1樓：迪寶媽
失戀後該怎麼做才能不那麼痛苦？失戀了最難過的就是前幾天時間會淡化一切，忘記一段感情最好的方法就是投入另一段感情，如果沒有另一段感情，那就投入到別的事情上，比如說工作學習上讓自己慢慢忘掉，不要想那麼多，平時多想想對方的不好，不要想他的好，想他對你不好的地方，長的覺得他不好的世界是最好的，所以長的感覺，所以時間長了。就感覺對方沒有那麼重要，或者是出去旅旅遊，散散心，改變一下心情，換一個髮型，要自己勸說自己分手，那保證適不適合在一起？
適合在一起的就不會分手，所以失戀了不必痛苦，會有更好的等著你。
2樓：heyman射手水瓶
失戀後的一個月左右的時候是最難熬的，當然這個時間是因人而異的，主要看這個人的性格是怎麼樣的，如果是比較內向封閉自己的，有可能半年時間都沉浸在這段失敗的戀情裡。如果是外向會疏解自己的，可能一兩個星期就好了。
一、我經歷過的失戀。
我曾經在大學時談過一次戀愛，我們是在網上認識的，兩個人分隔兩地，那是我第一次談戀愛，我充滿了不自信。我們在網上聊得挺好的，後來他就來到了我的學校。那時距離我們畢業也只有半年的時間。
後來他畢業了，來到我的城市，找了一份不那麼好的工作，只是希望我們可以在一起。但是現實是殘酷的，他們家裡人希望他可以回去，並且邀請我也過去一起生活。我非常得煎熬，因為骨子裡我是一個很傳統的人，我不希望離家太遠。
我一旦跨出了那一步，意外著我可能半年或者一年才能回來一次。距離的問題一次次地腐蝕著我，我過得很痛苦。直到有一天，他跟我說他去相親了。
我忽然覺得自己被拋棄了，告訴了當時的朋友，朋友說沒有誰會一直等著誰。
二、走出失戀。
後來我的親戚也給我介紹了幾個相親的物件，但是當時的我還是沒有從上一段感情中抽離出來，面對別人都是一種逃離的狀態，並沒有敞開心扉去接納別人。那一段時間，我通常把自己關在屋子裡，想著想著就淚流滿面。直到後來，我遇到了現在的老公，情況才有所好轉。
所以失戀是很多人都會經歷的，不管是客觀因素還是主觀因素導致的失戀，我們都應該儘快調整自己，要以最好的自己來迎接真正屬於你的幸福。
3樓：電腦頭火機
自己要學會理性看待問題，第一既然兩個人並不適合在一起，那麼繼續下去還有什麼意義呢？畢竟你是改變不了任何結果的，第二我們不管遇到任何困難，都要學會順其自然，過程中只要我們自己努力了，這個就足夠了，至於結果並不是我們個人就能夠決定的。
在失戀後，應該怎麼走出痛苦呢？
4樓：創作者
戀愛都是美好甜蜜的，但是有一部分戀情能夠得到好的結果，也就是兩個人能夠白頭偕老。但是，並不是所有的戀情都能得到好的結果，也有可能在戀愛的一段時間之後，兩個人就發現並不合適，那也就可能面臨著失戀。失戀之後，其實也不全然是壞事，這是一個結束，也是新的開始。
在失戀之後，兩個人都可能經歷一段傷心痛苦的時光，這時候就要藉助一些方法來走出失戀的痛苦，那麼應該怎麼做才比較好呢？我也可以給大家提供兩個好方法。
走出失戀的痛苦，有的時候單靠一個人是做不到的，因為一個人獨處，反而會加重這種失戀之後孤獨的感覺。一個人在家裡待著，想起了剛和曾愛過的人分手了，越想越傷心，越想越難過，甚至又開始哭泣，不能自已。不如和朋友約一約，然後出去吃一些好吃的，逛逛街，買一點自己喜歡的小零碎。
這樣來改善心情，也可以把失戀的痛苦向朋友進行一下傾訴，讓朋友從情緒上給自己安撫，進行一些開導。這樣對於走出失戀的痛苦是有好處的，有別人的幫助，也可以更快的讓情緒恢復到正常。
失戀的人最害怕的事就是一個人待著，只要待著，腦子裡就會胡思亂想，而且都是負面的情緒，越想越難過越想越痛苦。這個時候一定要強迫自己去找一些自己喜歡的事做。如果平時喜歡看畫兒，那就去逛畫展，如果喜歡聽**，就去搜一搜**會去聽。
要讓情緒抒發起來，哪怕是再出去玩兒的時候，情緒上來了，痛哭一場也比一個人待著要好一些。另外做一些自己喜歡的事情，也有利於快速的忘記失戀的痛苦，畢竟代替痛苦的好方法就是去尋找更多的快樂，如果是喜歡吃，那就吃好吃的，多吃一些，甚至自己買些食材，呼朋喚友來家裡坐。做菜做飯都是很可行的。
一定要把新鮮的事情帶入到生活中來，填補戀人走後的空白，這樣就可以更快的走出失戀的陰影了。
5樓：阿樂秋季雨
我覺得應該去做一些自己喜歡的事情，這樣才能夠讓自己更好地走出痛苦，其實也應該讓自己的生活忙碌起來，也能夠讓自己忘掉這一段時間。
6樓：羅文
可以選擇去旅行，把一切煩惱拋到腦後，讓自己忙起來，不要去想這件事情，努力提升自己，告訴自己失去自己是對方的損失。
7樓：數碼技術小輝
應該開始一段新的戀情，因為新的戀情可以撫平內心的創傷，讓心情好起來。
失戀後怎麼走出痛苦？
8樓：必墩葉凌川
失戀確實是一件比較痛苦的事情。但正確認識和對待失戀，則是可以儘快走出痛苦的前提條件。
一、正確認識、理性對待。
1.失戀是一種自然而然的情感反應，它是一種正常的情緒體驗，是人們在感情關係中的一種正常反應。
2.失戀不是一種疾病，也不是一種精神疾病，它不會對人的身體健康造成任何傷害。
3.失戀是一種自然的情感反應，它可以幫助人們更好地理解自己，更好地接受自己，並且可以幫助人們更好地面對未來。
4.失戀不是一種絕望，也不是一種絕望的狀態，它只是一種情感反應，可以幫助人們更好地理解自己，更好地接受自己，並且可以幫助人們更好地面對未來。
二、失戀後走出痛苦的有效途徑。
1.重新審視自己，失戀後，要重新審視自己，反思自己的行為，找出自己的不足，並努力改正，以免再次犯同樣的錯誤。
2.重新調整心態。失戀後，要重新調整心態，不要把自己的情緒完全放在失戀上，要學會放下，把注意力放在自己的事業上，以獲得更多的成就感。
3.多參加活動。失戀後，要多參加活動，和朋友一起出去玩，參加各種社交活動，讓自己的思維從失戀中解脫出來，重新擁有新的生活。
5.嘗試新的事物。失戀後，可以嘗試一些新的事物，比如參加一些興趣班，和朋友一起出去旅行，讓自己的心情得到釋放，也可以讓自己的思維轉移，從而讓自己的心情得到緩解。
9樓：濛濛的小灰
保持對美好愛情的憧憬，振奮精神，再去認認真真的談下一場戀愛。
無論曾經被愛情怎樣的傷害，都不要對愛情失去信心，不要心灰意冷，仍要相信愛情的美好，相信幸福就在不遠的將來等著自己，只要自己繼續勇敢前進不放棄。
女生是在鼓勵自己對待愛情不要失望，勇敢的從失敗的感情走出來然後再去尋找真愛。
如何面對失戀後的痛苦？
10樓：牛一種態度
分手後逆襲應該會很開心，再也不是那個在愛情裡卑微的人，也可以大膽的開始新的戀情了。
要學會善待自己。
在沒經歷分手時，說到善待自己，很多人會不以為然。當你遭遇了分手，你早晚會明白善待自己的重要性。上面所說的四點，其實都是善待自己的表現，你得對自己負責，你不是愛情的努力，是你在談戀愛，不是戀愛在談你，要能分清主次。
戀愛之後，不光要善待對方，善待愛情，也不能忘了善待自己，這三者缺一不可。而分手後，你能做的，你該做的，就是善待自己。不庸人自擾，不打擾對方，不矯情，不折磨自己，都是在善待自己，你始終不能忘了這一點，否則愛情過後，留給你的就只有痛苦。
你只能在分手後感受到痛苦，這本身就是不善待自己的一種行為。
一段愛情分手了，你應該學會成長，而不是揪著過去不放。分手後能善待自己，你才能從愛情中學會成長。如果你做不到，那這一次分手你很痛苦，那下一次如果分手了，你依然會有同樣的痛苦，因為你沒成長，愛情留給你的傷疤你一直沒有讓它結疤，那肯定會一直痛。
有句話說，堅強都是磨難結成的繭，在愛情中同樣適用，你得學會成長，學會堅強，才能在愛情中遊刃有餘。如果你對待愛情的時候能做到這些，那你生活的其他方面會連帶著受益無窮。
失戀之後，怎麼走出失戀的痛苦？
11樓：帳號已登出
最快的方法就是開始下一段戀情，這樣痛苦很快就會消失了。
失戀之後，該如何走出失戀的痛苦？有什麼好的辦法？
12樓：愛糖呀
序言：在失戀之後，有很多人都會感覺特別的難受，建議大家可以矇頭睡一覺，這樣等到第2天起來就會好很多。我們要多和自己的朋友溝通交流，這樣才能夠儘快走出失戀的痛苦。
在日常生活中，大家遇到任何問題之後都可以去尋求朋友的幫助，千萬不要把所有的心情都埋在心裡。
對於我們來說，在失戀之後，會感覺特別的痛苦，他們感覺整個世界都拋棄了自己。建議大家可以哭一場，大家可以找一個安靜的房間，盡情的釋放自己的情緒，也不要太在意外界的眼光。覺得大家可以通過這種方式讓自己的心情得到很好的緩解，那麼在日常生活中，大家遇到任何難題都不要一直硬扛，這樣身體是非常容易出問題的。
我們如果想哭的話，就不要害怕，大家就可以放聲大哭。
建議大家在遇見任何難題的時候，都可以去尋求朋友的幫助，因為是失戀，所以大家的心情一定非常的鬱悶，感覺自己沒有任何的價值。所以建議大家就可以和朋友打**，對於朋友來說，他們也會施以援手。讓我們儘快的走出失戀的困境，所以建議大家在日常生活中，一定要多認識一些朋友，這樣等我們遇到困難的時候，就能夠尋求一定的幫助。
在失戀的時候，大家都會特別的痛苦，所以大家一定要轉移注意力。有很多人覺得自己需要一直待在家裡不想出門，建議大家一定要多出去活動活動，我們也可以運動。在運動之後，我們會感覺壓抑的情緒得到了很好的緩解，所以建議大家不要一直待在家裡，不然容易讓自己感覺越來越抑鬱。
13樓：清秋雲奕
將以前的過往全部忘掉，將前任的所有資訊全部刪除，調整好自己的心態，進入下一段戀情。我認為最好的走出思念的痛苦的方法就是迅速地開展一段新的戀情。隨著時間的流逝，你就不會為失戀感到痛苦了。
14樓：情感小柒柒
失戀之後可以轉移自己的注意力，不要讓自己沉浸在悲傷中，可以努力的工作，然後出去玩一玩，去旅遊一下，這樣就能走出痛苦中。
15樓：生活電諮小助手
可以去和朋友吃飯，逛街，看電影，買衣服，買化妝品，旅遊，買包包，逛公園等。
我怎麼做才能走出失戀的痛苦，如何走出失戀的陰影？
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩...
失戀後該怎麼走出傷痛？如何走出失戀的傷痛？
失戀後的一個月左右的時候是最難熬的，當然這個時間是因人而異的，主要看這個人的性格是怎麼樣的，如果是比較內向封閉自己的，有可能半年時間都沉浸在這段失敗的戀情裡。如果是外向會疏解自己的，可能一兩個星期就好了。一，我經歷過的失戀。我曾經在大學時期談過一次戀愛，我們是在網上認識的，兩個人分隔兩地，那是我第一...
女人怎麼儘快走出失戀的痛苦失戀後不能做的幾件事
女人儘快走出失戀的痛苦 正視失戀，向前看，不要活在回憶當中。女孩們是一群感性的群體，在面對失戀後總是一股勁的沉浸在過去美好的回憶當中，想著曾經是那麼的幸福，而現在卻只能做最熟悉的陌生人。不斷的拿過去的美好與此時的痛苦進行對照，越是對照，越是痛苦，就越無法走出失戀的陰影，最後使整個人都變得抑鬱起來。但...