防癌症，有利於心血管疾病癒合。
3樓：帳號已登出
不需要。有好處，因為葡萄籽，還有葡萄皮兒，都是非常有營養的，很多人吃葡萄的時候，把葡萄外皮洗乾淨直接吃了。
4樓：安妮的心動錄目
肯定是需要吐掉的，對健康會有一定的好處，不會出現任何的口腔問題也不會出現消化道問題。
吃葡萄不吐皮和籽好嗎
5樓：匿名使用者
非常好雖然口感不好但葡萄籽裡含有大量抗氧化的物質有抗老化抗癌的功效。
6樓：匿名使用者
雖然作用說得挺全的，但是最基本的忘了，人家說的吃葡萄不吐葡萄皮和籽，那說的都是紅葡萄，不是什麼葡萄都行的，白葡萄吃了不吐皮和籽也沒用的！
7樓：匿名使用者
沒問題，只要咽得下就行。
吃葡萄必須吐籽嗎？
8樓：天湛精密
葡萄籽中據說有一種防癌物質，吃了對身體有好處，不過口感不太好。
9樓：網友
有人不習慣把籽吃下去，其實葡萄籽對人體還是有好處的，看個人習慣了。
10樓：匿名使用者
看你喜歡，我就不吐的。不過我純粹是懶得吐。
11樓：網友
不吐也行，但前提是你的胃口能受得了。
12樓：網友
不一定吧，各人有各人的習慣。
13樓：王珂
完全不需要。
葡萄籽具有以下功效：
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力：
2、保護**、美容養顏：
3、抗過敏：
4、保護血管：
5、抗輻射：
6、保護消化系統：
保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7、保護眼睛：
保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲；增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。
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