1樓：love彩樂
牛奶和雞蛋是能一起吃的，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質、脂肪，蛋白質和脂肪的含量都比較高，牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，是鈣，易於被吸收。牛奶中含有品質很好的蛋白質，包括酪蛋白，還有少量的乳清蛋白，其生物學價值是85%。牛奶中包含人體生長髮育所需的全部的氨基酸，是是其他食物無法比擬的；牛奶中的鈣含量很容易被吸收；另外磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理。
牛奶中所含有的脂肪溶點是很低的，顆粒是很小的，很容易被人體消化吸收的。雞蛋幾乎是含有人體必需的所有的營養，像蛋白質、脂肪、各種維生素，被人們稱為理想的營養，雞蛋含有的營養素對人體而言僅次於母乳，所以雞蛋和牛奶是和可以一起吃的。
2樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
雞蛋不可以和牛奶一起吃。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能。
3樓：匿名使用者
蛋糕就是雞蛋做的，配著牛奶吃，當然可以一起吃。
4樓：絲瓜香椿
牛奶和雞蛋是可以在一塊使用的，牛奶和雞蛋的營養價值很豐富。
5樓：班如之
雞蛋能和牛奶一起吃嗎？雞蛋能和牛奶一起吃，雞蛋和牛奶都很有營養，都挺受歡迎。
雞蛋牛奶可以同時吃嗎？
6樓：可可粉醬
可以。抄。
牛奶+雞蛋的早餐搭配一直是人們認為最簡單而且健康的搭配，這二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。
7樓：抱香蕉睡覺
雞蛋和牛奶不宜同吃。
專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
牛奶中最營養的其實就是乳糖，分解為半乳糖和普熬湯的二聚體。而雞蛋其營養就在蛋白質，蛋白質被分解後就是氨基酸。這個氨基酸會耗能，消耗葡萄糖。
這時候身體沒有足夠的葡萄糖就會把半乳糖給氧化掉了。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
8樓：嗶哩嗶哩
只要有手就可以5分鐘搞定的夏日小甜品「牛奶小方」
9樓：116貝貝愛
雞蛋牛奶不可以同食。
一、雞蛋裡的氨基酸會和牛奶裡的半乳糖成分相互反版應，使營養價值下降權，所以不宜同食。
1.雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
2.雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達510毫克，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。
3.牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
10樓：御巧蠻水凡
晨起的身體對於營養的吸收是有限的，建議早餐食用流體食物為主，少量固體食物為輔。水分版的權補充很重要，但白開水的營養價值不高，應該飲用牛奶。牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素，能夠滿足人體對營養的需要。
早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、100克乾點(麵包、饅頭、大餅或餅乾等含碳水化合物較高的食品)；中年人則要適當地控制碳水化合物的攝入量，一個雞蛋、一碗豆漿或一碗粥、少量乾點和適量蔬菜；老年人的早餐除了要有牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、麵條、肉鬆和花生醬等容易消化、含有豐富營養的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有穀物纖維的固體食物，簡單又營養。還可以直接飲用加了穀物的早餐奶，例如苦蕎早餐奶，以滿足人體所需的膳食纖維和微量元素。
苦蕎麥特有成分對軟化血管，維護微迴圈，改善現代人的「亞健康」，預防動脈硬化、冠心病等有保健作用。
11樓：雁門掃雪人
可以一起吃，不會出現不良的反應，並不會影響身體對於營養物質的吸收。
12樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋能一起吃，不會出現不良反應。牛奶跟雞蛋都是很好的蛋白質食物，牛奶更是富含鈣質。小孩跟成年人，老人每天一杯牛奶跟一顆雞蛋更是很好的營養早餐。
13樓：龍珠
可以一起吃，不會對身體有什麼傷害，牛奶和雞蛋都是蛋白質含量很高的食物，對人體的發育很重要，當然，對於雞蛋過敏的人不要吃。
14樓：邴博藝酈軍
可以，只是營養吸收沒有單獨吃好，吃牛奶雞蛋等蛋白質前應先吃點主食，否則浪費了。
另外，現在的牛奶似乎還不如喝白開水健康呢，謹慎！
15樓：n開心吖
可以一起吃，牛奶和雞蛋是常有的早餐搭配，都含有豐富的高蛋白。如果將牛奶和雞蛋搭配，同時再配有碳水化合物，也就是主食類或蔬菜和水果，將可以給人體提供全面和均衡的營養。
16樓：匿名使用者
可以 買盒復雞蛋接含有豐富的蛋白。
制質 牛奶，雞蛋bai一起食用 必須搭配主食饅頭du麵包是蛋白zhi質，充分發dao揮生理功能 部分人群需要限制蛋白質的攝入量，一次不允許攝入。大量蛋白質可選擇牛奶或雞蛋亦可皆選擇。但總量要減半 奶和雞蛋可以一起食用，不必過度擔心。
17樓：匿名使用者
可以同時吃，但是不能只吃牛奶和雞蛋。
18樓：拉姆塞
不能同時吃哦，吃個錘子吃吃吃。
19樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋最好不抄要一起吃，不利於吸收，但也不會有什麼嚴重的問題。不過在網上查了一下，真的是說法各異，反正我是不在一起吃了，分開吃肯定是有利無害了，這叫以防萬一，如果你不介意營養的含量的話，也可以一起吃，畢竟只是吸收營養的多少問題，不會在身體上有什麼表現，也不會中毒。
20樓：匿名使用者
早上起來，血。
bai糖較低。
牛奶中du含乳糖，乳zhi糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其dao中版半乳糖就是其。
營養所在。權。
雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運輸）。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。
21樓：冬日戀青
可以放在一起吃 但是你早上的蛋白質太多了 要減少一個雞蛋。
22樓：湯圓戰神
絕大多數同意可以同食，只是兩者不要放一起做熟，存在破壞各自的營養成分的可能性。
牛奶和韭菜雞蛋能一起吃嗎
23樓：小王子精選**
可以的，可以做成牛奶韭菜雞蛋餅進行食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：麵粉 150克、牛奶 230克、韭菜 100克、雞蛋 1個、蝦皮 10克、玉米油 1勺、精鹽 少許、雞精 少許。
1、第一步將牛奶和雞蛋攪拌均勻。
2、放入麵粉繼續攪拌均勻，放一旁備用。
3、韭菜切碎末，蝦皮洗淨擠出水分。
4、處理好後放入麵糊中。
5、攪拌幾下放入油，鹽和雞精，如下圖所示。
6、鍋內放油加熱，放入一勺麵糊攤薄開始烙。
7、一面微黃後翻面繼續烙。
8、兩面都發黃後即可取出，這樣牛奶韭菜雞蛋餅就做好了。
24樓：匿名使用者
牛奶與韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶與含草酸多的蔬菜混合食用，會影響鈣的吸收。
二是牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，和酸性物質容易影響吸收。
牛奶和雞蛋能一起吃嗎
牛奶和雞蛋可以同吃嗎？
25樓：網友
可以考慮做成牛奶燉雞蛋這道美食。牛奶燉雞蛋是以雞蛋、牛奶、白糖等為主要食材的一種甜品，它香滑細膩，入口即化，具有滋陰養顏、強身健體的功效。
不能與雞蛋一起吃的食物。
1、不能與豆漿同食。
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，有很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分損失，降低二者的營養價值。
2.不能喝茶。
因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。
注意事項。1、胃潰瘍的人：如果胃潰瘍的人喝了太多牛奶，會使我們的胃部分泌大量的胃酸，會加重潰瘍和腹痛的症狀。因此，胃潰瘍的人不能喝牛奶。
2、有反流性食管炎的人：反流性食管炎體現在我們身體的症狀，其實就是強烈的反酸燒心。如果我們有這種疾病，喝牛奶會導致我們的胃液或腸液反流，加重反胃燒心的症狀。
3、有膽囊炎和胰腺炎的人：如果我們喝了過多的牛奶，會加重膽囊和胰腺的負擔。因此，有膽囊炎和胰腺炎的人一定要注意儘量不喝，或者少喝牛奶，尤其要儘量的避免全脂牛奶，否則會嚴重的加重我們的病情。
4、容易腹脹的人：雖然牛奶可以幫助我們促進消化，加快腸道蠕動，排出體內多餘的垃圾。可是牛奶在消化吸收的過程中，也很容易產生大量的氣體，因此很容易腹脹的人儘量不要喝牛奶。
5、乳糖過敏的人：生活中確實有一些人是對乳糖過敏的，因此他們不但不能喝牛奶，一些奶製品甚至是富含乳糖成分的食物，也不能食用。如果我們喝了合格的牛奶卻產生了腹瀉症狀，那就證明我們很有可能是乳糖過敏，在生活中一定要注意忌口。
人民網-喝牛奶禁忌：6類人睡前別喝牛奶。
人民網-喝牛奶真的會致癌嗎？ 哪些人不能喝牛奶。
早上牛奶和雞蛋能一起吃嗎
26樓：匿名使用者
雞蛋和牛奶。
bai能一起吃嗎？關於牛奶du燉雞蛋是否zhi健康，目前說法不一，看來dao
這個問回。題目前尚無定論。多。
27樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋到底能不能同時吃？聽聽醫生是怎麼說的你就明白了。
28樓：匿名使用者
應該是可以的，因為人的早上起床要先喝水，這樣的話我們可以先不用喝牛奶，我們可以先配一些麵包，餅乾之類的東西。
29樓：匿名使用者
一起吃，當然好。但是從食品的營養價值來看，有些浪費，都是高蛋白，**值食品。建議：早上起來最好不要空腹吃這些東西，先吃點麵包或者饅頭之類的填肚子。
30樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋不可以一起吃的~牛奶和雞蛋都復有蛋白質~如果一起吃就會產生蛋白質過多~所以你 第二天一大早起來就會肚子痛 還有點反胃了 ~
31樓：匿名使用者
牛奶和雞蛋在理論上不能一起吃，會導致兩個都不能吸收，而且會讓腸胃變壞，實際上你一起吃了也不會有什麼影響，就是吃飽了不吸收營養罷了，肚子痛的原因還有可能是吃得太雜亂了。
32樓：我愛風一生萬世
當然可以。
我們都是把鮮牛奶放到鍋裡煮，煮沸後再加雞蛋，再次煮沸回後放糖就可以了。答。
牛奶配雞蛋吃也是可以的，我們學校的早餐都有很多同學是這樣吃的。
可能這幾天的天氣問題吧，有很多人的腸胃都會出現各種毛病，如果很不好，就必須去醫院看看比較保險。
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