1樓：曉霧漸漸透
洋蔥營養豐富，還有一定的殺菌作用，經常食用還對高血壓、高血脂、心腦血管疾病具有保健作用。絲瓜含有糖、蛋白質、脂肪、維生素、磷、鉀等多種物質，具體化痰、平喘、止咳作用。單吃洋蔥味道太重，單吃絲瓜沒有口味不是很好，所以把兩者混在一起，各取所長，各舍其短。
做法步驟：1.準備一根絲瓜，一個洋蔥，清洗乾淨，備用。
2.將絲瓜去皮。
3.將絲瓜切塊，洋蔥切細條。
4.熱鍋，倒油，放入蒜蓉，炒香。
5.倒入洋蔥，煸炒一會。
6.待炒出香味，放入絲瓜。
7.加適量水，煸炒一會。
8.燜3分鐘。
9.加入適量鹽。
10.加入生抽。
絲瓜和洋蔥能一起炒嗎
2樓：匿名使用者
絲瓜具有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止**老化的維 生素b1和增白**的維生素c，多吃能護膚除斑，使**潔白細嫩。洋蔥能抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用也能促進消化可用於**消化不良、食慾不振等。絲瓜炒洋蔥是一道不錯清淡爽口的菜餚哦。
食材食譜熱量：61(大卡)
主料絲瓜1根。
洋蔥1個。方法/步驟1
準備好食材。
絲瓜剝皮。洋蔥去掉不要的部份。
絲瓜、洋蔥洗淨切段。
下油鍋。加少許鹽。
然後把絲瓜、洋蔥一同加進翻炒。
加上少許糖調味。
最後加上少許醬油，翻炒至熟即可。
注意1.絲瓜含水量高，可以不加水炒。
洋蔥和絲瓜一起吃會怎麼樣
3樓：jss喵喵
絲瓜沒有什麼特別相剋的食物，兩者一起吃不會有中毒之類反應。不過絲瓜性寒，腸胃不舒服的不能多吃。
做法，絲瓜炒洋蔥怎麼做好吃，絲瓜炒洋蔥的家常做法
4樓：匿名使用者
主料洋蔥。
200克。絲瓜200克輔料油。
適量鹽適量姜。
適量抽油。適量步驟。
1.滾動絲瓜切塊。洋蔥切成小片。
2.油姜起鍋，先放入洋蔥炒一會，再放入絲瓜炒，加入抽油、鹽調味。
3.加入點水煮一會，五分鐘即可。
火腿洋蔥炒絲瓜怎麼做好吃
5樓：小飛2014的家
主料絲瓜。
1根洋蔥。1個輔料油適量。
蒜蓉適量。生抽適量鹽適量。
步驟1.準備一根絲瓜，一個洋蔥，清洗乾淨，備用。
2.將絲瓜去皮。
3.將絲瓜切塊，洋蔥切細條。
4.熱鍋，倒油，放入蒜蓉，炒香。
5.倒入洋蔥，煸炒一會。
6.待炒出香味，放入絲瓜。
7.加適量水，煸炒一會。
8.燜3分鐘。
9.加入適量鹽。
10.加入生抽。
11.呵呵~~簡單的洋蔥炒絲瓜就做好啦~
小貼士絲瓜及洋蔥都不能炒太久，否則影響口感。
6樓：李和霖
火腿洋蔥炒絲瓜的做法步驟。
1. 絲瓜2條冼乾淨去皮切成段，備用。
2. 絲瓜切成條裝好盤中備用。
3. 火腿250克，洗乾淨切成片條備用。
4. 將火腿切成片條狀備用。
5. 將半隻洋蔥洗乾淨切成絲備用。
6. 將絲瓜用開水灼後過冷水，注幹水後備用。
7. 將洋蔥放到油鍋裡炒出香味，再將火腿放到鍋裡一起炒。
8. 再加入絲瓜炒1分鐘後起鍋裝盤子完成。
洋蔥青椒炒絲瓜的做法，洋蔥青椒炒絲瓜怎麼做
7樓：成湘宋馳
主料洋蔥絲。
100克。青椒100克。
絲瓜280克輔料油。
適量鹽適量步驟。
1.青椒切好備用。
2.洋蔥切好備用。
3.絲瓜切好備用。
4.熱油。5.爆炒絲瓜。
6.加一點水和味達美繼續爆炒。
7.絲瓜九成熟時轉小火加入青椒和洋蔥絲。
8.最後加入食鹽攪拌均勻即可。
小貼士因為絲瓜爆炒時比較幹，所以我加了一點點水，親們可以酌情處理。
8樓：濮筠京大
主料洋蔥絲100克青椒100克絲瓜280克輔料油適量鹽適量。
步驟洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟11.青椒切好備用洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟22.洋蔥切好備用洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟33.絲瓜切好備用洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟44.熱油。
洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟55.爆炒絲瓜。
洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟66.加一點水和味達美繼續爆炒洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟77.絲瓜九成熟時轉小火加入青椒和洋蔥絲洋蔥青椒炒絲瓜的做法步驟88.最後加入食鹽攪拌均勻即可。
絲瓜怎麼做好吃 洋蔥
9樓：半夏半暖
1.絲瓜去皮後切成適當大小的塊。
2.大蒜切碎，洋蔥切碎。
3.瘦肉切成片。
4.鍋中熱油把大蒜和洋蔥放入爆炒。
5.炒出香味後把瘦肉倒入翻炒。
6.炒至瘦肉變白後滴入適量生抽。
7.把絲瓜倒入鍋中翻炒。
8.炒到絲瓜變軟加入一勺鹽。
9.滴入適量生抽即可。
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