1樓：墩咚兒的日常
反正對於我來說，我是會捱餓到天亮的，因為我是一個最愛**的人，但是減來減去還是沒有減到我自己想要的那種身材，因為我是那種愛吃的人，本來說下定決心從明天開始不再吃那些高熱量，高脂肪的東西了，但是我的明天就一直在往明天的推，知道現在我還是這樣，沒有毅力把它堅持下去，但是如果有一天晚上發生了什麼情況沒有吃飯的話，到了晚上挺餓的，我就會告訴我自己，反正你一起吃的那麼多，餓上一頓也挺好還**，我就這樣的安慰自己，就慢慢的進入夢鄉的睡著了，
雖然說人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，但是你每天每頓飯都把肚子吃得飽飽的，你的胃也是會受不了的，每天都處於一個比較飽腹的狀態，也是會給胃一個很大的負擔，有的時候下午不吃晚飯，讓胃也放鬆放鬆，也是很好的，晚上空空肚子在散散步，都是很有益於身體健康的，據說晚上不吃晚飯是對**的人最好的方法，即對身體沒有喊出，還可以對**有很好的效果。
而且夜宵也是非常非常不好的，晚上本來人的身體都是處於一個休息的狀態，再這樣的一個狀態下你還要給胃裡面輸送食物這樣的話就是很難消化的了，如果長時間的話，你的胃也是會得病的，胃有病的話那真是人生的悲劇呀，本來人生來有張嘴就是為了嚐遍世界上的沒事的，但是現在你的胃有病了，肯定就不能吃這些美食了。
2樓：匿名使用者
建議吃晚飯或是適量多吃點。
如果真是餓了，那就吃點好消化的食物，如奶製品，如果是其它因素，如看到美食**，介紹這類，就不吃了，如果經常性無故引起，那就要看醫生了，檢查下是不是腸胃出現問題。
其實晚上總是會餓，那是因為你習慣了晚上吃東西，如果怕晚上吃了長胖，餓著又難受的話，堅持一段時間晚上不吃，前期是會難受，過段時間就好了！
很多胖友眼中「最方便」的**方式，可能就是不吃飯了。以為不用搭配飲食花心思，不用出門運動流一身汗，
頂多就是餓一點，忍一忍就過去了！胖是因為吃得太多，現在不吃就能瘦？這種簡單粗暴的思維方式其實是一種誤區！
晚上肚子餓了應不應該吃東西？
3樓：朋love艾琳
都說一天吃三餐，早餐、午餐和晚餐，但是晚上如果你餓了，你要不要吃東西？有些人會選擇不吃，認為晚上吃食物只會增加卡路里的攝入量，與其這樣不如捱餓。說的也有些道理。
如果你選擇吃夜宵，裡面的食物也是高脂肪食物。例如漢堡包、炸薯條、烤肉串和炸雞腿，無論是在加班還是在白天吃，都不利於控制體重。但是如果我們餓了，不吃東西，它可能會影響我們晚上的睡眠。
這個時候我們該怎麼辦？
如果你真的到了10點或者熬夜，因為身體在熬夜加班的過程中消耗了大量的熱量，飢餓就會發生。此時選擇食物時，不需要吃夜宵或大量零食，要選擇堅果、香蕉、酸奶、解飽還養生。如果你晚上餓了，可以選擇原味的堅果。
它們富含蛋白質成分、脂肪酸、維生素、微量元素和其他成分。堅果在為身體補充營養的同時，富含各種氨基酸成分、鈣、維生素b，也有助於人們晚上睡覺。每個人應該注意的是不要吃得太多，只要吃的量不大就行。
除了堅果，我們可以在水果的選擇中選擇香蕉。
香蕉被稱為「快樂水果」。飢餓時，香蕉會非常飽。此外，香蕉中還含有5-羥色胺和二羥基苯乙胺，在一定程度上還能起到安神、清熱、除煩止渴的作用。
對於經常熬夜的人來說，精神健康問題往往是由於體力消耗造成的。
在這種情況下，你不妨選擇香蕉作為零食。最後，再給大家說說酸奶。酸奶非常普遍，幾乎適合所有人。
它消化酸奶的能力很強。一方面，它包含能量；另一方面，它富含蛋白質和膳食纖維。餓的時候，喝一杯***、**低的酸奶，也能起到保持身體健康、增加體內鈣攝入量的作用。
這對年輕人、中年人和老年人都是一個很好的選擇。
4樓：
對於晚上吃東西的話，是會對人有著一些不健康的方面。
5樓：天下第一一一
這個時候可以適當的吃一些很好消化的東西。
6樓：匿名使用者
晚上肚子餓，都認為是不能吃飯的，如果吃飯是會容易導致發胖的。正確的飲食應該是餓了就要吃。因為人的身體在餓的時候，會開始消耗肌肉。
不得不說人的身體是非常智慧的，當身體把能量消耗完了，以後身體就會開始消耗肌肉。因為肌肉的代謝率比脂肪要高，所以身體為了節省能量，就會先消耗肌肉。但是肌肉少了的話，整個人的代謝就會降低，從而導致攝入的熱量消耗不完，反而更容易發胖。
所以**是一定不能餓的。在平時，要注意合理安排三餐的時間。要規律飲食，定時定量，要注意營養的補充，清淡飲食，多吃一些軟的容易消化的食物。
要保持心情舒暢。
7樓：我要堅挺
我覺得這個時候是不應該吃了的，你的身體消化不了的。
8樓：拱靜曼
我覺得這個時候可以適當地吃一點點，不要吃太多不好消化。
晚上肚子餓吃不吃宵夜好？
9樓：武賀撥奧
不吃最好，因為本來晚上是全身一些主要器官（胃)休息的時間，如果晚上吃夜宵則會加重胃的負擔，導致血液大部分用於消化食物，會造成晚上睡眠質量下降（就是翻來覆去睡不著），從中醫角度來講，胃經當令也不是半夜，所以說吃夜宵是個壞習慣，傷胃。但是你的肚子很餓，有時候不吃都不行，我建議最好讓你的生活規律起來，不要熬夜，早睡早起，如果你九點十點就睡著了還會餓嗎？
10樓：大麥茶被盜號
晚上因為睡眠的原因，應該少吃一點，但是不能感覺到餓了也不吃，這樣對胃不好。建議適當吃些飯，或者吃一些水果，睡前喝一杯牛奶有助於提高睡眠質量。
11樓：五星廚具雙鳳路
不要吃宵夜，增加腸胃負擔，可以吃蘋果之類的水果，或者喝點牛奶，麥片，讓你有飽腹感。
12樓：匿名使用者
當然要吃東西,總不能一直忍到天亮吧。
家裡沒有吃的東西，又不願下去吃夜宵，能吃方便麵嗎？還是隻能餓到天亮了呢
13樓：格子布布
實在餓了，吃一次方便麵充飢還是問題不大，不用餓到天亮。以後注意在家裡備點吃的，尤其是容易消化的，比如說小麵包，小蛋糕之類的，方便麵含有新增劑，屬於油炸食品，不宜多吃，營養價值也不高的。平時少吃一點就是了。
我是上夜班的，下午5點吃飯。然後晚上不吃夜宵工作到天亮對身體好嗎（還是有點餓 ） 10
14樓：匿名使用者
建議你8-10點吃點暖胃的東西比如：沙琪瑪，軟曲奇，非蛋糕，不要喝飲料和果汁，最好喝白開水，溫熱的。
15樓：紫本天
分情況如果你脂肪多那正好**。
如果不胖，就跟著感覺走，餓了就吃。休息時間吃完可以到處走走，分擔一部分腸胃的負擔。
不吃還可以鍛鍊自己的意志力。
吃與不吃在自己。本身晚上工作就對身體不好。中醫說寅時養脾胃。
16樓：清qing情
夜宵是要吃的，畢竟晚上是幹活，要是隻是睡覺就沒多大關係，消化少嘛！不要等餓了吃吃東西，等渴了才喝水，那是身體需要的能量已經失衡了，所以我們大腦才發出警告訊號要盡食、補充水分。。。好好善待自己的身體吧，那是革命的本錢！！！
17樓：手機使用者
通宵工作吃夜宵很正常，我們公司加班加點都在夜裡給員工安排工作餐。餓了不吃會很難受，身體有需求才會發出餓的訊號，所以吃東西是對的。
我想**但是上夜班，晚上吃五點的那餐，是不是比捱餓到十一點吃夜宵好？
18樓：匿名使用者
對 **的話六點之後什麼也不要吃 見效挺快 我在堅持 祝你成功
19樓：屌絲男
白天不吃 晚上5點一餐 11點在吃一餐 我就是這樣的 本人身高184 體重130
20樓：在鬱孤臺哼唱春之歌的蔡文姬
我以前也是上夜班，有工作夜宵吃的，那個月一下子胖了十斤，所以夜宵真的不要吃的好
21樓：手機使用者
**太難了！
最後我還是戰勝了肥胖！瘦下來的感覺太好了，都問我！你兩個月怎麼變美女啦
22樓：憶江南夏
是的，十點以後吃東西很容易發胖
23樓：巨集信通訊
是的晚上不要吃飯一個月你能瘦十斤不相信你就試試吧
晚上特別餓要不要吃東西？
24樓：98姆巴佩
晚上特別餓的時候可以吃東西，不然的話可能會影響睡眠質量，而且經常餓著也是不好的，但是也不要經常在很晚的時候才吃吧，這樣子不有助於消化，容易積食增肥。
25樓：偶來一客
如果餓到都睡不著覺了，那就去吃點。否則就堅持一下。
26樓：一隻蠢萌鳥兒
我們還在長身體，想吃東西了就吃，但也不要無節制
吃夜宵的好處是什麼？
27樓：
正確吃夜宵的可以使睡眠質量會更好，還可以促進血液迴圈。
1、消化無負擔的熱酸奶
選擇的首要因素是不對消化產生負擔的東西。其中首推熱酸奶，酸奶是一種流動性飲食，加熱後會促進內臟功能的活性化，促使分泌由「色氨酸」組成的有利睡眠的荷爾蒙。如果加上蜂蜜，睡眠質量會更好。
2、有效提高新陳代謝的「納豆」和「味增湯」
選擇的次要因素是在睡夢之中提高代謝力，分泌生長激素的「氨酸」。這種氨酸通常存在於大豆產品、肉類、魚類中。而納豆和味增湯中除了富含氨酸之外，還含有促進血液迴圈的酶。
其次，味增湯由鰹魚和湯汁組成，這兩種東西在便利店就可以買到。最後配菜的選擇也很重要根菜類和纖維質較多的蔬菜和蘑菇類菜品值得購買。
28樓：來自駱馬湖輝煌的麥兜
睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量。偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率。
29樓：田懷曼
好吃就是吃飽了睡得更香，以前我這麼覺得，現在不吃了。
30樓：奧州筆頭伊達哥
必須有好處啊 好處就是不捱餓 養胃
急中藥早上和晚上是飯前吃還是飯後吃
正確的服藥時間 服藥時間應根據病情來決定。病在上焦的 心 肺部 欲使藥力停留較久，宜飯後服 病 在下焦的 膀胱 腸 欲使藥力迅速下達，宜飯前服 清熱解毒藥 潤腸瀉下藥 滋補藥宜空腹服，此時胃中空虛容易吸收。所謂空腹服即指早飯前一小時或晚飯後一小時服藥。特殊藥物應特殊服用，如助消化藥在服藥前應少量進食...
燕窩早上吃還是晚上吃好啊，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
燕窩一般早上起床後空腹吃為最好，這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收，燕窩可以護膚養顏，令 滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。 abc熱心 早晚吃都可以，一般建議空腹吃，這樣吸收最好的，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的...
我怎麼明明是餓了，可看見飯菜吃這麼一點就飽啊
最近天氣很熱，會使人沒什麼胃口的。你可以吃一些涼拌做前菜，可以開胃一下。給你點小建議 去外面跑一圈 做做運動你就有胃口了 為什麼明明很餓 可是吃了一點 就飽了 為什麼我明明很餓，吃飯的時候才吃了一點就飽了，還肚子痛，有一種撐著痛的感覺 總結下你的症狀，餐後痛，腹脹 胃潰瘍可能性很大很大，胃鏡檢查可以...