1樓：
脂肪含有量高的都叫高脂肪食品，主要因其成分是不飽和脂肪酸，不容易被吸收，高脂肪的食物容易引起肥胖等。高脂肪的食品有類似漢堡和披薩，還有肉和肉製品以及動物的內臟。除此外，油炸食品、糕點糖果巧克力也是。
因此為了身體健康，儘量少吃這些高脂肪食物，吃多了有害身體健康。
2樓：情感迷茫者的解讀人
是指那種含有大量脂肪的動物肉類，如果豬肉，牛油這些等等。總之，現在這個社會，人們都不喜歡吃高脂肪的食物了。
3樓：快樂育兒健康成長
高脂肪食物是指那些含有脂肪含量很高的食物，比如說，高油的食物都屬於脂肪高。
還有一些肥肉油炸的食物，熱量高，脂肪含量也很高，是不健康。
4樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
高脂肪食物是指脂肪含量特別高的一種食品，比如豬的五花肉就屬於高脂肪食物。還有紅燒肉。這類的食物脂肪含量都特別高。
5樓：李博文
高脂肪食品其實就是我們平時吃的各種油炸小串、薯條什麼的，相信各位小的時候都會吃過路邊攤，它就是類似的多油食品。它含有的脂肪量高就被字面理解成為高脂肪食品，它簡單理解就是油的含量非常高，油的成分就是各種飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。像平時吃的一些乾貨裡邊就有這種，像芝麻、花生一類的果實幹貨，還有像提煉豬油之後的豬油渣這類的幹油食品。
肥肉、動物內臟、奶油製品等等的，都是屬於高脂肪食品。
6樓：揚幼安
什麼叫高脂肪食物？高脂肪食物包括很多，比如各種肉類。各種高熱能的食品。這都叫高脂肪食物。
7樓：景含雲
什麼是高指食物？高指食物是指那些大魚大肉。含脂肪高的。特別是肥肉之類的。
8樓：老龐爹爹
什麼叫做高脂肪的食物？高脂肪的食物就是吃了之後，人們就會容易長胖，而且肉類或者是一些海鮮類，都是高脂肪的食物。
9樓：為你忠身等候
比如說狗子是我就是，肥豬肉，豬蹄兒，豬肉，豬下碎，這都是脂肪高的食物，吃的多了就對人的身體就脂肪會高的。
10樓：網友
高質量的脂肪的食物對我們來說其實還是比較多的，你一定要學會多吃這樣的高脂肪食物才行。
11樓：許經安
高脂肪的食物就是說含油量比較高的。的食物就是說含油量比較高的。
12樓：現在
高脂肪食物即為含脂肪量高的食物。脂肪也稱脂質，對促進健康細胞功能的發揮起著重要作用。可以幫助人們保持體溫、保持健康的**和頭髮。
脂肪運動能量儲存於體內，是大腦發育和肝臟產生膽固醇所必需的。如果體內脂肪含量過高會導致肥胖、高血壓、心臟病等。所以要注意合理膳食。
脂肪高食物
13樓：顏清落
脂肪含量高的食物主要集中在一些油脂，即動物油脂和植物油脂，動物油脂包括豬油、牛油、黃油等。植物油脂包括亞麻籽油、橄欖油、山茶油、菜籽油、花生油、大豆油、紅花油、玉米油、胡麻油、葵花籽油、麥胚油、棉籽油、芝麻油、棕櫚油、可可脂等。
脂肪攝入過多會積聚在體內，導致肥胖，肥胖會增加很多慢性疾病的風險。在二型糖尿病中80%都是肥胖，發生肥胖時間越長，糖尿病幾率就越大，隨著機體脂肪儲存的增多，高血壓、高血脂、脂肪肝、高尿酸血癥的發病率也會逐漸的增加，所以建議清淡飲食，特別是老年朋友應該儘量採用低脂肪的膳食。
14樓：網友
脂肪高食物有很多種，例如肉類蛋類等等，都含脂肪高食物。
15樓：網友
脂肪含量高的食物有很多，例如豬肉。
哪些食物是高脂肪食物
16樓：乾萊資訊諮詢
常見的有：1、比薩：薩餅上面大量的乳酪是含高飽和脂肪的奶制產品，還含有豐富的蛋白質，只是提供了更多的卡路里。另外，餅上還有額外點綴的凝乳、雞肉或乳酪等，使飽和脂肪含量有增無減。
2、漢堡： 塞進漢堡的這些肉餅都是油炸過的，飽和脂肪和反式脂肪的含量一般較高。
3、肉和肉製品：肉類品種很多，如牛肉、羊肉、豬肉、鴨肉、雞肉、魚和雞蛋。所有這些肉都含有大量的脂肪，但魚肉和雞肉相對更健康。
任何豬肉和牛肉產品都至少含有20-30%的飽和脂肪（壞脂肪）。
4、牛奶巧克力：巧克力是高熱量物質，大約每一百克含有2,200卡焦。巧克力含有的脂肪約60%為飽和脂肪，一支巧克力棒含大約8克飽和脂肪。
5、油炸食品：這些食物在烹飪過程中帶來的油脂直接在人的身體裡貯存並導致肥胖。這些油炸小吃至少含有13-19%的飽和脂肪。
6、糖果： 糖果一般成份為酥油、印度乳酪、奶油、全脂牛奶、馬伊達 (白麵粉)、達爾達(人造黃油)和黃油，這些都是非常豐富的飽和脂肪。
7、糕點： 糕點有別於麵包，它的薄、酥、脆等口感需要用多量的脂肪來製作。糕餅製作的基本成分是馬伊達 (白麵粉)、黃油/起酥油、打泡粉、奶油或雞蛋，這些都含高飽和脂肪。
8、冰淇淋：冰淇淋是由含有大量飽和脂肪的奶油製成的。
9、冰咖啡/奶昔：冰咖啡、未過濾的咖啡，如法國咖啡和濃咖啡，因含有豐富的全脂牛奶和奶油，因此脂肪含量很高。
10、餅乾：大部分的餅乾不是用黃油就是用人造黃油製成，這兩種原料都含有大量的壞脂肪。
哪些是高脂肪的食物?
17樓：匿名使用者
低脂飲食。
可供選擇的低脂食物有：
1)肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。
2)魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。
3)蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、捲心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿蔔、白籮卜。
4)水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。
5)乳製品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用乳酪。
6)麵包和穀物等：大米、麵包、通心粉、鹹蘇打餅乾、玉米粉。
7)調味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生薑、芥末、咖啡茶。
高脂肪食物有哪些 高脂肪的食物有哪些？
高脂肪食品。高脂肪食品是指含脂肪量高的食物，具體表現為油的成分是各種飽和 不飽和脂肪酸，比如含油量高的食物，植物中的核桃 芝麻 花生，油炸食品 動物內臟 奶油製品等。高脂肪食品長期食用可能誘發多種慢性疾病，可以利用一些具有降脂作用的食物，減少體內脂肪含量。人們在日常生活中應該儘量遠離一些高脂肪食物，...
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