1樓：陶修誠
海帶湯 ，可以喝到飽，糙米飯，飽腹感很好，鹽水蝦，魚丸湯，還有孜然牛排，都是可以大口大口吃的美食。
2樓：和藹的瞬間永恆
推薦進食蛋白質類美食。
以肉類、魚類、螃蟹類、豆製品類為主的蛋白質飲食均可。人每天需要大量進食蛋白質，用來合成肌肉和為自身提供營養物質，所以可以多吃蛋白質，但一定要注意量，不要暴飲暴食。
3樓：溫柔的女人
日常生活中，我們吃的綠色的青菜水果，這些食物都具有豐富的纖維素，那麼熱量是很低的，大口大口的吃也不會發胖，所以平時應該多吃一些富含纖維素的食物。
4樓：數碼專家小行星
玉米。玉米是一種主食，富含很多營養，並沒有含脂肪，吃起來不會變胖。
哪幾種食物好吃又不會長胖？
5樓：*****說
吃這4種食物好吃又不會長胖。**的基礎是均衡飲食，而均衡飲食的本質是一日三餐的均衡搭配。同時還能保證人體營養的均衡，利於身體健康又能輔助**。
哪4種食物好吃又不會長胖？1，蔬菜類。
蔬菜富含維生素和纖維素，熱量低，還能延緩血糖上升速度。既能增加飽腹感，又能促進腸道蠕動和排洩。都有哪些蔬菜，如西蘭花，菠菜，生菜，菜心，花椰菜，油麥菜，芥藍，空心菜等蔬菜。
2，蛋白質類。
蛋白質是增肌和燃脂的原料。**期間補充足量的蛋白質既能提升代謝又能增加飽腹感，同時還能避免**以後**鬆弛和下垂。富含蛋白質的食物有哪些，如魚蝦肉，雞胸肉，雞蛋，豆製品，牛奶等食物。
3，粗糧類
粗糧富含多種維生素和纖維素及b族維生素，纖維素能增加飽腹感，延緩血糖上升速度，同時還能促進排洩和避免便秘。而b族維生素能增加脂肪燃燒和代謝脂肪，還能補充人體需要的b族維生素。都有哪些粗糧食物，如紅薯，玉米，紫薯，燕麥，蕎麥，赤小豆，芸豆等粗糧。
4，水果類。
水果富含礦物質和維生素，尤其是維生素c，維生素c屬於天然的**激素，能增加脂肪燃燒和代謝脂肪，同時還能提到人體抵抗力，每天食用一定量的水果，對**和維持身體健康都有很好的益處。建議每天食用水果200克為宜。如果食用過多也會增加熱量的攝入量，因為水果也含有一定量的糖分。
除了這4種好吃又不會長胖的食物以外，每天也要保持一定量的飲水量和適量運動，因為喝水能促進脂肪燃燒和補充人體需要水，而適量運動能提高代謝和增加脂肪燃燒，同時還利於身體健康。
6樓：網友
2種易長胖3種不易長胖的食物，後者經常吃想長胖都難，看完就明白。
好吃不發胖的美食？
7樓：康七七
現在不是流行輕食主義麼，輕食，從字面上不難理解，就是吃得很「輕」，低熱量、低脂肪、低鹽、低糖，分量少，不用花太多時間就能吃飽，因此就成為了健康****的首選。
現在，輕食形成一種新的美食主義，享受更陽光更自然的美食，讓飲食男女渾身的每個毛孔從裡到外都透著輕鬆。
輕食還得有輕去處，在優雅的環境裡來一次輕食，才是時尚的飲食態度。現在很多餐廳推行輕食主義，比如武漢伊莉維爾。
8樓：小貓
果蔬片、低脂牛奶、低脂酸奶、全賣麵包。
9樓：數碼會計
兔肉，不含脂肪，含有人體必須的8種氨基酸，又稱美容肉。您可以在網上搜一些有關兔肉的食譜。
10樓：七寶
番茄炒蛋，美味其不長胖。
11樓：魔鬼1號店
酸辣全魚，魚肉脂肪含量低，不會發胖。
這些好吃又不會長胖的東西你知道嗎？
12樓：古賀峰瑟
海苔，海苔中含有多種維生素和礦物質，幾乎不含有脂肪。豆腐乾，豆腐乾裡有大量的鈣，脂肪含量少。
13樓：武帥帥
我知道有很多魚肉，雞胸肉，蘋果，香蕉，草莓，火龍果，石榴等等，都是既不會長胖還非常好吃有營養的食物，平時要適量的食用。
14樓：匿名使用者
我知道。這些東西分別是黃瓜、西紅柿、土豆，它們既可以炒著吃，又可以拌著吃。味道很好，怎麼吃都不會長胖。
什麼東西特別好吃的吃多了也不會長胖~
15樓：赧彗
兔肉。兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21.
5克；含脂肪少，每百克僅含脂肪克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，不易令人發胖。
牛肉。牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，非常適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
魚肉。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，不易令人發胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。
雞肉。每百克雞肉含蛋白質高達克，脂肪含量只有1.
2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。 瘦豬肉。
瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降低，因此，也不易令人發胖。
16樓：061捅謔嚷擁
山珍海味總吃也膩。好吃不胖的東西太少了。如果有我也要。
哪些食物吃了 不容易胖 大家知道的 都說一下
17樓：匿名使用者
魚，瘦肉，大部分蔬菜水果。只要是脂肪含量低的都不容易胖，關鍵是看個人體質吧！
18樓：老龜
胖是由於體內糖分含量太高所以轉化為脂肪。所以儘量不要吃一些澱粉和糖含量過高以及油脂類的食品，水果類 蔬菜 還有適當的瘦肉（牛肉）
19樓：傾城學問
簡單的說就是少吃含有糖分的食物，不容易胖。因為當人體大量攝入糖分時，糖會在人體內轉化為脂肪，從而導致發胖。如果要**可以多吃蛋白質含量高的食物，比如瘦肉，魚之類的食物。
吃了很多東西哪裡都不會長胖,就肚子越來越大怎麼辦
吃不胖的 食物 女性朋友都希望自己能夠 愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。其實有什麼難的，生活中就有很多吃不胖的 食物。有的食物能自然控制體重，原因是它本身 熱量 卡路里 低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿。以下是營養專家介紹的 食物 菠菜 每半杯 量杯 只是26卡路里，...
為什麼轟轟烈烈的愛情都不會長久如題 謝謝了
因為轟轟烈烈，所以登峰造極，然後變衰落了 也許就是這種轟轟烈烈，讓感情達到了極致，於是又急速的隕落了 美好的事情總是短暫的 也因為短暫所以更加珍貴，更加刻骨銘心。因為你還不懂得如何駕馭這份愛情。只知道隨著感情走，最終就得被感情拋棄。是否一定要談一場轟轟烈烈的愛情？這樣的愛情會持久嗎？不一定非得要談一...
白長這麼大了，什麼都不會，長了好多白頭髮是缺少什麼啊？
你多大了？現在你感覺到自己，什麼都不會做，很苦惱，不是你能力差，可能是你的父母太寵你，什麼都不讓你做，才導致你啥都不會做。從現在開始你要從小事情做起，慢慢學著做，要有耐心，相信自己，別人能做的事，你也能做，將來會做很多事情。每個人都是在學習和實踐中不斷進步的。人的潛力無限，只要努力都能成功。不要抱怨...