1樓：天空海洋心
**是個聖潔神祕的地方，拉薩是神奇而壯美的青藏高原上一顆璀璨耀眼的明珠。人們對**高原壯美多姿的風光，神祕莫測的宗教文化，淳厚質樸的民俗風情產生了濃厚的興趣，越來越多的中外旅行者把**作為心向神往的旅遊勝地。然而，由於**平均海撥在4000米以上，空氣稀薄、氣壓低、空氣中含氧量減少，人們處於缺氧狀態。
因此很多人把高原反應視為進藏的障礙。
一、 患下列疾病者不宜進入高原
如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請切勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先採取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。
二、高原反應主要有哪些症狀
高原反應主要表現為：頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口脣發紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢等。身體素質較好者，一兩天內即可不治自愈；身體素質較差者，不適時間相對要延長，重度反應者則需吸氧、服藥。
三、如何儘快適應高原反應
1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡，思慮過度，稍有不適，便高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，自愈時間延長。
3、進藏前幾天， 要養精蓄銳充分休息好， 切不可抱病上高原。最好不嗜菸酒，不食辛辣刺激食物，不飲含氣量高的飲料；進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝開水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。
4、在藏期間，旅遊活動不宜過頻繁，身體負荷不宜過重，根據高原晝夜溫差大（最多達20－30攝氏度）的特點，隨時注意增減衣服（海撥每升高150米，氣溫下降1攝氏度），強日光下外出要戴上防紫外線的太陽鏡或遮陽帽，並塗少量防晒化妝品。
5、注意飲食起居有規章，避免過度疲勞。初到高原，未適應高原環境前，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（感冒在缺氧狀態下不易痊癒）。
6、常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而恃力逞強。特別是進入到新的海撥高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛鍊，在沒有便攜吸氧裝置和抗缺氧藥品的情況下，不要陡上海撥5000米以上的地區，以防突發不測。
7、輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免造成依賴性。症狀較重的，對症**即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，比如口服去痛片和安定片，藏藥"紅景天"根水喝可緩解高原反應。應避免勞累、受寒和上呼吸道感染，對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧，並在應用藥物**的同時，迅速轉送海撥低的地區，**效果較好。
慢性高原病在平原地區系統**後，便可逐步痊癒。
如何遠離高原反應？
安全進藏的最大威脅通常是高原反應，高原反應實際上是人的自身機能適應高原缺氧的一個過程。對於大多數人來說， 如果採取的措施得當的話，這個過程應該不會有什麼問題。
一般情況下，身體健康的遊客乘飛機到拉薩，當時並不會有什麼反應。
通常的高原反應會在到達高原後的6-10個小時襲來。所以如果你一到拉薩立刻開始走動，付出的代價是晚上和今後的幾天都會非常的難受。
所以，最必要做的事情是在到達拉薩的當天，強令自己立刻絕對地臥床休息。
通常的情況是，遊客在剛到達的當天晚上，可能會有很輕微的症狀，諸如心跳加快、頭痛等。但是如果立刻保持絕對休息，24小時後這些感覺便會消失。
需要注意的是，如果你正在感冒，最好不要急於上高原。
在**的醫療專家警告旅遊者，不要相信關於走青藏線比坐飛機到**更容易適應高原反應的說法，尤其是你在第一次上高原的時候。
雖然理論上逐步進入高原比較容易適應，但是，那是指採取徒步等方式，每天升高不超過300米的情況。而現在走青藏線的汽車多是在30個小時內即抵達拉薩，中間還要翻越海拔5231米的唐古拉山口，其危險性實際上要超過乘飛機進藏。
更何況，那是一條艱苦而且漫長的線路，沿途地理、氣候等條件比較複雜，沿線班車往往晝夜不停地開。而且，在青藏線上旅行也不具備較好的醫療條件。
比較謹慎地說，第一次上高原就選擇走青藏線的確不如坐飛機安全，特別對於那些身體平時就不是很好的旅遊者。
如果你真的想看看青藏線的景色，最好選在回內地的路上，因為那時你已基本上適應了高原的情況。
高原反應因人而異，不上高原前很難預知。每個人的反應表現形式也各不相同，一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。
不過，****高山病的醫療技術已達到世界領先地位，對於**高山病已經有了一套行之有效的**方法，從吸氧吃藥，直到做最複雜的心導管手術，設施手法一應俱全。特別是拉薩自治區人民醫院內二科（高山病心血管研究所），水平較高。
很多醫生指出，預防高原病最重要的就是不要揹著心理包袱上高原。很多人對於高原反應有很強的恐懼心理，而一些**的宣傳又加深了這種錯覺。其實，超過99%的**旅行者的反應，根本不會造成需要**的高山病！
2樓：匿名使用者
如果有高原反應身體會出現一些症狀：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食慾不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺。
在進入高原地區，需要提前預備防範的藥物，奧默藍養片，紅景天，西洋參等能夠有效的預防和緩解高原反應的情況
3樓：匿名使用者
哇恭喜啊 你要做火車去吧 哈哈 我也非常想 放心 要詳細國家 中國對於這種事情是不可能不小心的 你要去的時候自然有人幫你檢測的 祝你玩的開心
4樓：匿名使用者
與平原相比，**高原的特殊地理環境，對國內外旅遊者的身體健康都有著不同程度地影響。這主要是由於高原缺氧環境，可引起或加重遊客的既往疾病。因此，既往患下列疾病者，不宜來高原遊玩。
1、 嚴重貧血、白血病
2、 嚴重的高血壓、冠心病、風心病、先天性心臟病、阿-氏綜合症等3、 肺氣腫、肺心病、胸腔積液、心包積液
4、 慢性腎炎、尿毒症
5、 嚴重失眠症
6、 有精神病病史者
7、 懷孕者
8、 2歲以內的兒童
對患有以上疾病者，若卻要來藏旅遊，須嚴格在醫護人員監護下進行，以免出現危險。
怎麼在去高海拔地區前判斷自己會不會有高原反應？
5樓：匿名使用者
剛從**來
回來，從廣州直飛自拉薩的，沒什麼高反。平時有做一些有氧運動，去之前一個月沒有感冒的在四千米以下基本不會有什麼問題。在五千米左右的山口短時間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。
所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。去之前一週可以吃紅景天。到了拉薩吃高原安，帶好葡萄糖，感冒藥，頭痛散，西洋參含片等常見藥物，實在受不了買瓶氧氣備用。
如果高反很劇烈，有條件的話馬上降低海拔。通常來說適應高反的能力: 矮的》高的，瘦的》胖的，去之前不要太緊張，但如果真的受不了馬上回來，不要在乎浪費了一兩千的機票，因為生命比什麼都重要:)
6樓：輕吻
剛從**回來，從廣來州源直飛拉薩的，沒什麼高反。平時有做一些有氧運動，去之前一個月沒有感冒的在四千米以下基本不會有什麼問題。在五千米左右的山口短時間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。
所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。去之前一週可以吃紅景天。到了拉薩吃高原安，帶好葡萄糖，感冒藥，頭痛散，西洋參含片等常見藥物，實在受不了買瓶氧氣備用。
如果高反很劇烈，有條件的話馬上降低海拔。通常來說適應高反的能力:矮的》高的，瘦的》胖的，去之前不要太緊張，但如果真的受不了馬上回來，不要在乎浪費了一兩千的機票，因為生命比什麼都重要:)
7樓：褒妍晨樂暢
平時有bai做一些有氧運動，du
去之前一個月沒有感冒zhi的在四千米以下基dao本不會有什麼回問題。在五千米左答右的山口短時間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。
去之前一週可以吃紅景天
8樓：匿名使用者
平時有做bai
一些有氧運動，去之前一個du月沒有zhi感冒的在四千米以下基本dao不會有什麼問內題。在五千米左右的山口短時容間停留也沒什麼感覺，但是在珠峰大本營住了一晚就有明顯高反了。所以住不住珠峰大本營要慎重考慮哦，如果之前就有明顯高反症狀(頭疼，嘔吐，氣急等等)就別住大本營了吧。
去之前一週可以吃紅景天。到了拉薩吃高原安，帶好葡萄糖，感冒藥，頭痛散，西洋參含片等常見藥物，實在受不了買瓶氧氣備用。如果高反很劇烈，有條件的話馬上降低海拔。
通常來說適應高反的能力: 矮的》高的，瘦的》胖的，去之前不要太緊張，但如果真的受不了馬上回來，不要在乎浪費了一兩千的機票，因為生命比什麼都重要。
9樓：匿名使用者
因人而異，未上高原前很難遇知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無專反應。每個人的反應表屬現形式也各不相同。
一般情況下，瘦人好於胖人，女士好於男士，矮個子好於高個子，年輕者好於年老者。容易有高原反應基本有以下幾類人群：
肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
平時有低血壓的人容易出現高原反應。
低血糖的人容易發生高原反應。
老年人容易有高原反應。
亞健康人群更容易有高原反應。
所以一般體質差的人，在進入高原地區，需要提前預備防範的藥物。一般可以到網上搜尋到防高反的藥物，奧默藍養片，紅景天等。如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對於適應高原環境有一定的幫助。
怎樣知道自己會不會有高原反應
10樓：匿名使用者
高原反應的產生和心理因素有很大的關係，我今年61歲，從去年開始兩次去**旅遊，今年還去了珠峰大本營。預防高反有幾條：1.
初次進藏最好從低海拔往高海拔走，也就是說，最好走滇藏線或川藏線，從海拔3000米左右慢慢開始適應。2，別緊張，別害怕，正常人在底原由於緊張也會血壓升高，何況是高原呢。3，預防感冒，如感到不適及時服抗感冒藥。
4.注意休息，不可太過勞累。5，帶好紅景天和止痛片以及安定。
6，保持好的心態和心情，**的美景會讓你心曠神怡，最好忘記自己是在高原。現在進藏沿途住宿條件都很好，儘管放心。我想，是沒有辦法提前知道自己是否會有高反，一切都是因人而宜，總之，良好的心態是抗高反最重要的**，相信自己，不要被高反嚇倒就是了。
祝你旅途愉快！
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