1樓：優姜
不是吃的量特別大，就不會發胖的，適當的你正常的每天都堅持走1萬步，正常，這饅頭就是主食，但是你別一頓飯吃個四五個，那就有點兒多了，一到兩個的話，每天都吃一些的話，不會發胖的。因為一般主食都是含有碳水化合物和澱粉較多，稍微有一點。甜的味道，所以你不用太擔心，只要沒有超過正常的飲食量的話，就不會容易引起發胖的，容易引起發胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特別甜的甜食，饅頭是屬於一個正常的主食。
2樓：
會發胖，因為饅頭是麵粉做的，脂肪和糖的含量比米飯高，饅頭的熱量和營養價值高，如果經常吃饅頭，饅頭中含大量澱粉，進入體內轉化為糖類物質，活動量少的話會引起發胖。
3樓：
這饅頭就是主食，但是你別一頓飯吃個四五個，那就有點兒多了，一到兩個的話，每天都吃一些的話，不會發胖的。因為一般主食都是含有碳水化合物和澱粉較多，稍微有一點。甜的味道，所以你不用太擔心，只要沒有超過正常的飲食量的話，就不會容易引起發胖的，容易引起發胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特別甜的甜食，饅頭是屬於一個正常的主食。
饅頭吃了會發胖嗎？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
4樓：
饅頭吃了是會發胖的，饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
5樓：夢雨
人能不能發胖？和你吃饅頭沒有什麼關係，關鍵是你每天接受的能量，超過你每天消耗的能量，這就要發胖了，否則你一天要走十公里的路，一天就吃倆饅頭，你的身體就受不了了，不會胖的，只會越來越瘦。
6樓：增肌美少年
饅頭主要是澱粉，
屬於碳水化合物，
吃多了後，會消耗不掉變成脂肪儲存起來，
少吃加運動就可以了，
7樓：
適當吃饅頭不會發胖，多吃則有長胖風險。如果再加上有鍛鍊，長胖的根底也會減少。
饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經過發酵的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。當然饅頭的也不屬於低熱量的**食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，肥胖主要形成的原因是每日攝入的熱量大於每日消耗的熱量才會胖的。
8樓：貝努特與
我認為晚上吃饅頭會變胖。饅頭的主要組成部分是澱粉，與麵條類似，所以我認為晚上吃會發胖。
9樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
10樓：
不會發胖，饅頭是麵粉做的 是北方的主食！
11樓：柴振薔
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
12樓：歟乩
那要看你吃多少，吃多了當然會發胖。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.
10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.
30克。因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，肥胖主要形成的原因是每日攝入的熱量大於每日消耗的熱量才會胖的。
饅頭吃了會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
13樓：匿名使用者
饅頭吃了不一定會發胖。饅頭的主要成分是麵粉，還有分解的葡萄糖，會給人提供熱量，人體發胖的原因是因為脂肪的堆積，所以大部分人吃饅頭不會發胖。不過根據不同體質的人來說，情況也不一樣，有的人吸收好，吃什麼都能推擠脂肪，也就是常說的喝水都長胖的那一類。
另外一類就是精骨人，怎麼也胖不起來的人。
所以，饅頭吃了胖不胖主要看個人體質和吸收情況。望採納
14樓：匿名使用者
不會，饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。適量吃，正常吃饅頭和包子都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。
日常生活中吃一些麵食是不會引發長胖的，麵食也是我們生活中的主食，特別是北方人特別愛吃麵食，裡面主要含有太多的澱粉，沒有含有油性物質，所以不會引發長胖，平時大可放心的吃，如果擔心長胖的話，應該注意少吃一些油膩的食品，更應該注意少吃肉，少吃高脂肪高熱量的食品。
所有食物都有個度，不是吃的量特別大，就不會發胖的，因為一般主食都是含有碳水化合物和澱粉較多，稍微有一點。甜的味道，所以你不用太擔心，只要沒有超過正常的飲食量的話，就不會容易引起發胖的，容易引起發胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特別甜的甜食，饅頭是屬於一個正常的主食。天天吃這些如果吃的比較多的話是容易變胖的，因為包子饅頭稀飯澱粉含量高，所以要控制數量，同時多吃一些新鮮水果蔬菜，低脂低糖飲食，多做有氧運動，比如慢跑，至少四十分鐘，可以燃燒脂肪。
只要消耗的熱量比攝入的熱量大，就不會變胖。
15樓：
會啊~饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
16樓：鐖扁槥浣犲懄
饅頭吃了不會胖
碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。 也不是說吃麵食地方的人都胖，吃米飯地方的人都瘦阿 但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是米飯還是饅頭，而是要控制好量
17樓：太分呵愛有
饅頭是一種常見的主食早點，那麼，饅頭的熱量高嗎？饅頭吃了容易發胖嗎?要知道，饅頭的熱量和營養價值熱量:
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
麵粉經發酵製成饅頭更容易消化吸收。有利於保護胃腸道。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服並減輕症狀。
只要注意時間和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。
18樓：
饅頭是澱粉類食物，很多人就想當然地認為吃饅頭會發胖。但其實饅頭的熱量僅是米飯的70%，所含的脂肪和糖類含量都比米飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代米飯作為主食，並不會發胖。
19樓：柚子茶
如果吃的比較多的話是容易變胖的，因為饅頭澱粉含量高，所以要控制數量，同時多吃一些新鮮水果蔬菜，低脂低糖飲食，多做有氧運動，比如慢跑，至少四十分鐘，可以燃燒脂肪。只要消耗的熱量比攝入的熱量大，就不會變胖。
20樓：
。饅頭是饅頭屬於麵食，饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物一酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
每100克饅頭裡有維生素b1 (0.05毫克)、維生素e(0.86毫克)的成分，而米飯這兩種成分則是0。
蛋白質含量也不一樣，每100克饅頭蛋白質含量是7.8克，而米飯只有2.6克，差3倍呢。
再看鈣，每100克饅頭的鈣含量是18毫克，米飯裡只有7毫克。饅頭的膳食纖維也比米飯豐富。所以，經常吃饅頭會發胖的。
21樓：匿名使用者
饅頭不會發胖，但也不能多吃，如果想**，米飯比饅頭的熱量會更高，**要循序漸至，不然會**
22樓：叫我徐有才
相比於米飯來說是會的。
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
饅頭吃了會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
熱情的 會啊 饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。...
吃饅頭會長胖嗎？？請先說答案，再說為什麼
正確食用是不會導致肥胖的，但是如果食用過多，也是會長胖的 饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所有，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。此外，饅頭比米飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機...
饅頭吃了會胖嗎？？求答案，求為什麼
你問吃饅頭會胖嗎！大家都認為吃饅頭會發胖。事實上是錯誤的。吃米飯比吃饅頭更容易發胖。米飯裡的含糖的成分要超出饅頭。所以我給出的答案是不會發胖。饅頭是穀類食物，因其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做為主食，但因其有一定硬度和難以吞...