1樓：武世聲飛
與醫生治病一樣，對症下藥才有效，沒有一勞永逸的方式
2樓：叢皓軒
你還是找個感情挽回分析師，給你分析分析吧
3樓：吾悅情感
挽回婚姻的四個妙招，用對方法才能有效挽回
分手後怎麼挽回愛情，有效才是好方法
4樓：農人喜哥
一、分手後挽回愛情宜先冷靜
分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，為什麼這麼說？
對方說的分手，你太過頻繁的聯絡，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因為這會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，後面你的日子就不好過。
你主動說的分手，分手後又後悔，也不要急躁的去挽回，因為你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經找不到更好的解決方法了。此時貿然的去挽回，等於錯過了一次修復愛情bug的好機會。
二、分手後可以做哪些提升
很多朋友分手後也意識到了改變，卻不知從何做起？
不妨恢復體型、社交，開始享受你的生活做起吧：
1.你必須恢復到你的最佳體型。每天半小時的鍛鍊有助於減壓，使你感到輕鬆，還能保持體型。忌化悲憤為食慾。
2.你需要開始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。這是個和你的老朋友聯絡上的好機會，同時，是時候做些能使自己樂在其中的事了。
4.沉溺於遊戲和菸酒不是個好主意。
上面提到的可能看起來很瑣碎，但它們確實很重要。
這些都將一次再次的提醒你，生活是多麼的美好。
一旦你開始欣賞你的生活，對ta來說，你將變得更加具有吸引力。
另外，這些也將使你保持健康，這時的你可以決定自己是否還想要給你和ta的感情一個機會。
上面這些動作都能夠幫助你做好分手後的提升。如果還死不悔改堅持著自己所認為對的方式去進行挽回，那麼你所期待的效果將永遠不會出現。
三、挽回心態的把握
很多朋友挽回過程中最終敗下陣來，輸在心態。要麼挽回中總是出現反覆，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要麼受到挫折後看不到希望，主動放棄。
那麼，如何把握挽回的心態呢？
我認為挽回應該有投資的心態，做積極的準備也做好失敗的風險。
挽回有可能成功，同時也有失敗的風險，成功率再高也不等於100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔起失去他的勇氣。
所以，在決定挽回之前就要有敢於承擔挽回失敗的風險。
四、分手後怎麼讓他知道你的改變
不管什麼樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？
多認識一些朋友吧!比如，聯絡一些你能夠聯絡上的異性朋友，和對方保持一個聯絡感並且進行互動。
而在這裡選擇的物件，可以說曾經對你有過意思，或者說你認為能夠追到的一個物件，但最重要的是：一定要讓那個你已經「分手的」物件通過各種渠道得知你的資訊。讓對方知道你和這些異效能夠隨時產生一段新故事的能力。
這是間接提高自己魅力的方法也是給對方一點危機感。
很多朋友會說，都分手了，他怎麼得知我的訊息呢？
2.共同的朋友，「聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的」，從共同的朋友口中得知。
3.**空間，把所有的東西放到空間裡，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的資訊
當把以上三點都做好的時候，也許，對方某一天就會突然之間找上你，那麼在這時候，你們的關係，就從這裡開始進行逆轉！
五、身邊兩個朋友的故事，不同的挽回方式==不同的結局
a女孩和b女孩是很好的朋友。
a女孩和男友戀愛2年，感情令人羨慕。男孩特別在乎女孩，男孩每天都會給女孩打3個**，只要女孩開心願意為她做任何事情那種。女孩跟其他很多女孩子一樣，認為無論怎樣男孩都不會離開自己，恃寵而驕。
男孩其實家境不太好，臨到談婚論嫁，男孩之前允諾的結婚買房遲遲不能兌現，兩人為此大吵一架，女孩提出分手。
男孩很受傷認為女孩勢力，其實女孩是覺得自己被欺騙了。女孩分手後也後悔，也做了很多挽回，但是架不住自己年齡大了，多次挽回無效又看到男孩絕情的態度，無奈選擇了放棄。
一年後，女孩結婚了，只不過新郎不是當初那個男孩。
某天，男孩終於想清楚了，打來**問，你結婚了嗎？女孩如實相告，男孩無奈離去。女孩卻陷入對男孩的想念、懷戀。
b女孩和a女孩是同時戀愛的，分手也不前不後。b女孩的男友主動提的分手，原因是男孩父母不同意女孩，男孩自己也想找個更有事業心的女人！女孩分手後沉迷了很長一段時間，但是一直沒有放棄，中間也有熱心朋友幫著介紹物件，無奈她心裡無法接受別人。
後來，b女孩的男友回了老家，所有人都認為兩人從此無緣了。可是就在分手1年後，男孩又回來了，b女孩的等待也總算沒有白費。
5樓：四川萬通汽車學院
挽留 應該是分手之前或者是宣佈分手的時候做的事情既然已經分手了 就不叫挽留了 而是挽回 或者是複合至於怎麼做 就要根據實際情況來隨機應變了 而具體情況只有你最清楚 問其他人毫無意義
你要找到分手的原因 然後看看這個原因是不是能消除 如果是你的過錯 那麼能不能改正 兩個人的矛盾如果一直存在 那麼即使複合 也可能有隱患
6樓：匿名使用者
主要是需要了解你們的分手原因，然後是需要了解你們的具體情況，每個人的情況不同，挽回的方法也不相同，所以如果你想要挽回，可以和我詳細說說你們之間的具體情況
7樓：
首先，你要清楚她還愛不愛你
她還在不在乎你
她心理還有沒有你
然後審視一下你們相處的日子，是否相互包容，是否幸福然後再考慮是否挽留
如果你是被分手的那一方，挽回基本上不可能
因為如果是對方提出的，除非是失望，不然就是不愛了，那是挽不回的如果是還愛著你，是因為別的原因
那你可以等1~2個月，在這段分開的時間，努力提高自己看看雖然不在一起，心能否還在一起
如果2個月過後，你去找ta，ta若心裡還有你，你也改過了自己的錯誤那麼重新開始，重新在一起
如果角色相反，你也要處於主動的那一方
不管和不和好，我們一定要尊重自己的感受，尊重自己的自尊，尊重自己曾受過的傷
即便和好，也要帶著自尊去愛，只有這樣，才能得到對方的尊重和愛祝你幸福！
8樓：喂狗戀愛援救
談挽回的時候，似乎不可避免地牽扯到二次吸引。對此很多學員會迷惑，尤其是那些情況看似狀況沒那麼糟糕的感情，為什麼也要採取先徹底抽離後再吸引的方式？保持著關係延續，在關係中調整，不行嗎？
很遺憾，通常是不行的。在關係中調整，通常我會稱之為改變，內容多為修修補補，缺哪補哪。可以看作是應急措施，治標不治本。
但對感情修復來說，穩定是最重要的前提。即使沒出現嚴重矛盾的感情，也未必能保證長期穩定下去，像這種修修補補的情感，能走多遠，真的是未知數。
因此在感情出現問題後，標本兼治的方式，還是二次吸引，通過真正意義上的轉變，給關係帶來脫胎換骨的體驗。
不是以往感情的延續，而是結束後的重新出發。
對比西方國家而言，中國人是很忌諱死亡和結束等詞彙的，常常會給人負面的感覺。結束意味著失去，所以我們本能地抗拒著，這也導致了我們往往會刻意去忽略，避而不談。彷彿只要不去看它，就能躲過一劫。
可是看不見不代表不存在，這種掩耳盜鈴般的自欺，並不能使我們逃過任何一種結束。因為沒有任何事先準備，當結束真正到來時，給予我們的打擊反而是最大的。
一段感情和關係的結束，對當事人來說，就是最難接受的事情之一。更遑論主動去結束了。
但是當關系已經走進死衚衕，先體面地結束，收拾整理心情，人們才能重新出發。這點不管是想要挽回，還是換個物件再愛，都是繞不開的路。
分手正是這樣，意味著矛盾已經無法調和，能通過磨合解決的，都只是戀愛中的爭吵，上升到分手的，就不要寄希望於用太溫和的方式能把問題解決了。
哪怕你認為對方還愛你，哪怕你找出了再多對方不捨的蛛絲馬跡，從提出分手的一刻起，就必須要接受關係結束的事實。
這是給彼此敲響了警鐘，你們的關係已經惡化到了分手的地步。
審視你正在經歷著什麼，擁有什麼，關係結束後，又會失去什麼，接納這種喪失感，是剛分手階段你必須經歷的過程。談戀愛太久，進入戀人的角色時間越長，我們就已經預設把這個角色本身，當成了自己。
但事實上，這只是你的其中一面，你在生活中所演繹的眾多角色中的其中一個。在戀人面前，你是男/女友，這並不妨礙你是父母的孩子、公司的同事、家裡寵物的主人。
我們已經習慣與生活周遭的環境產生認同，通過關係和角色定義自己，只有在角色中，我才成為我。所以在一段感情結束後，我們要放下一部分自己時，會有喪失感。
接納喪失感，接納關係的結束，說來輕巧，但對正在經歷失去的當事人，是極度痛苦而難過的體驗。可是前面也提到了，這個過程，是繞不過去的，不管你是想要挽回，還是重新開始新的戀愛。
而此次結束的經驗，都會對你以後對待感情的態度和方式，產生潛移默化的影響。所以才會有很多人在感情中受過傷害，變得不敢再愛了。
沒有完整地經歷結束的過程，充分體會到結束的里程碑意義，才是不敢再次開始的根本原因。
所以不要認為這個過程是多餘的，為了儘快擺脫痛苦和迷茫，就匆忙進入另一階段，強行逼迫自己去適應。允許自己在這個階段，即使再緩慢，也要平穩地，以最舒適的方式度過。
即使過程痛苦漫長，最終都會過去，你會收穫一個全新的自己。
接下來要做的，仍然不是挽回，也不是改變和提升，而是讓自己有個過渡期。過渡期間同樣不用想著挽回或重新出發的事，這是個承前啟後的階段。
總結過往在關係中出現的矛盾和問題，做好重新出發的準備。如果說結束階段是對以往的療傷，那現在更多的應該是做面對未來的計劃。
不必馬上著手去執行實現，多給自己一點緩衝的時間和空間。
或許看到這裡，很多人會覺得這個過渡期直接放到上一個階段就夠了，繼續等待只是浪費時間。其實真的不是，試圖趕路人為去跳過這個階段的，後面往往都要回頭重修，花上更多的時間。
這是讓你經過調整，最終重新找到自我，以嶄新的姿態迎接接下來挑戰的重要階段。沒有良好的過渡，你的轉變常常會受到阻滯，白白浪費後面到來的機會。
因為你根本沒做好準備去迎接轉變。就如毛毛蟲，要蛻變，始終繞不過的是吐絲成繭的那段黑暗時光。
只有徹底與以往的感情切割開來了，你才能以第三人稱的視覺，看清楚前面的關係，理清楚後面要怎麼做。
當時機成熟後，你會發現前方的路都已經鋪好了，在上面走才不會磕碰摔倒。
最後才是轉變，也就是說重構吸引階段。不是所有感情在分手後都必須挽回，但想挽回並且真正讓以後感情能穩定長久的，一定要確保完整經歷以上兩個階段，才能稱為二次吸引。
這是一個新的開始，挽回過程中，儘管彷彿仍在重走以往相互靠近的路，但經歷過上兩個階段後，你會體會到這次真的不同了，你們之間的某些東西，產生了內部切實的變化。
更確切點說，是你改變了，給自己找到了新的方向，從而把關係引導到新的模式。你很自信你們會有個新的開始。
當然還有一種情況是，即使你以上都做到了，真正有了徹底的轉變，卻還是因為前任的不同步不配合不協調，導致關係無法修復。
挽回就是這樣，有成功的，也有失敗的，沒法談保證和絕對。
但至少在這過程中，你已經不是從前的你，就算重新進入一段關係，也有著不會再重蹈覆轍而分手的自信。
我們能做到的，是完善自己，讓自己在關係中變得更好，這是一種收穫幸福的能力。
拼盡全力，注意方法，並對最終結果坦然接納，才是對感情最好的處理方式。相信自己，你也能做到。
如何挽回她，如何做才能挽回失去的她呢？
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