1樓：biubiu評車
生理期可以喝豆漿嗎，不知道的女性趕快收藏吧
女性經期可以喝豆漿嗎？
2樓：護舒寶
捕獲一枚注重養生的萌妹紙了喲～蜂蜜含有多種維生素、有機酸和礦物質，有潤腸通便、改善血液迴圈的功效。例假到來，咱們妹紙抵抗力會有所下降， 在經期是可以喝豆漿的喲，姨媽君來訪，是可以多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
姨媽君大駕光臨，咱們妹紙吃的喝的都要都加註意，miss護下面就來點小建議，好讓親親舒舒服服度過例假。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4.還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
如果親親滿意以上解答的話，不妨留下一個可愛迷人的採納哦，謝謝～
3樓：樊老溼
由於女人的月經很特說，在月經期間會注意很多，豆漿已經成為早餐中的必備品了，因此很多女性朋友擔心在經期喝豆漿好不好，不知道能不能食用豆漿。
專家告訴您，女人經期能喝豆漿嗎?可以喝的，豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對於經期也是可以喝的，最好喝熱豆漿。
同時豆漿也具有補血的功效
，正適合女人月經期間食用，一般女人出現貧血的時候，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。同時，豆漿還有美白養顏淡化暗瘡，這也是深受女性朋友喜歡的一點。
當然對女性的內分泌也有很好的調節作用，可以延緩衰老呢。因此女性朋友可以放心的在經期喝豆漿，不僅可以喝，而且還有很大的好處，但最好喝熱豆漿，經期怕寒。
4樓：biubiu評車
生理期可以喝豆漿嗎，不知道的女性趕快收藏吧
5樓：綠川成美
您好：一般女性經期可以喝豆漿的，不要喝涼的。祝您健康！
在經期可以喝豆漿嗎
6樓：三年離歌
經期能喝豆漿。
豆漿一般人群都可食用。特別適合女性和老人。但豆漿不宜食用過多，過多食用豆漿輕易引起消化不良，出現腹脹、腹瀉、胃寒、胸部發悶、反胃、吐酸等症狀。
因此，女人在月經期間是可以喝豆漿的，適量吃不會對月經造成影響。
經期喝豆漿對於調節內分泌、減少暗瘡、青春痘的發生有一定療效，但要謹記，一定要喝熱的而不能喝冰的豆漿，女性經期喝冷飲會傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可能會引起經血執行不暢，導致經血過少，甚至痛經。
擴充套件資料
喝豆漿注意事項
1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人。此類人應少喝豆漿，豆漿在酶的作用下能產氣，因此腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、不宜在豆漿中加紅糖。加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，而加白糖就不會有這種現象。
3、被暖瓶保溫過的豆漿。暖瓶保溫這種方法不足取，因為暖瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皁毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。
7樓：漫隨流水
可以其實豆漿一般人群都可食用，特別適合女性和老人。但豆漿不宜食用過多，過多食用豆漿輕易引起消化不良，出現腹脹、腹瀉、胃寒、胸部發悶、反胃、吐酸等症狀。因此，女人在月經期間是可以喝豆漿的，適量吃不會對月經造成影響。
經期喝豆漿對於調節內分泌、減少暗瘡、青春痘的發生有一定療效，但要謹記，一定要喝熱的而不能喝冰的豆漿，女性經期喝冷飲會傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，會引起經血執行不暢，導致經血過少，甚至痛經。
豆漿的營養價值：
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
8樓：哇哎西西
豆漿一般人群都可食用。特別適合女性和老人。但豆漿不宜食用過多，過多食用豆漿輕易引起消化不良，出現腹脹、腹瀉、胃寒、胸部發悶、反胃、吐酸等症狀。
因此，女人在月經期間是可以喝豆漿的，適量吃不會對月經造成影響。
經期喝豆漿對於調節內分泌、減少暗瘡、青春痘的發生有一定療效，但要謹記，一定要喝熱的而不能喝冰的豆漿，女性經期喝冷飲會傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可能會引起經血執行不暢，導致經血過少，甚至痛經。
9樓：閆染翦姬
豆漿可以補充蛋白質和一些礦物質
而且清熱去火
經期喝對身體有好處
]但記得合熱的豆漿
經期保健七不宜和飲食三注意
一、不宜性生活
月經期子宮內膜脫落，子宮腔的表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等症狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。
三、不宜飲濃茶
濃茶中的咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現障礙，引起缺鐵性貧血.
四、不宜坐浴
在月經期，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內，從而導致***官發炎。
五、不宜穿緊身褲
如果月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使區域性毛細血管受壓，從而影響血液迴圈，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
六、不宜高聲唱歌
婦女在月經期，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合，聲音嘶啞。
七、不宜捶背
腰背部受捶打後，可使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長。
經期飲食三注意：
1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血執行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。
3、月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便乾結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
10樓：護舒寶
捕獲一枚注重養生的萌妹
紙了喲～蜂蜜含有多種維生素、有機酸和礦物質，有潤腸通便、改善血液迴圈的功效。例假到來，咱們妹紙抵抗力會有所下降， 在經期是可以喝豆漿的喲，姨媽君來訪，是可以多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
姨媽君大駕光臨，咱們妹紙吃的喝的都要都加註意，miss護下面就來點小建議，好讓親親舒舒服服度過例假。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4.還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
如果親親滿意以上解答的話，不妨留下一個可愛迷人的採納哦，謝謝～
11樓：樑勃機採南
不僅可以喝
而且還要多喝
補充經期失血
月子期間可以吃包子喝豆漿嗎，在經期可以喝豆漿嗎
月子期間是可以吃包子喝豆漿的，因為包子豆漿是屬於蛋白質的食物能夠起到催乳的效果，月子期間是不可以吃茶 咖啡 冷飲 酒等，這些都是不可以在月子期間吃的，所以月子期間是可以吃包子豆漿的 月子期間當然可以吃包子豆漿的，包子豆漿都是軟食品特別豆漿營養豐富。對產後婦女適合吃軟食。月子裡當然可以吃包子喝豆漿了，...
經期能喝紅酒嗎，月經期可以喝紅酒嗎
能喝紅酒的注意量就行了，適量紅酒有利女性可以養顏護膚，抗輻射增強食慾，提神抗疲勞感，活氣血。如果選用天然的紅酒會對身體更好些，紅酒能令人心情產生愉悅感，女性每晚睡前小杯紅酒可以助眠安神更能美容養顏有利身心健康，中醫學認為痛經是不通才痛的表現，一般痛經原因和寒有些關係，適量紅酒能活動身體氣血，有利緩解...
女人來月經可以喝紅酒嗎，女性經期能否喝紅酒
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