1樓:迪蒙智慧交通
可以。青豆做出來的豆漿味道很爽口,並且我們能夠聞到青豆的那股天然清香氣息。
青豆不僅能做豆漿,而且青豆做的豆漿營養也是十分豐富的,它含有豐富的蛋白質和鈣質,並含有多種抗癌成分,比青豆更容易被人體消化和吸收。
不過要注意的是,痛風病人和胃酸過多的人不宜喝青豆漿,容易加重病情。
青豆的功效
1、青豆含有豐富的脂膏酸和毛豆磷脂,該物質具有維持血脈慣性、預防脂膏肝構成和健腦的功效;
2、青豆中富含卵白酶抑止劑、皁角苷、異黃酮、鉬、硒等多種營養元素,對於腸癌、肌肉癌、食管癌等都有非常好的抑止作用。
青豆的作用
青豆具有和中化溼、健脾胃、消暑解毒、止瀉痢等作用,青豆花能夠清暑化溼、治下痢膿血。青豆中含有大量的蛋白質、脂肪油、糖類、煙酸、氨基酸、維生素a、c、生物鹼。青豆的營養價值豐富,經常食用對身體健康有非常大的幫助。
青豆的食用禁忌
青豆的功效與作用大家都有知道了,下面我就來看看青豆的食用禁用吧。青豆的營養價值豐富,可是大家在食用的時候需要注意。青豆中含有比較多的澱粉,因此在食用的時候一次性不能夠食用的太多,吃多太多容易引起胃脹、胃痛等現象。
以下人群不適合吃青豆,患有嚴重肝病、動脈硬化、消化性潰瘍、腎病、低碘、痛風等患者不宜食用青豆。
青豆的食用方法:
青豆炒玉米
材料:青豆、玉米、豬肉、生抽、料酒、食鹽、大蒜、辣椒
製作方法:
1、將青豆、玉米粒分別清洗乾淨,以備用。
2、把豬肉切成小粒狀,用生粉、生抽、料酒拌勻使之入味。
3、鍋裡燒開水把備好的青豆先煮至七成熟。
4、鍋裡放油,待油燒熱以後,先炒肉和大蒜,再放入辣椒爆炒。
5、放入玉米粒青豆翻炒。
6、根據個人口味放入適量的食鹽調味,炒熟起鍋即可。
2樓:
可以的,可以做成青豆豆漿進行食用,具體做法如下:
需要提前準備好的材料包括:青豆 100克、土豆 適量、蜂蜜 5克。
1、第一步把土豆,青豆準備好,放一旁備用。
2、然後使用菜刀把土豆切塊。
3、豆漿機裡放入土豆和青豆。
4、插上電源,自動開始工作。
5、時間到後倒出,完成了。
3樓:吾樂安貿航
青豆也是豆類,而且營養價值比黃豆高。可以,只是比黃豆豆腥味大點,你只要能喝上它的味道就可以。
4樓:匿名使用者
可以,我用的豆漿機可以打五穀豆漿
5樓:匿名使用者
豆漿一般都用黃豆打啊,青豆豆漿還沒長好
用豆漿機打幹豆子可以嗎,豆漿機可以打幹黃豆嗎
夢裡心落 幹豆子可以直接用豆漿機打豆漿,製作豆漿的機器有 幹豆豆漿 功能,也可以用破壁機,效果是一樣的。材料 黃豆適量 花生適量 製作方法 1 將準備好的黃豆和花生挑選出雜質,清洗乾淨備用。2 開啟破壁機蓋,直接打入黃豆和花生,加入適量清水。3 蓋上破壁機蓋,接通電源,選擇豆漿功能啟動機器。4 機器...
青豆可以炒豆芽嗎
唉,我認為青豆炒蝦仁比較好一些,豆芽本來就是豆就不要和青豆一起炒了,沒必要這麼吃,豆芽炒韭菜吃行了。營養價值。每100克豆芽中含有蛋白質克,脂肪2克,碳水化合物克,粗纖維1克,維生素主要有維生素b族元素和維生素c和e,微量元素主要為鈣,磷,鐵等。1.氨基酸 植物蛋白對於人體來說屬於比較難以消化吸收的...
青豆能做豆腐嗎,大家單青豆能做豆腐嗎
青豆燒豆腐 一 食材 1 主料 豆腐二塊 瘦肉50克 青豆50克。2 輔料 蔥 蒜 生油 老抽 雞粉 鹽生粉 食用油。二 做法步驟 1 蔥,青豆先淨。2 蔥切花,蒜切末,瘦肉隨意切成粒用少許生粉,生抽,鹽略醃。3 豆腐切塊入滾水鍋裡飛水備用。4 青豆飛水煮去豆青味斷生撈出備用。5 鍋裡放油,將肉粒滑...