1樓：終極鬥士
可以少吃一點，牛肉粉絲湯是利用牛肉和粉絲製成的一道美食，屬於營養不良食療藥膳食譜之一。正好週末剛滷了點牛肉，又有家樂的牛肉味濃湯寶，用這2樣做個牛肉粉絲湯是最搭的了！今天中午我和女兒的午餐就吃它了！
主料未知
粉絲100克
濃湯寶1小盒
滷牛肉6片
輔料鹽適量
蔥花適量
香油半小勺
西蘭花少許
步驟1南京牛肉粉絲湯的做法大全
乾粉絲提前浸泡
步驟2南京牛肉粉絲湯的做法**
自己滷好的牛肉備用
步驟3南京牛肉粉絲湯的家常做法
鍋里加入適量清水
步驟4南京牛肉粉絲湯的簡單做法
取1小盒牛肉味濃湯寶放入清水裡
步驟5南京牛肉粉絲湯怎麼吃
煮開攪勻，一鍋噴香的牛肉湯完成了
步驟6南京牛肉粉絲湯怎麼做
加入適量鹽調味
步驟7南京牛肉粉絲湯怎麼炒
加入泡好的粉絲煮開
步驟8南京牛肉粉絲湯怎麼煮
起鍋前淋上香油
步驟9南京牛肉粉絲湯怎麼燉
撒上蔥花即可
步驟10南京牛肉粉絲湯怎麼煸
把粉絲湯盛在碗里加上牛肉片和蔬菜即可
成品圖烹飪技巧
口味可以根據自己喜好調整，也可以再加點咖哩、胡椒粉....
2樓：北極的企鵝
你好粉絲湯是人們經常使用粉絲做出來的一道菜，為粉絲湯可以鎖住粉絲最原本的味道。但很少人會使用牛肉來做粉絲湯，因為牛肉富含豐富的膳食纖維，可是在燉制的時候牛肉是很不容易煮爛的。而處於懷孕時期的女性，就更應該注意自己的飲食，可是對於孕婦來說，她們可以吃牛肉粉絲湯嗎?
一、懷孕初期能吃牛肉粉絲嗎
牛肉粉絲湯屬於營養不良食療藥膳食譜之一，懷孕初期能吃牛肉粉絲，但是不宜吃太多。
二、孕婦吃牛肉粉絲的好處
1、孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.
5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面影響。充足的鐵質一方面能維持血紅素正常，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累。
2、能使肌肉產生充足能量，活動有力並不易疲倦。缺鐵的症狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、頭昏眼花。一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。
如果婦女在懷孕期間缺鐵，產後應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育。
3、牛肉對免疫系統也有益，有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。
人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。
望採納祝你好運
正宗淮南牛肉麵、粉絲湯的做法與門配料
3樓：何焱宇傑龍
粉絲湯的做法
主料瘦肉
100g
番茄2個
粉絲1把輔料姜
3片鹽適量蔥
1根料酒
少許香油
適量玉米澱粉少許糖
少許步驟
1.準備所需材料。
2.粉絲提前用清水泡軟。
3.將泡軟的粉絲撈起備用。
4.番茄洗淨切成小塊，瘦肉洗淨切成絲。
5.瘦肉加入鹽、玉米澱粉、食用油、料酒、醬油，雞精、糖。
6.然後拌勻醃製5分鐘。
7.鍋內加入清水，放入薑片燒開。
8.水開後加入番茄繼續煮10分鐘。
9.然後加入粉絲煮5分鐘。
10.最後加入醃製好的瘦肉。
11.等鍋再次燒開後加入適量的鹽和香油，出鍋前撒上蔥花即可。
好喝的牛肉粉絲湯怎麼做的 正宗的牛肉粉絲湯怎麼做
主料 牛肉 肥瘦 150克，粉絲100克。調料 辣椒 紅 尖 幹 5克，大蔥10克，芡粉10克，植物油75克，味精1克，醬油10克，白砂糖5克，醋5克，辣椒醬20克。做法 辣椒剁碎，蔥切末。炒鍋中倒入油燒至九分熱，放入粉絲，用大火炸至膨鬆，翻面再炸後，立刻盛於盤中。鍋中留油15克燒熱，放進牛肉末稍炒...
孕婦可以吃牛肉嗎
牛肉含人體所需多種必需氨基酸 蛋白質 脂肪 糖類 維生素b1 維生素b2 尼克酸 鈣 鐵 磷等成分，具有補脾和胃 益氣增血 強筋壯骨的作用。那麼，孕婦可以吃牛肉嗎？孕婦可以吃牛肉 要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食 營養學家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕後到妊娠結束，都應該堅持一個星期吃1 2次瘦牛肉，...
孕婦能不能吃牛肉？孕婦可以吃牛肉嗎
在懷孕期間是可以吃牛肉的，但是不要吃得太多，牛肉中含有大量的營養成分，對於孕婦和胎兒都是有很多好處的，在懷孕期間在飲食上可以多樣化，但是吃任何的食物都要注意量的攝入，吃太多的話，否則會影響到消化系統，會引起身體不適的。其實在懷孕期間的孕婦是可以適當的吃一些牛肉的，因為牛市中所含有的營養價值非常豐富，...