1樓：still_昔年
芹菜 ，胡蘿蔔 素菜我喜歡這類 特別芹菜 膳食纖維高 個人也只吃瘦肉 高蛋白的 少吃脂類的食物 我1米7重105斤 個人覺得 還不錯 另外 喝點玫瑰紅茶也是極好的 謝謝 望採納
2樓：匿名使用者
喝點稀飯，吃些饅頭，只要在六點之前吃是沒事的
3樓：匿名使用者
這個問題問我告訴你，男女皆適用
我有個好朋友167,原來47kg,現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節後開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利於健康,可連喝了3大瓶之後(每天一小勺)竟長了8kg 她從小到大一直非常瘦不管怎麼吃也沒胖過，現在突然胖了飲食習慣什麼都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經驗，不知是否對你也用樣有效
在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經驗從7月份到現在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右
4樓：
多吃青菜豆腐，早點睡。
5樓：匿名使用者
用滴豆藥膏，再吃蘆薈膠排毒。
吃學校食堂怎麼**？
6樓：鮮禎
少吃多餐。飯後多逛逛校園助消化，多運動運動就好了
7樓：匿名使用者
你可以只點青菜不要點肉啊，可以瘦的，我之前就是這樣子瘦下來的
8樓：手機使用者
四個小方法讓你飲食加運動配全完整快速**一舉成功 1、早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。
對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。 中飯：
8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。 晚飯：
5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想**的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。
晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。 吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。 2、青菜類：
儘量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些**的功效。 水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有**功效。
主食：儘量吃 米飯，尤其晚上少吃麵食。 晚上餓了就吃這些水果。
3、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。
記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。 4藥物方面你我建你用苦瓜合葉膠囊這個產品我瞭解，是個純中藥的，藥性非常溫和，**效果很好。
你也可以配合著一起使用，這樣就達到事半功倍的效果。
在學校食堂吃什麼可以長胖一點，一天3頓全在學校吃
9樓：梅林曉風
山東哪的啊？怎麼跟我們這的食堂一個樣，吃的吐了
10樓：純潔的瀟瀟瞳
只要你每天按照學校的作息時間規律來，應該都會長胖的，我是四川新華電腦學校的學生，剛來一年就長胖了，學校裡的就餐規律性都會讓我們長胖的
學校食堂吃什麼營養
11樓：北方文體老師
早晨吃點清淡的有營養的比如粥和雞蛋，麵包饅頭都可以，中午要吃點油性大的，適當的吃點肉，晚上就可以看你想吃什麼了，記住晚上不能暴飲暴食
在學校食堂賣什麼飯掙錢？小吃，學校食堂賣什麼餐飲小吃好
一些飲料，比如 奶茶，沙冰，咖啡，豆漿 或是一些西點類的，比如 蛋糕，麵包，蛋撻，漢堡，三明治 應該可以吧 豆豆姐 小吃也可以啊，奶茶的成本很低的 個人認為 學校食堂沒有暴利的.只有靠賣量.重點在以下幾個方面1調查學校裡來自什麼地域的學生多.掌握口味.2搞好就餐環境的衛生,適度的裝修,輕 及售賣人員...
大學食堂視窗賣什麼飯好，如果在學校食堂開個視窗，賣什麼吃的比較好，，在哪裡請做飯師傅，，謝謝，
大學食堂視窗可不能簡單地賣飯，要不然過不多久，飯就賣不動了。理由及給出的建議如下 傳統的米飯炒菜麵條包子早已不能滿足現在學生的要求。學生不但要吃得飽還要吃得好，如果食堂的飯不吸引他們，則學生們就會叫外賣或者出校門就餐。賣快餐 就是正常的學生打飯的那種，沒什麼特色 米飯把子肉麵條餃子米線砂鍋火燒菜煎餅...
懷疑在學校食堂吃到了假雞蛋，大學食堂吃的都是假雞蛋嗎
我住到深圳西鄉鹽田街新一村那裡，昨天晚上我在新惠康超市買了2斤雞蛋，為什麼雞蛋這麼便宜呢，才4.5一斤。我覺得很奇怪，以前在網上說確實有這麼回事，人造雞蛋成本低利潤大，我想做做實驗，反正一個雞蛋也就幾毛錢。我把雞蛋拿回家，把雞蛋打到碗裡，蛋清就像水果凍一樣的就是一塊，但是真雞蛋是粘稠的液體可以放在手...