1樓：匿名使用者
節食**你需要以下幾條認知：
1.瘦下來的體重必須經過約5～7天才算數（看體質決定時間）也就是說你要一個星期後外觀才會看得出來有瘦例如你第5天瘦了三公斤
也許要到第12天外型才會看得出來有瘦三公斤。
2.你的體重會在停止**後的一星期內
依個人體質復胖2公斤以上
所以你必須將你的目標體重再減去2～3公斤。
3.卡關是**失敗的最大原因
所以當你一發現體重停止下降就兩天不要量體重！
（其實卡關是身體正在調整你的外觀追上瘦下的體重）4.基本上入睡前跟睡醒各量一次體重
勸你不要紀錄記住自己**前的體重就好
為什麼？因為一卡關你就會看著紀錄表生氣
另外到後期你可能要兩天～三天才量一次體重
總之，我很羨慕你那麼有成效哦！堅持就是勝利！當然別忘了身體必須的營養哦！再過陣子身體接收到瘦了的訊號後調整完畢就會開始顯瘦咯！
2樓：渾水彤
感覺綠葉菜攝取不足 涼皮裡的黃瓜應該挺少的 建議 早或午 吃點青菜 午餐的主食有點少
西紅柿可以用什麼方法變紅嗎，摘下的青西紅柿用什麼方法使它變紅
金田禾科技 家庭可用白塑料布裹起來，放在陽光下，很快轉紅。如果大量或栽培上，用乙烯利轉紅。用乙烯利進行番茄催熟，有浸種法 塗果法 噴果法和噴株法等幾種方法。1 浸種法。把進入轉色期的青熟果實採摘下來，用1500毫克 升的乙烯利溶液 取40 乙烯利37.5毫升，加水10公斤攪勻，即配成1500毫克 升...
用什麼方法可以自習數學？或者很好的預習數學
首先你自己要有信心，有自學的動力。如果沒有這些，一切方法都是收效甚微。第二，靜心去學，學習思考時要心無雜念。第三，預習是建立在你曾經的基礎之上，所以預習同時不可避免回顧以前知識。預習也是個複習過程。你的基礎越牢固，預習效果越好。第四，多與同學溝通學習心得，學人之長。多與老師交流，獲取好的方法。第五，...
我用的是蘋果，最近想換個小米的黑鯊或者華為來玩遊戲，比較糾結選擇哪個，誰有經驗的幫解答下
華為終端客服 推薦華為nova 3就很不錯，手機引數如下 1 效能 採用emui 8.2 基於android 8.1 搭載麒麟970，八核 微智核i7處理器，強勁效能，執行更暢快。2 電池 電池容量為3750mah 典型值 標配9v 2a充電器，支援快充，理論充電時間為2小時。3 拍照 後置攝像頭 ...