1樓：星球世界
朋友你好！請你保持一個樂觀的心態去對人和處事就行了，我把我空間的文章給你看看。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度，你不能左右天氣，但你可以改變心情，你不能改變容貌，但你可以展現笑容，你不能控制他人，但你可以掌握自己，你不能預知明天，但你可以利用今天，你不能樣樣勝利，但你可以事事盡力，感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志，感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧，感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格，感激鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志，感激遺棄你的人，因為他教導你該獨立，感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿，感激斥責你的人，因為他提醒了你的缺點，凡事感激，學會感激。感激一切使你成長的人！
2樓：匿名使用者
饒人77次你就是個有福之人，恨不會讓你快樂，而饒恕別人會提升自己的心境。
3樓：萌萌噠的漢子
你只需要知道你的未來還很長，你的幸福還要自己去追尋。沒有人愛要好好愛自己。
4樓：死去吧老馬
不要不恨他 難受就當臥薪嚐膽 等他哪一天栽了 你也上去補一刀。
5樓：匿名使用者
不再愛他了就不會恨了。
6樓：楠枝
這個比較難，唯有自己的成長，主要是時光的沖淡。
7樓：匿名使用者
過去了就不用想了，看未來吧。
怎樣才能做到不去恨一個人？
8樓：酈懷寒鬱珉
為什麼要恨呢？為什麼看不到生活中的美好？
他不是做了所有的事都不可原諒，你見過他好的一面嗎？
人活著，心中應充滿感恩。
感激他教會過你很多很多，感激他曾經給你的傷害，因為被傷害過了，才不會再受同樣的傷害，或者是更能變得堅強。
一個人的心中有恨，是一種什麼感覺？
最後難過得不是你恨得人而是自己。
因為你在恨他的時候其實就在恨著自己，恨著自己的無能，恨著自己曾經被她傷害。
為了成全他也為了成全自己，請對他充滿感激吧，這也是感激你自己的寬容和理解。
還有要相信自己，你有你的長處，有你的優點，你會從被她傷害的陰影中擺脫，從新開始你的生活。
最後祝願你：希望你能心存感激的對待生活，能獲得更快樂。
9樓：邴澄邈狂霽
用寬容的心態對待吧，寬容是人一大美德，當別人做的過分或不對而對自己人生安全沒什麼大礙時，就告訴自己，不管他，自己做對了就好，好人會有好報，心善是積德！忘記仇恨吧，只有忘記了那些不快的事我們才能追尋到快樂！寬容別人也寬容了自己！
祝你快樂！
10樓：遊玉枝邴鶯
其實沒有了愛的話自然就不會有恨了，我覺得只要你心裡徹底的放下他，那對他自然也就不會有恨了。還有想不恨一個人的話，我覺得肯定是不要刻意的想起，更不要刻意的忘記。時間會**一切傷口的，時間久了，很多事情都會隨著時間慢慢淡忘的。
很久以後，就算你想起，也不會有恨了。
11樓：遲蘊涵哀瓏
愛越深恨越深，恨只會讓自己更受傷，還代表你還在乎曾經的感情。有時候不妨換一種角度考慮，經歷一次傷害並不是一件壞事，沒有這些挫折和一次次的跌倒在爬起來，如何學會堅強的面對生活，在你想明白得時候，你或許還會感謝，因為沒有這些你就不會堅強，不會找到屬於自己的菜。恨是在傷自己，對自己的折磨，實在不行，不妨這麼想，我憑什麼和自己過不去，要讓自己每天快樂充實的生活，讓見到我依然是那份燦爛的笑容，沒有傷心和恨，我要活得比他更好，更有自信，你不覺得這樣會更好，呵呵。
怎樣止息對別人的怨恨？（在他傷害你之後）
12樓：泥頌
如何才能寬容他人？
首先看別人的錯誤和缺點自己有沒有，然後把對方看成是自己的孩子，如果你的孩子犯了錯誤，您能不寬容嗎？最後，要憐憫犯錯誤的人，因為許多人自己犯了錯誤還不知道，其實很可憐。
慚愧自己過難改，就會寬容他人過；
消除狹隘的心理，就會寬容他過人；
學會彌勒大肚量，就會寬容他人過；
他過如法正懺悔，就會寬容他人過；
自作自受不虛報，就會寬容他人過；
了知罪性本來空，就會寬容他人過。
過去心不可得，現在心不可得 未來心不可得。
過去的已經過去，來無影 去無蹤。傷害是因為把這件事放在心上。
怨恨是用他人的錯誤來懲罰自己的行為。
以上是通過自力來化解怨恨的方法。
還可以藉助佛菩薩的力量化解。
觀世音菩薩普門品
若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；
希望對你有幫助 阿彌陀佛。
13樓：加內沙
慈愛經1. 這是想要證得徹悟寂靜涅盤、善於有益修行的人應該做的事：他必須有能力、正直、非常正直、易受教、柔軟、不自大。
2. 知足、易護持、少事務、生活簡樸、諸根寂靜、擁有成熟的智慧、不無禮、不貪著在家眾。
3. 只要是智者會指責的事，他連最微小的過錯也不犯。（且讓他如此思惟：）
「願一切眾生快樂、平安。
願他們內心快樂。
4. 無論是任何存在的眾生，會顫抖的或不會顫抖的皆毫無遺漏，長的或大的或中等的，短的或小的或粗圓的，5 見到的或沒見到的，住在遠方的或近處的，已生的或還尋求再生的——願一切眾生快樂。」
6. 且讓人不欺騙別人，也不在任何地方輕視別人。且讓他們不會以瞋怒與厭惡來互相希望對方痛苦。
7. 正如母親會犧牲自己的生命來保護她的獨生子，且對一切眾生培育無量的愛心。
8. 且讓他把無量的愛心散播到整個世界——上方、下方與周圍——無障礙、無仇敵、無怨敵。
9. 站立、行走、坐著或躺臥——只要他不昏沉——且讓他培育此念。這就是他們在此所說的梵住。
10. 不執持邪見，擁有戒行，具足智見，及已經去除對欲樂的貪愛之後，他肯定不會再投胎。
14樓：匿名使用者
很多方法：
心想："你上輩子欠他的"..早點還'以免生"利息"..事實上~他欺負你~他要把他的善業 轉到你身上的)..
苦都沒有白吃的~這是你提高心性的好機會。沒有人有讓你有"忍辱"的機會~你怎麼提高？
再想高一點：眾生愚痴~眾生都苦~(無知的在造業)..同情他們吧！
互勉之！
15樓：
唸佛修行！
1.明瞭因果。別人傷害你那是有原因的，因為你前世今生傷害過他，機緣成熟他來討債報仇了，此乃天經地義之事，別人欠你的，你還想要回來呢，他要完了就會走了，這筆帳就結了，這個怨就解了，有什麼不好的？
不但不怨恨他，還要感謝他呢，因為他幫助我消了業障，使我的道業又長進了一步，功夫又提高了一層。
2.他傷害你之後，如果你對他起了怨恨，那又種下了一個惡因，將來又會結出惡果，這個果報在地獄，何苦來著？這不是自討苦吃嗎？聰明人決不會這麼幹。
3.他傷害你之後，為什麼你對他起了怨恨？這都是多生多世積累的習氣，有不明白真相，自主不自主就產生了怨恨，這時要儘快覺察並懺悔，就能化解，時間長了，就慢慢養成新的良好習慣代替原有的習慣。
就能做到臨辱不嗔。忍辱的修行就算有點成就了！
16樓：匿名使用者
1把傷害當成給自己的意志的磨練。無我無物。
2把別人及其行為當成虛空妄相妄為。無他。
3堅定信念，立心求學。有為佛法。
4不怕阻撓挫折，不怕變敢創新。法無定法。無為佛法。
17樓：胡思亂想徒耗意志
把事情都想通了就ok了。
都是「我」在作怪。
18樓：石刻的紅顏
前幾天也有別人對我不公平，那時候我很生氣，說實話真想有機會報復她，可是氣消了之後想想又何必呢，機會還不知道什麼時候會有呢，這樣這樣怨恨總埋在心裡，這樣氣壞了自己，自己帶著怨恨就是自己給自己造業，日後傷害了她，下輩子必然會償還的，所以何必因為一時之氣，害了自己，又成全不了別人呢。
19樓：匿名使用者
家家有本難唸的經~~
20樓：匿名使用者
看寒山問拾得，那裡有明確的答案。
如何才能不記恨一個傷害過自己的人
21樓：王2一心觀天下
看是怎樣的傷害，如果傷害到了身心，其實本不該原諒，我也不會勸你包容，我甚至願意與你一起恨他，但這些真的意義不大，人，總應該要找一個愛自己的人，而不是記一個自己恨的人，因為這樣心就被填滿了，也可以主動去愛一個人，把注意力轉移到自己身上，遠離他，讓時間慢慢抹平，讓朋友，讓愛人，一起幫你創造更美好的未來，這些多了，恨，自然就會慢慢被放下了，不是不恨了，而是不值得再為此耽擱時間了。
22樓：錢馬
這隻有取決於自己，放開一切解脫自己，時間會讓傷痛慢慢扶平。
23樓：網友
若是對方不得以而為之，就為對方考慮一下，若是對方心懷惡意，則不必原諒。
24樓：皮蛋老媽
只有時間才能沖淡一切，而且有的人會一輩子記恨傷害自己的人，看傷害的程度。好聚好散也有，畢竟少數，多數是總有人受到傷害，但時間久了傷害的感覺就淡了，有的可能是紀念自己的青春，畢竟也曾經愛過。
25樓：我ej知d了
這個簡單，你把這個傷害過自己的人，看作你的老師，看作你成長中的一個必要條件，看作你前世傷害過他，而今生來還報的人，看作你一個不善良的朋友，甚至於看作你的親人，只有這樣才可能不去記恨他。
26樓：武世聲飛
叔本華說過：當你看到想到他的疾苦與淒涼的一面，你的記恨便煙消雲散了。
27樓：星海騰雲令
有人傷害了你，你會記恨他這個是非常正常的事情，因為大家都是凡人嘛，誰也不是聖人，但是時間長了，慢慢的你就應該會淡忘了，畢竟生活是不斷向前走的，過去的事情，你會慢慢的無暇顧及的，如果你急於，想要不記恨這個人，那麼你可以想一下這個人的優點，可以回憶一下他曾經給你帶來的快樂，或者你可以尋找一下從他那裡能得到，而從別人那裡卻得不到的，那些珍貴的東西，相信這樣你就會漸漸的忘卻仇恨，逐漸釋懷了。
28樓：
記得自己曾深深的愛過他，記得自己曾真真切切的付出，那份付出不是為了他，而是因為自己愛他，深愛他，既然這樣，一切都與他無關，又怎麼讓自己去恨他呢。
一個深愛的人，忘記不了，沒有辦法去忘記，我們的心，它懵懂、衝動、好奇等等，這一切都是它的錯，但我們卻沒有考慮到這些而賦予它強迫的體格，它柔弱，脆弱。忘記深愛的那個人，忘記深愛的他，不可能。就連把他變成曾經愛過的人都狠艱難，忘記他，不如好好地祝福他，若有一天，那份祝福靈驗了，我們的心或許會碎，或許會死，但至少心會得到欣慰，畢竟，我所深愛的他幸福了。
至少，我們之間他幸福了。
我傷害了我愛的人，我怎麼做他才不會恨我？
29樓：過全諸子
從你的字語裡讀得了你還關心他，就是因為有這種關心，才會得到心平氣和的原諒，人孰能無過，但知錯能改善莫大焉！恨，是在意的一種體現，有人曾經說過，當一個女人的行為被你激化，那麼你們離愛情就不遠了。
你說你傷害了你愛的人，如果他是你愛的人你會去傷害她嗎？而你現在所做的只是要讓他不恨你，而不是原諒你，這表明你們感情已經遠去。
朋友如果你真的愛他，請不要去問我則呢麼做他才不會恨我！你因該用自己那份曾經擁有過的愛去喚醒他對你的愛。1
30樓：初運旺茹辛
愛情這杯酒，喝了的人都會醉！愛有多深，恨就有多深！如果你傷了他的心，其實不需要因為你的內疚和良心而去做一些自己感覺可以彌補他的傷痕的事情，因為每個人都需要一段時間來療傷，你只需要靜靜的不去打擾他，讓他用時間來忘記你，也或許他會遇到一個更好的人，那個時候他就可以重新開始他的旅途！
如果你只是個過客，並不想陪伴他，不想在他的世界停留太久，那麼徹底的放手然後走開！短暫的傷痛會讓時間慢慢抹去，將來的某一天他會感謝你讓他在感情的世界中變得勇敢接受一個最愛的人的離去！是你讓他變得不再那麼脆弱，曾經別人問我一句話：
你是因為我愛你才愛我嗎？我想你也是不是因為他給你的愛讓你的心裡有點負擔，所以你不忍心！其實每個生命中的過客都會留下一段永恆的記憶，封存在我們記憶的寶盒！
他根本就不恨你，只是怪你的離去！你已經決定離去，又何必那麼在意他是否恨你？
別女生拒絕後，之後怎麼做才能在一起？？
女生拒絕你，說明你不是女生喜歡的物件，如果你特別喜歡女生，可以在女生不反感的情況下多和女生接觸，幫助女生解決一些困難，同時要提高你自己的能力，進可能的讓女生了解你的優點，感動女生。如果付出努力後沒有作用，那就不要在死纏爛打了，說明沒有緣分，去尋找適合你的喜歡你的女生吧。簡單。買鮮花送到她的住處，請她...
如果你很喜歡的人傷害了你 你會怎麼做
允兒 看傷害你什麼？如果傷害了你很難原諒他的事情話，就離開他！是他自己不懂得珍惜你的， 血刺小航 先要弄清楚原因，有時候會因為溝通不力造成誤會。受到傷害是你的自身感受，但不見得是對方的主觀意識造成的。 無奈 那就要看傷害的程度喲！把心給傷害了，那就沒有喜歡的價值了 你好 覺得他不在值得你愛 也傷害他...
你的最朋友的傷害了你，你該怎麼做
看傷的有多深，看你倆的感情有多深，如果傷的很深，他明知道你會受傷還這麼做了，我想或許他並不是特別在乎你這個朋友，你可以跟他適當保持距離，如果他珍惜你會來找你，會跟你道歉 這個時候，就看你了，如果把他當朋友，就大度點，如果看清這個朋友不值得你去珍惜，那就勇敢點吧，你還有很多值得你珍惜的朋友，不要浪費你...