木耳杏苞菇的做法步驟圖,木耳杏苞菇怎麼做

時間 2022-02-23 11:30:28

1樓:匿名使用者

用料杏鮑菇    2個

木耳    15朵

蠔油    1勺

生抽    1勺

蔥末    適量

鹽    10克

木耳杏鮑菇的做法

杏鮑菇洗淨切片,木耳泡好小朵。蔥切末。油熱,放入蔥末煸香,加入杏鮑菇與木耳煸炒。加入生抽,蠔油,鹽和味精。炒熟,出鍋。

2樓:匿名使用者

用料主料

臘肉半條

杏鮑菇1個

黑木耳1小把

輔料胡蘿蔔

1根青蒜

3棵調料

色拉油少許

雞粉2克

生抽適量

蠔油半湯匙

杏鮑菇炒木耳的做法

1.木耳洗淨浸泡3小時

2.臘肉切片蒸熟

3.杏鮑菇、胡蘿蔔切片,青蒜切段

4.熱油鍋,下臘肉略炒,放入杏鮑菇、木耳翻炒

5.然後再下胡蘿蔔翻炒至熟,最後放入青蒜,蠔油、生抽調味,即可出鍋

烹飪技巧

臘肉、蠔油、生抽都有鹹味,鹽可不放。

營養功效

1、白色的杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

2、黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌,含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維,其中蛋白質含量和肉類相當,還含有多種有益氨基酸和微量元素,被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』。

菜品特色

1、菜,你可以放棄那些煎炸炒煮,以及鍋裡噼裡啪啦的熱熱鬧鬧,用幾分鐘的時間,做一道簡簡單單的營養的杏鮑菇炒菇木耳。白色的杏鮑菇與黑木耳的搭配,不論是從營養,還是色澤上來說,那可是相親相愛的絕配。

2、杏鮑菇肉質肥嫩適合炒、燒、燴、燉、做湯及火鍋用料,亦適宜西餐;即使做涼拌菜,口感都非常好,加工後口感脆、韌,呈白至奶黃色,外觀好。

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3樓:匿名使用者

主料 杏鮑菇

4個 雞蛋

2個 木耳

2把輔料

油適量鹽適量

雞精1勺

十三香1勺 醋適量

步驟 1.杏鮑菇洗淨備用,

2.幹木耳泡發,

3.蔥姜切絲

4.杏鮑菇切片

5.木耳摘洗乾淨,掰小朵,

6.起鍋燒油,

7.雞蛋打散,

8.雞蛋下油鍋炒成雞蛋碎,倒入碗裡,

9.鍋裡放油,煸炒蔥薑絲,出香味,

10.杏鮑菇下鍋,翻炒片刻,

11.木耳下鍋,翻炒,加入幾滴醋,加入一點水,12.翻炒片刻後,加入鹽一勺,雞精一勺,

13.十三香一勺,

14.翻炒一分鐘後倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻後出鍋,

杏鮑菇拌木耳的做法,杏鮑菇拌木耳怎麼做好吃

4樓:匿名使用者

1.碗耳泡發洗淨

2.杏鮑菇洗淨切片(也可以切成自己想要的形狀,任意發揮)3.香菜洗淨後切段備用

4.鍋中加水燒開,放入碗耳燙熟

5.將碗耳撈出備用

6.再將處理好的杏鮑菇放入開水中燙熟

7.撈出控水

8.將燙熟的碗耳、杏鮑菇放入乾淨的大碗中

9.放入香菜段,然後將魚露、蒜泥,香油、少許糖和醋混在一起,製成涼拌汁。倒入處理好的食材中

10.攪拌均勻即可上桌

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