大學食堂的菜太好吃了,長胖了怎麼辦

時間 2021-08-11 18:07:02

1樓:沉默是糖醋味兒

長胖了當然是**啊!不減怎麼維持苗條的身材?

意念**與運動**,選一個?意念**就是對著食堂菜控制住自己的食慾,達到減少飯量(或者減輕脂肪攝入量,比如,不吃肉)以消耗脂肪的目的,運動**就是……這個看字面意思就知道什麼意思了,跑跑跳跳做瑜伽,不過,我覺得最後可能還是會靠運動**,不然你能戒掉食堂裡的菜?反正我是做不到的。

我們學校食堂的菜也挺不錯的,特別是湯和雞腿,每次去吃飯都忍發份湯(排骨湯,豬蹄湯,雞湯,都是大補啊),買一個雞腿(油炸的買的最多),然後一個學期下來,我發現我長胖了好多斤!

本來是想節食的,畢竟簡單方便,結果我發現……我完全做不到啊!只要看見的雞腿我就控制不住我自己,吃吃吃,然後胖胖胖!

再然後我就下定決心運動**,每天吃完飯跑出去散步半個小時,然後慢跑著回宿舍,絕對不躺著,週六週日也不會現在宿舍裡,強迫自己去健身,不停的吃,不停的運動,我神奇的達到了一種平衡,體重再也沒增過但也沒減過,大概是吃的都消耗了,所以就這樣了。

索性人懶了點兒,要求也低,不長胖就心滿意足了,減不減體重的都無所謂,所以就把這個狀態維持了下來(吃重要)。

要是覺得自己不想運動,那還是靠意念吧,控制住自己的食慾,吃菜吃素一點兒,絕對不吃夜宵,堅持不住就往秤上站,那數字絕對能讓你堅持下來,堅持就是勝利,就是苗條的身材啊!

2樓:餘量不足

這個是正常的,我也胖了好幾斤了,保持平常心即可。現在你需要正常吃喝,不能節食什麼的,畢竟好吃。然後就是邁開腿,去跑步,吃完飯也要散步。

只要你堅持運動,那麼就可以放心吃喝啦。多吃點都沒事,冬天會需要脂肪的。

3樓:生活達人小盧

就算菜好吃也不能吃太多呀,一年的時間長胖了10斤,我覺得沒有多大關係,但是你應該要懂得多一點參加這個體育運動,這樣才能夠讓自己更加健康,另外在吃飯的時候不要吃得太飽,吃個8分飽左右,我覺得這樣的話就好了才不容易長胖

4樓:愛歷史的追夢人

這個很正常,從高中上來大學首先心情變好了,飯量增加了,而且活動量少了,所以容易胖,所以食堂的飯好吃是一個因素,另一個因素也需要你運動起來,可以每天出去夜跑,涼快又**,還能鍛鍊身體,平時還要注意少吃脂肪含量高的食物,所以管住嘴邁開腿是王道。

5樓:貓咪老師愛看娛樂好劇

我們學校食堂的飯菜也挺好吃的,每天都吃好多,也長胖了不少,但是我們學校附近有一家健身房,我約著室友一起報了個健身房,所以可以肆無忌憚的吃了。

想吃就不要偷懶,好好鍛鍊,你可以和我一樣,找一個健身房,既可以鍛鍊身體,也能塑性**,多好啊。

6樓:小盧露露

這種情況我也遇到,大一的時候短短幾個月就胖了好多,放假回家被我爸媽嘲笑了好久,後來開學的時候,我有節制地吃飯,一頓飯吃七分飽,很少像之前那樣撐了還是會繼續吃,每次一想多吃,我就會想到長在自己身上的肉,就不敢吃了。

7樓:影視小迷叨

不管食堂的菜多好吃,我覺得也不能吃太多,不僅僅是長胖的原因,更是因為這樣並不利於身體的健康,在控制好自己飲食的情況下,還要適當的進行體育健身,這樣才能擁有健康的體魄,一年長10斤這是不可行的,畢竟每年長10斤,是一個可怕的事情,規劃好飲食,適當進行運動,這樣才是最佳的方案。

8樓:閃開我快**了

哈哈哈,我也有相同經歷。大一那年因為樓下餐廳的炸雞跟炸串太好吃了,每天晚上都會買一些,陪著可樂結果三個月左右胖了十斤左右,意識到自己胖了後我就剋制住每次都少吃一些,結合著運動不到半年後就瘦了回來,你也要加油呀。

9樓:很慢但也在前進

面對美食的**,很多人都會繳械投降。如果我們想擁有纖細的身材就要經受的住美食的**管住自己的嘴巴,或者要多鍛鍊身體。我記得我大一的時候,一個宿舍裡的八個女生幾乎都長胖了。

有的同學抱怨食堂裡的飯菜太好吃了,有的同學抱怨學校食堂裡的打飯阿姨給的太多了。呵呵,最後我們都是選擇自己不是很喜歡的飯菜去打,並且每天都堅持跑步。

10樓:不負好時光了

可能剛進入大學,食堂的飯菜比較有**力,什麼都想吃,就開始放肆的大吃,全然忘記自己的身材,發現長胖了才意識到自己不能這麼吃了,要有節制的控制,開始漫長的**道路,跑步,健身,有計劃的**,控制對飲食的**,每次想起美食就看看自己的身材,剋制自己少吃,多做有氧運動,只要堅持下去,一定會瘦的,而且是健康美。

11樓:小潔本潔

我都說**就是要管住嘴,邁開腿。所以,雖然食堂的飯菜好吃,但是我們也要適量的吃,不能暴飲暴食。還有就是運動。

運動真的很重要。不管你是胖是瘦,你們都要去運動,這不但能促進你新陳代謝,還可以增強體質,最重要的是對**起到很好的效果。

“為什麼公司食堂的飯菜不好吃還容易長胖

12樓:介傲兒市楠

因為廚師做的不好吃

或者因為你心情不好導致自己覺得什麼東西都不好,所以你要讓自己的心情活躍起來

13樓:匿名使用者

你說的也對也錯,胖瘦主要還人的體質有關係,並不是因為吃**的飯,你同事在食堂吃飯的都胖了嗎,答案是否定的,胖瘦因人而異,

大學食堂裡的特色“菜”

14樓:多啦bb夢

記得在奧運期間 食堂推出了 紅燒火炬手 搞笑~~呵呵額

15樓:匿名使用者

大媽!哎!

土豆來了牛肉**去了?

它在盆裡。

吃飯為何吃出一些泥沙?

米沒淘呢!

碗裡土豆怎麼全都發芽?

你才知道啊!

牛肉,土豆,米飯就是吉祥的一家~~~~~~~~~大叔!

啊?宮爆雞丁外加一份黃瓜。

菜早沒了!

來點羊肉但是不要太辣。

肉買光了!

那我中午到底能夠吃啥?

自個兒合計去吧!

空盤,空碗,空盆就是吉祥的一家~~~~~~~~~同學!

噢?食堂做飯做得很好吃嗎?

你說謊那!

菜在嘴裡是什麼感覺啊?

拔涼拔涼的啊!

那湯能否用來洗臉刷牙?

這是實話!

冷飯,冷盤,清湯就是吉祥的一家~~~~~~~~

16樓:

真人真事,某日我去食堂吃晚飯,突然看到燒芸豆,我毫不猶豫的點了份,又打了4兩飯,但是是在刷卡時,刷了我5.3元(米飯2角/兩,素菜2.5,葷菜4.5),

我就問那大媽“為什麼多扣我2塊”,

她說“沒啊”,

我說“你不是扣我5.3麼”,

大媽說“你那葷菜當然5.3”

這時我忙看我的燒芸豆,只見再若干根芸豆裡面確實埋藏了2個魚丸!!!

。。。。。之後我逢人便吹,咱在學校吃過1圓1個的魚丸,你們行麼........

17樓:匿名使用者

去真正的大學食堂,根本沒有任何特色的,只有在校園裡。有許多多的,特色,尤其是師範和藝術類,明白。加油

18樓:相距5m的燈光

糖醋排骨啦~~~

酸菜豆芽啦~~~

19樓:匿名使用者

大雜燴呀

例如蠔油牛肉裡有青菜,芹菜,土豆,花生……蒼蠅,半條蚯蚓,蟑螂啦

20樓:匿名使用者

孜然雞“屁股”(原名為孜然雞脆骨,只是服務員拿話筒讀飯名的時候口齒不清導致,呵呵~~~~)

乾隆土豆絲,就是土豆切成絲炸催了,沾上醬用生菜裹著吃春哥咖哩飯,鳳姐豬排飯

大餅雞排,(這個倒沒啥,但按份量分為極品淑女號,淑女號,猛男號,超級猛男號~~~並且賣大餅雞排阿姨的宣傳口號是“氣死肯德基,逼死麥當勞”~~~~)

21樓:匿名使用者

我們食堂的特色是:包子皮兒。。。

22樓:匿名使用者

糖醋排骨

酸菜豆芽

豬肉燉粉條

春哥咖哩飯,

鳳姐豬排飯

23樓:袁塞北

吃著吃著發現包子裡有根頭髮,咋辦?沒事,要是有人看見了就說是自己的,沒人看見就拽出來繼續吃!餐廳裡的辣白菜都是梗葉子**去了?呵呵讓撕下來包包子去了!

我們食堂的飯菜不好,為什麼我們還是越來越胖呢? 20

24樓:endless愛

我是在校生,開始也是覺得學校的伙食很差,可是還是長的很快。後來知道,其實,伙食好壞在於用油,食堂的伙食基本用油很少,因此吃下後不會有飽腹感,因此,不自覺的多吃了;其次,油水不好的話,對於正常排便都有影響。因此,你可以考慮減少食量,多吃水果蔬菜,碳水化合物和蛋白質也要分開食用,這樣比較好。

25樓:匿名使用者

也許是食堂裡的東西不好吃,所以你就總吃一些零食,我們以前也不愛吃食堂的東西,所以就總買一些零食,到後來都變胖了.

26樓:匿名使用者

因為食堂裡為了讓菜好吃點就用豬油咯,呵呵,而且,在辦公室一直不運動也堆積脂肪啊,特別是小肚子啊.

27樓:匿名使用者

肉類當然要少吃了 如果你要不想變胖的話

多吃蔬菜水果

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