1樓：牛一種態度
紅薯粥的做法。
紅薯粥材料。
主料：甘薯250克，粳米100克，調料：白砂糖30克。
紅薯粥的做法1.將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。
2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。
3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
健脾養胃，益氣通乳，適用於維生素a缺乏症，夜盲症，大便帶血，便秘，溼熱黃疸。
食物相剋：甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
2樓：匿名使用者
1、準備好材料。紅薯切成小丁，先泡水裡以防氧化。
2、大米侵泡30分鐘，水是米的10倍，大火燒開。(應量而定)小火煮至大米開花。
3、放入切好紅薯丁。蓋上砂鍋蓋(不要蓋嚴了，以防溢鍋),小火繼續煮。
4、煮至紅薯粥，湯汁粘稠就可以關火了。一碗米香濃郁薯味清香的紅薯粥就做好了。可以品嚐了。
紅薯怎麼煮粥才好吃？
3樓：戰晉
我會做玉米渣紅薯粥，先把紅薯刮皮洗淨切成小塊備用，玉米渣加涼水和均一同放進鍋里加一點鹼面，然後把紅薯放進鍋裡，小火煮30分鐘。
4樓：網友
紅薯切塊，小一點的。
比正常的做粥用的水多一點，煮粥最好開水後再放米，粥才會稠。煮好後稍等10分鐘。再吃。
如果煮普通的米飯，一定要先放紅薯煮一會再下米，要不米熟了紅薯是半生的。
5樓：曲奇小布丁
將紅薯刨成絲，熬白粥，吃的時候配一些榨菜吃味道更好！這個粥是紅薯最原始的吃法。
6樓：匿名使用者
有沒有試試吃火鍋時放一些紅薯片。我很喜歡，我經常在家這樣吃哦！
7樓：上官苓若
煮粥不好吃，水水的~~在煮飯時放在飯裡，飯好了，紅薯也好了我偏愛用紅薯搬飯吃~~甜甜的好吃~
8樓：匿名使用者
裡面放點大米，再放點南瓜，煮出來很甜的。
9樓：蘇丟
紅薯煮粥好象不可以的，具體是怎麼樣的，我忘記了，反正是不好。
10樓：匿名使用者
要買甜一點的紅薯，煮的好吃~
11樓：匿名使用者
生的切成塊，熟的擺開。
12樓：無所謂的城哥
清蒸！白切！
烤！炸！燴！多的是啦！
紅薯粥怎麼煮好吃
13樓：網友
紅薯粥用點糖很煮著，用麵粉煮點粥也挺好吃，也或者煮點米粥煮很點也挺好喝，這樣的美食紅薯粥就煮好吃。
14樓：網友
紅薯可以補虛、益氣、健脾胃，還有強腎陽的功效。在臨床中，紅薯的功用更多是用來改善**，還有潤腸通便，甚至可以**便秘、**。紅薯還可以抗衰老，可以抑制**的老化，保持**的彈性而減緩機體衰老的過程。
紅薯還可以抗糖尿病，因為紅薯可以增加人體的飽腹感，還可以增加胰島素的敏感性，有利於控制血糖。因為紅薯的熱量與米飯相比，要比米飯少很多，這樣不會因為吃紅薯而使血糖過高。紅薯還可以降低血脂，保護心腦血管，這樣可以有利於預防心腦血管的疾病。
最新研究認為，紅薯還有抗癌的作用，是因為裡面含有胡蘿蔔素等營養物質，可以阻止癌細胞的產生，紅薯粥是非常養人的粥品。
15樓：藕夾
主料紅薯。
100克。大米50克。
枸杞子10克。
冰糖適量。輔料清水。
適量操作方法。
01紅棗清洗一遍，然後大米倒入鍋中，加入大約十倍以上的清水，加大火煮，一直煮到水開為止。
02將去皮後的紅薯，切成幾塊。然後把紅薯洗乾淨去皮，再把紅薯切成一小小塊，再把切好的紅薯全部放如鍋中，蓋上鍋蓋。大火再煮10分種，然後減小火再煮二十分鐘，【如果不是高壓鍋】中間需要隔一兩分這樣，用湯勺子放到鍋裡去攪拌，以防粘鍋。
03煮好後開鍋，把白糖放入其中攪拌1分鐘，然後就可吃了。
紅薯怎麼熬粥好吃
16樓：苦苦的掙扎
紅薯粥所需材料。
主要食材紅薯、粳米、水、白糖。
紅薯粥的做法。
1將紅薯洗淨，去皮，切塊備用；粳米淘洗乾淨備用。
2鍋置火上，倒入適量清水燒沸，下粳米、紅薯塊用大火熬煮。
3待煮開後轉小火熬煮至粥稠，加入白糖拌勻即可出鍋。
紅薯粥的功效與作用。
通便排毒紅薯粥中膳食纖維眾多，而且還含有同膳食纖維功效一樣的葡萄苷成分，能促進胃腸蠕動，促進排便，幫助腸道排毒。防癌抗癌紅薯粥中含有胡蘿蔔素和維生素c，能降低患癌症的風險，有一定的抗癌作用。****紅薯粥中的膳食纖維能阻止糖轉化為脂肪，進而起到****的功效。
紅薯粥是可以有補充纖維素的作用的，而且還可以潤腸通便排毒，對於預防癌症也有好處，而且還可以****的哦，適合多種的人群食用。
上面介紹了吃紅薯粥的這個問題，具體的做法和它的營養價值，大家都知道了吧，經常食用的話可以補充人體所的蛋白質，維生素和礦物質，而且可以補脾養胃，健脾胃排毒通便，大家不妨試試吧，很有滋補的功效。
怎麼煮紅薯稀飯？
17樓：lee羅亞輝
用料主料：紅薯200g
調料：水4碗。
1、首先把米洗乾淨，多淘洗幾遍。
2、紅薯去皮，洗乾淨，切塊。
3、鍋裡添水，把米倒進鍋裡，開始煮。
4、等到米燒開的時候，把紅薯放進去。
5、等到煮開時，攪拌一下，預防粘鍋。
6、等到紅薯熬爛，就可以關火了。
7、成品。
18樓：小王子精選**
準備材料：紅薯，米，水。
1、第一步將煮稀飯的米用水清洗乾淨，放旁邊備用；
2、然後將準備好的紅薯去皮洗淨，用菜刀切塊，如下圖所示；
3、接著把洗好的米倒入電飯煲裡，蓋上蓋子大火燜煮，如下圖所示；
4、耐心等待米湯燒開，燒開後倒入紅薯塊，再蓋上蓋子；
5、再次燒開後，用鏟子輕輕攪動鍋底，以免粘鍋，如下圖所示；
6、繼續煮到米湯濃稠，米粒熟透後即可關火，等冷卻後即可品嚐。
19樓：是小九美食
天氣太熱，簡單的做個紅薯稀飯吃，操作簡單無技巧，家人都愛吃。
20樓：匿名使用者
做法：1、將紅心紅薯去皮切成塊，大米清洗乾淨待用。
2、水燒開後，將大米放入鍋內，煮至沸騰。
3、約10分鐘後，將紅薯塊放入鍋中，煮沸後小火持續至聞到紅薯香味即可。
21樓：匿名使用者
主料：紅薯300克，蘋果300克。
輔料：蜂蜜50克。
製法：1、將紅薯洗淨、去皮，切成小碎丁；蘋果洗淨、去皮、去籽，亦切成小碎丁待用。
2、將紅薯、蘋果放入鍋內， 加少許水用微火慢煮，煮熟爛後加入蜂蜜即成。
特點：香甜鮮美，豐富，適宜平時食用。
製作關鍵：要將紅薯、蘋果切碎、煮爛，用微火煮。
22樓：匿名使用者
紅薯和米加水一起下鍋，用壓力鍋壓，很啊吃的。
23樓：匿名使用者
用鐵鍋，煮出來的最好吃。
紅薯煮粥怎麼煮好吃
24樓：匿名使用者
紅薯煮粥要好吃的話，那麼你得在紅薯裡面加入紅糖和紅棗。
25樓：有電發光的路燈
這個紅薯煮粥，首先要把米煮爛了，以後再把紅薯放下去，一起煮，用砂煲煲要好吃一點。
26樓：在這裡
紅薯煮粥，怎麼煮好吃，就是把紅薯削皮切成，小塊和大米放在一起煮粥。
27樓：江山
首先把白米飯放入鍋中進行煮，煮完了煮一小會兒以後，然後再把紅薯切成塊兒，放入鍋中和白米飯一起煮，這樣煮出來的周就比較年後還能保持地瓜的完整性。
28樓：東方尚
你好朋友，紅薯煮粥，只要你把紅薯清洗乾淨，切塊可以加入玉米絲或小米，只要大火燒開，效果滿足，這樣煮出來的豐富粥又甜又香，味道鮮美。
29樓：昝清潤
紅薯煮粥怎麼煮首先把紅薯切成丁或者片再和米再加上一些小糯米一起煮稀飯這樣的話又醜又好吃。
30樓：解憂小老師
紅薯煮粥的做法，把新鮮的紅薯削皮後切塊和大米一起入鍋中給水一起煲。
31樓：湛陽韓餘
這個怎樣儲存好吃的話，那麼我也就更不知道了，因為畢竟這個我也沒有煮好吃過，所以我也不能告訴你了。
32樓：小安的仰望
你可以直接叫他去皮之後，然後直接放在小米粥裡面進行煮出來就可以了呀，而且這個特別的有營養，特別好吃哦。
33樓：泥清妙
紅薯煮粥怎麼煮好吃 你可以把它切成骰子大小的塊兒 然後和大米一起熬成粥即可了。
34樓：以陽德
將紅薯切好備用，米下鍋紅苕一起下鍋，這樣煮出來的紅燒粥非常好吃，清香。
35樓：呼延掣
紅薯煮粥，怎麼煮好吃？把紅薯洗淨去皮，然後切成小丁放入鍋中，加上水加入米，大火燒開，小火煮至粘稠即可。
36樓：淳蘇懷蕾
紅薯煮粥的話，我們首先把那個粥煮熟，粥煮開了之後，然後再加紅薯裡面，然後用小火燜，這樣的話會特別好。
紅薯大米粥怎樣做好吃
37樓：匿名使用者
主料大米。
500g紅薯200g輔料水。
適量步驟。1.紅薯去皮，切成小塊備用。
2.電飯鍋裡放入洗淨的大米，加入適量水，水要沒過大米多一些，開通電源3.倒入紅薯塊一起燒煮。
4.煮粥模式下煮。
5.大米燒開花，紅薯燒透就可以了。
6.放置一會，粘稠香甜的紅薯大米粥就可以吃了，營養又好吃，當早餐最養胃。
小貼士簡單的家常做法，大米和紅薯可以自己搭配，濃、稀的粥都好喝。
紅薯粥怎麼做好吃
38樓：星星堆滿天
就直接煮唄，把時間煮久點。
這款粥品，就是答案真正做到了營養均衡又充滿飽腹感除了烤煮粥紅薯還能怎麼吃？這款粥品就是答案真正做到了營養均衡又充滿飽腹感。
主料大米150克。
紅薯100克。
輔料白糖5克。
烹飪秘籍。可以使用蜂蜜代替白糖，口感都會非常香甜，紅薯塊也可以放入微波爐中，蓋上一層保鮮膜，中火轉兩分鐘。
做法：提前一晚做法：
1.紅薯洗淨去皮切成小塊。
2.蒸鍋中燒開水放入紅薯蒸熟。
3.將蒸熟的紅薯放進保鮮盒，放入冰箱冷藏備用。
4.大米淘洗乾淨，放入鍋中米水的比例為1:8，使用電飯煲的預約功能，選擇第2天清晨起床的時間按下預約鍵。
早晨做法：5.將紅薯塊放入提前煮好的大米粥中拌勻熬製，濃稠紅薯熟軟。
6.加入5克白糖攪拌均勻即可出鍋。
39樓：網友
1、將大米淘洗乾淨，浸泡30分鐘；
2、往鍋中加入足量的清水，水量至少為大米的10倍，水開後，加入控幹水分的大米，並用鏟子時不時地攪拌；
3、煮約10分鐘，往鍋中淋入少許植物油，繼續煮上10分鐘，期間用鏟子時不時地攪拌；
紅薯粥做法步驟1-6
4、將紅薯去皮切塊；
5、將紅薯加入鍋中，繼續用鏟子時不時地攪拌；
6、攪至米湯變稠、米粒明顯漲大之後，熄火即可（我嚐了一下，紅薯的甜味正好就沒有再加糖，如需加糖，可以在熄火之前加入，繼續小煮約2分鐘後再熄火）。
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