1樓：0_0冰點
大腦運動是要消耗掉糖份的，吃甜食可以直接補充糖份，只是為大腦補充能量消耗而已；
至於聰明，好像沒有聽說吃甜食就能變聰明的啊。
多吃甜食會變聰明？！
2樓：匿名使用者
不是的，人需要的糖類不是很多，攝入過多的糖分會容易的糖尿病，加重心臟負擔，大腦反應就會變遲鈍，還容易得蛀牙。一般人所需的糖分通過主食中的澱粉分解，就以足夠了（血糖低的就不行，要適當補充糖分）。所以應該儘量少吃甜食（特別是胖的人）！
3樓：匿名使用者
吃一定量的糖會增加血液中的糖元可以讓大腦更好的工作，吃多了脂肪也多會減慢速度的，呵呵。
4樓：當時光返回
我們日常所食用的食物基本都富含大量糖分，不需要刻意多食甜食。
5樓：匿名使用者
吃的太甜 ，臉上會長痘，小心哦。
6樓：匿名使用者
對，不大現實。吃多會胖的。少吃為妙。
7樓：玉樹臨封
不會，但是聰明的人大多愛吃甜食，甜食可以及時給大腦供給充足的能量，如果糖類**不足會使原本聰明的人變笨，這倒是真的。
甜食能讓人聰明嗎？
8樓：u盾
甜食使人聰明的結論是基於如下道理：
葡萄糖是供給大腦能量的唯一**，大腦每天需要100～150克的碳水化合物。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。
不吃早餐者尤其容易發生這種現象。適當的攝入含葡萄糖豐富的食物如新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類等（穀類、豆類中的澱粉可在人體內分解出葡萄糖），可幫助大腦更有活力。
但需要注意的是甜食並非葡萄糖的良好**，如樓上所說的，吃太多甜食會帶來很多的健康隱患。建議以全麥麵包，菜包等複合營養食品替代甜品。
9樓：柳南晴
多吃不一定聰明，但是 不喜歡甜食的，智商一定低！ 看看你身邊不喜歡甜食的，感覺感覺。
甜食使人聰明還是使人降低智商？ 10
10樓：予泓
這個～任何事物都需要辯證的看。
首先得說，無論是什麼食物，過多和過少都不如「正好」適合身體的需要，而具體多少才是「正好」，其實標準非常簡單：就是你吃過之後，在2小時後，直到第二天早晨起床時腸胃的「感覺」是否輕快。感覺好，那就是吃對了。
至於甜食，以你所舉例的食物來看，即不會讓人聰明，也不會讓人變笨。
我所知道的是，甜食吃多了，會讓人向「多動」的方面靠攏。那樣的人，看來就是有點像汽水的泡泡一樣亂動。
所以，如果你是個慢性子的人，那麼適量的甜食可以幫你提高行動速度，那麼多半會被人說「變聰明瞭」；
但是，如果你本身就是做啥都沒順序，或是不擅長有計劃的行動的人，那麼最好就少吃了，因為一個原本就「亂」的人，再亂下去，那恐怕就會被人說「智商降低」了；
可是，如果你原本就是個比較平衡的人，那麼，吃了甜食，也不會有什麼明顯變化的。
其實，如果想要更聰明的話，最好均衡飲食、適量飲水，適量曬太陽、適量運動，比如快速散步，常做點門薩遊戲之類的……總之就是讓身體更健康，就能提高大腦的執行效率；多用腦做複雜的訓練，就能提高大腦的思維能力了。
我還記得在新聞中聽到過英國或是美國有科學家研究推薦，「常用非習慣手，可以提高智商」，還建議了十個專案，我現在只記得一部分了，比如（如果你是右撇子的話），用左手拿滑鼠，用左手刷牙之類的。
11樓：玄心無塵
吃多甜食容易發胖，而已會加重心臟負擔。吃了甜食會使人血糖升高，出現短暫的興奮，偶爾吃點還好！！經常吃對身體不好哦，還有甜食吃多發胖，還有蛀牙哦！
早餐清淡點就好了！吃甜食不會使人聰明的，要不大家都吃甜食都上清華北大了，對不對。
12樓：網友
適當的甜食有必要，過多了容易發胖，而且會變生許多疾病，如肥胖症，高血壓，糖尿病等。
13樓：咪樂園
特別是含葡萄糖或單糖蔗糖果糖成分的甜食在適當範圍內吃一點很好，有利大腦，如過量或偏愛那就容易使人發胖。特別是活動量少，平時飯量大的人，應儘量少吃點，如喜歡甜食則要減少其它含熱量的食品攝入。對個別禁忌食病種那就應控制它，並非甜食多吃就聰明，它關鍵在於一個量的掌握與生理需要相平衡就行。
按中醫之說，過甘者則傷腎，不利於身體健康。沒有降低智商之直接的說法。不過順便的講一下，食品的四性五味，如果任意的一味偏好，都會給身體帶來禍害，所以平時要換著吃，不挑食。
吃甜食是否對大腦有好處？
14樓：很多很多
吃甜會影響大腦的健康，吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。
大腦需要的營養元素。
1、健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。
2、抗氧化物。隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。
3、高酪氨酸蛋白。某些神經傳導物質，需要色氨酸或酪氨酸。而這些營養物質需要從食物中補充。
4、水。輕微的脫水都會減少精力、損害記憶。所以，每天至少要喝1200毫升水（約合6杯）。
5、維生素和礦物質。維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
如果難以攝入多樣的食物，可以服用複合維生素。記住，服用維生素時一定不要空腹，最好跟食物一起吃，吸收更好，還可避免腸胃不適。
15樓：背影
如果是葡萄糖一類的，對大腦有好處的，大腦是人的身體中最耗氧氣和能量（如：葡萄糖，電解質，微量元素），較多的糖。對提高大腦的執行是很有幫助的，所以說吃甜食可以提高記憶力。
但是吃的是，其它有甜味，但不是葡萄糖的話，就沒有幫助了。
人體需要各種元素，每樣都重要，每樣都最好不要缺，同時每樣都最好不要過勝，人腦一天要消耗120克葡萄糖，這些葡萄糖基本貯藏在肝臟內；肌肉每天消耗80克葡萄糖，也要從肝臟中獲取。這樣，人體肝臟每天需要補給200克葡萄糖。下午適量吃些甜食，就有利於提高工作效率。
注意，甜食只能少量和適量進食。每人每日下午3時吃一塊重半盎司（約14克）、含熱量約260卡路里的朱古力糖，結果發現他們的辦事速度、準確性和記憶力等提高了約20%。甜食的糖分較高，而糖是一種純碳水化合物，經轉化酶的作用，生成果糖和葡萄糖，被人體直接吸引，所以糖是熱能的重要**。
當大腦所需能源不足時，注意力容易分散。
16樓：匿名使用者
沒有好處，糖是能適當的吃一次，但是過多時會對大腦有損害。
17樓：戀楠
腦力勞動者非常消耗葡萄糖，而不是糖能夠讓人變聰明，你如果平時工作生活都很燒腦，比如感覺自己無時無刻不在絞盡腦汁的思考可以多吃點糖，大腦在工作的時候所需能量主要就是葡萄糖。並不是甜食對大腦有好處。如果像我所說的腦力勞動者，也就是每時每刻都在思考甚至睡覺前，然後利用睡眠讓大腦繼續思考的技巧來，這麼大的消耗如果不補糖會低血糖甚至昏迷。
18樓：紅樓思緒可大俠
從生物化學的角度來說：甜食就是其就是糖，在我們身體內被分解為葡萄糖，參與三羧酸循為我們身體的運動和大腦等等提供能量。
19樓：匿名使用者
==，如果你覺得供血不足的話吃甜食倒是可以快速補充血糖……
20樓：匿名使用者
重糖和重鹽食品一樣不提倡。 補腦吃核桃。多吃堅果類的食品。
21樓：匿名使用者
甜食吃多了不好，容易衰老。
吃糖能變聰明嗎？
22樓：匿名使用者
吃糖與變聰明沒有必然的聯絡，其實大量的吃糖是很不好的，而這些潛在的危險在日積月累過程中總有一天會表現出來，糖過量會帶來很多疾病的。
一、會導致齲齒。
經常吃糖又不及時漱口， 極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多的困擾。
二、引起厭食。
過多食用甜食，使血糖升高，抑制了食慾，，依賴的甜的味道。也是部分兒童厭食的重要原因。
三、降低營養素吸收。
兒童經常食糖，特別是空腹食糖， 可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收， 影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構， 變成一種凝聚的物質， 不僅營養價值下降， 而且難於吸收。
四、引起肥胖。
糖也是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來**人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。
五、引發糖尿病。
人的機體是有識別能力的，當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，早晚就不幹活了，這個時候，糖尿病就發生了。
六、引發痛風。
糖過量易導致人體內源性尿酸的形成，而尿酸過高，就很容易引發痛風。
23樓：壤駟愛景秦培
不會，糖吃過多會對心臟有傷害（針對於青少年兒童），也容易得糖尿病（針對於老年人），這也是我自己的見解，可以拿來參考一下。
24樓：匿名使用者
一個聰明與否應該有很多種因素吧，你說吃糖能人變聰明我還一次聽說。
25樓：匿名使用者
不能吧，糖只是一種人體不能缺少的物質，能補充熱能和一些體內缺少的有機物，但不能多吃，上次看過一篇養生的文章，說吃糖多比吸菸危害大，又沒有證據你說的話，所以我不太同意你的看法。
26樓：匿名使用者
最好是不要吃這麼多糖。糖吃的多會影響視力，好像是對智力和集中力也有一定不好的影響的。對身體健康也不好。
適量就好，糖可以補充能量，多吃，就不好了。要是說是那些新增了什麼維生素的糖的話，也是要定時吃一點就好了 ，一下子吃太多過量反而會危害健康的說。
27樓：允鳴
不能哈。但糖在人抑鬱時吃能讓你心情指數有所提高，從而讓你思路再次開啟，換句話說，似乎讓你變聰明瞭。
28樓：住進我心扉
應該能！ 要不然現在小孩都那麼聰明 都是吃糖吃的。
29樓：抓梨王子
不能吧，糖要少吃，吃多了對身體的還是不好。
30樓：匿名使用者
糖還是少吃的好，當然不是說不吃哦！
31樓：匿名使用者
沒有確切的證據說明能變聰明。
32樓：網友
越吃越胖~越胖越笨~
33樓：iy卒子
不能吧，我就喜歡吃糖！
34樓：匿名使用者
不能，吃魚能變聰明的。
35樓：隕石工作室
不能吧，吃糖太多，只會把牙吃壞。
36樓：天翼丟了
沒聽過，是不是黑巧克力。
吃甜食心情會變好，有科學依據嗎？
37樓：開店寶典之
會讓你長胖才是真的~要吃苦的，才會有好心情~
38樓：匿名使用者
這個倒是不清楚 但是我知道巧克力裡有一種物質和人在談戀愛的時候 大腦裡分泌的物質是一樣的所以吃巧克力會有戀愛的幸福感覺。
已經被科學驗證了哦~
不過勸樓主不要總吃甜食 會蛀牙的！嘿嘿。
39樓：雪糕風暴
有，甜食能令人放鬆。
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