1樓：求煒
體重的公斤數除以身高的平方
比如說：體重 56 kg, 身高1.65 m56/(1.65*1.65)=20.57
所的值在18~24之間是健康的
不過看起來在18.5~22.5之間體形都比較好不要最求骨感,看起來一點活力也沒有,也不健康,病怏怏的!
(當然,那種天生麗質怎麼吃都不長肉的骨感mm不在此列:)!)
2樓：依戀一世
瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
3樓：匿名使用者
用拇指和食指捏起肚子上的肉,如果有3cm厚,很遺憾地告訴你,你屬於肥胖了.
同樣的方法,捏起腰側面的肉,如果有2cm厚,你也屬於肥胖了.
4樓：失落天王星
有沒有大肚腩,如果沒有,那就不算胖(一點點也算)
5樓：匿名使用者
我覺得上面的公式也不一定準．其實只要健康就好了，多運動，注意飲食，自然不用擔心胖不胖．
如何判斷自己是不是肥胖？
6樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
7樓：
自己胖不胖的話可以從3個方面來判斷：
1、體質指數bmi
2、腰圍（判斷是否是中心性肥胖）
3、體脂率
8樓：
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
9樓：匿名使用者
肥胖是指脂肪堆積過多。而男女的肥胖指標不同，若要測定一個人是否肥胖，可對人體成分進行測定，通過身體脂肪比例大小、肌肉比例大小等進行客觀判斷。而對於有部分很多人健身後體重沒有多大變化，但反而整個人看起來卻更加勻稱了的情況，這種情況可能是他的脂肪減少了，肌肉增加了，因此也不屬於肥胖。
10樓：薄荷**專家
脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。
結合世界衛生組織和亞洲一些肥胖學會的肥胖標準，薄荷專家組對健康脂肪率與肥胖作出了適合中國人的判定：
成年女性在39歲及以下時，脂肪率在21%~34%是標準範圍，超過34%則屬於偏胖或更胖。
成年男性在39歲及以下時，脂肪率在11%~21%是標準範圍，超過34%則屬於偏胖或更胖。
怎樣判斷自己是否肥胖？
11樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
12樓：漫閱科技
這裡有一個健康體重的演算法：
體重(千克)=身高(米)2×22，
這裡的「22」為體重指數，轉換上面公式，得到：
體重指數=體重(千克)/身高(米)2
如果體重指數超過23，就屬於肥胖行列，這是現在國際統一指標，與過去的超過正常體重的20%基本相符。
怎樣判斷自己是否肥胖
13樓：之紫
肥胖症指的是:由於機體能量攝入長期超--肥胖症病友**指南過消耗量，從而導致體內脂肪積聚過多而造成的一種疾病症狀。目前認為，當一個人的體重超過標準體重的20%以上，或身體質量指數(body mass index，簡稱體重指數，bml)>25kg/m2 (國外以男性》27kg/m2、女性》25kg/m2為指標)時，就稱為肥胖症 。
醫學專家還根據國際肥胖症診斷標準，提出我國肥胖的診斷標準，即:bmi值等於「體重(以公斤為單位)除以身高(以米為單位)的平方」，若bmi值大於23屬超重，大於25為肥胖。
14樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
怎樣測試是否肥胖
15樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
怎麼計算是否自己肥胖了
16樓：禰的生活小幫手
判斷自己是不是肥胖方法：
1、根據標準體重：標準體重就是一個國家和地區經過一定程度的調研來計算出一個身高所應該具有的標準體重，是相對來說比較值得參考的。一般標準體重的計算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一種計算方式。
這種計算方式就是：身高減去100再乘以0.9，這樣計算出的體重是一個身高所應該具有的標準體重。
大家如果對自己是否肥胖感到疑惑的話，可以通過這個公式來計算，看自己的體重是否在標準體重範圍之內，如果超重了就要進行**計劃了。
2、根據bmi指數：bmi是身體質量指數的簡稱，它是通過身體和體重的比例來確定自己是否是肥胖者的指數。
因為體重並不是一個很好的標準，因為每個人的體型不一樣，每個人的身體密度也不一樣，但是身體質量指數就是一個比較全面的能測量自己是否肥胖的一個指數。通常這個公式是身高減去體重再除以二，如果大於28的話就屬於肥胖的行列了。
3、體脂：測量體脂就是測量身體脂肪的比重，這是一個比較科學的判斷自己是否肥胖的一個方法。通常健身的人有比較發達的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也會讓他們的體重比較沉，如果根據體重來判斷是否肥胖的話是非常不準確的。
測量體質可以有效的解決這一情況。一般如果女性的體質在30%以上的話就屬於肥胖了，而男性的體質在35%以上屬於肥胖。平時如果對自己的身材比較滿意，但是體重和bmi偏重的話，可以測量一下自己的體質，如果體脂沒有超過的話就是比較標準的體重。
17樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
18樓：匿名使用者
bmi是比較科學的計算方法，bmi=體重（kg）/身高的平方（m2）bmi在18.5-23.9為正常；24-27.
9為超重；＞28為肥胖本題的回答中有位專家說錯了，我在這裡特別給大家舉例說明一下bmi怎麼計算
例如某人體重80公斤，身高1.75米，bmi=80/1.75/1.75=26.1，對照上面的標準結論為超重
19樓：
生活大資料：學會計算bmi指數，測試自己是否超重，還是簡單的虛胖
20樓：魚人眼淚
每天早上去稱體重，不要一天早上一天晚上的，就不準了，一定是同一個時間去稱。
21樓：侯崖思
體重指數(bmi)是體重／身高的簡便指數，通常用於在成年人群中進行超重和肥胖的分類。其定義為按公斤計算的體重除以按米計算的身高的平方(kg／m2)。
世界衛生組織把「超重」界定為：體重指數等於或大於25，「肥胖」界定為體重指數等於或大於30。我國第二次國民體質監測公報中，評價標準為：
bmi＜18.5為「體重過輕」，18.5≤bmi＜24.
0為「體重正常」，24.0≤bmi＜28.0為「超重」，bmi≥28.
0為「肥胖」。
青少年肥胖，歷次全國學生體質與健康調研都是採用身高標準體重的方法來判定的。實測體重減去標準體重，再除標準體重，得出肥胖度。肥胖度在10%—20%間，為超重；肥胖度超過20%為肥胖。
22樓：美女小雨
當你問這個問題的時候就證明你肥了 。。。。呵呵
如何判斷自己的胖瘦，如何判斷自己是不是肥胖？
如何判斷自己是不是肥胖？2015年的 中國居民營養與慢性病狀況報告 顯示，全國成年人超重肥胖率為42 就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦。自己胖不胖的話可以從3個方面來判斷 ...
如何看聽力是否正常，怎樣判斷自己聽力是否正常？
一 聽力下降好比 溫水煮青蛙 如果長時間暴露在噪聲環境中，最先損失的是高頻聽力 4000 hz 以上 但日常生活中經常接觸到的聲音訊率大多在500 3000 hz 之間，只要這個頻率範圍的聽力正常，大家就會覺得自己的耳朵 沒問題，什麼都聽得清 因此，聽力損失通常不會被立刻發現，當患者察覺時，往往已經...
如何判斷自己有鼻炎，如何判斷自己是否是鼻炎？
判斷自己是什麼型別的鼻炎，臨床上有以下內容 1 急性鼻炎，如果患者是因為感冒 受涼等誘因後出現發熱 頭暈 渾身乏力 肌肉痠痛，同時伴有鼻腔內大量的白色黏鼻涕，雙側鼻腔不通氣等相關症狀。同時伴有咳嗽 嗓子疼等相關表現，大多數提示患者是急性鼻炎。2 如果患者發病病史特別長，可能有3個月，甚至幾年以上，長...