1樓：鮫鮫瑜伽坊
長時間低頭玩手機、伏案工作，導致的含胸駝背、頭向前伸，這樣的體態也被叫做“猥瑣肩”，這是一種比肥胖更可怕的現象，一旦沾上氣質全無，長得再漂亮身材再好，也是白搭，下面大家介紹幾個改善猥瑣肩的動作
2樓：獨角獸優醬
首先要從形體上改變，一定不能彎腰駝背，彎腰駝背的姿態就給人感覺很猥瑣，要挺胸收腹抬頭。然後要培育自己的信心，自卑的人也容易有猥瑣氣質，扭扭捏捏的不大方，然後多讀書，讀書陶冶情操。
3樓：二孃呀
堅持運動可以改變一個人的內在氣質，每天去跑跑步，去健身房做做無氧鍛鍊。
讓你的身姿變得挺拔，充滿陽剛之氣，散發男性魅力。
而且還會讓你對待生活的態度更加的熱情積極，人也陽光正能量起來，徹底擺脫猥瑣感。
4樓：我是大神啦
要想擺脫這個猥瑣的氣質呢，那你一定要經常去鍛鍊身體，讓你的氣色變得更好一些，因為身體健康了才能夠讓你顯現出那種陽光的氣質，如果你多讀書的話，其實也是可以改變這個的
5樓：樂樂的樂觀生活
我覺得你的氣質不能夠輸。首先走路的時候要有自信，不能低下頭走路，這樣會給人一種感覺你很沒自信你是個自卑的人。然後穿衣風格一定要帥，給人散發出男人的魅力，從而擺脫猥瑣氣質。
6樓：
猥瑣氣質？我覺得這兩個名詞本身就是不能一起相提並論，猥瑣是貶義，而氣質往往是稱讚一個人的素養外形顯得有人格魅力，是褒義。如何拜託猥瑣，建議首先改變生活狀態，讓陽光，正能量進入生活，改變自己的心態環境很重要！
7樓：堯小黑
理一個帥氣的髮型，最主要的是要清爽乾淨。在搭配一身比較正式的職業裝，走路目視前方，眼神不要到處亂瞄，多讀一些文藝風格的書籍，改變自己的氣質談吐，這樣經過從頭到腳的改變已經脫胎換骨。
8樓：社會觀察者說
要改變猥瑣的氣質，你先從自己的外表和形體上進行改變。穿衣服儘量簡潔，不要弄得花裡胡哨。妝容乾淨利落，不要胭脂俗粉擦一臉。
笑的時候就敞開了笑，不要含而不露，讓人覺得猥瑣。同時提升自己的內在氣質，多讀書，多運動，讓自己學識豐富，自信勇敢！
9樓：獨狼也有
走路抬頭挺胸，目光不要躲躲閃閃。
想擺脫這種氣質很簡單，走路的時候抬頭挺胸，沒必要畏畏縮縮，我們本身就是一個正直的人，抬頭挺胸氣質自然就出來了。
和別人對視時要勇敢，不要畏畏縮縮，躲躲閃閃，因為別人很容易認為你心虛。
我以前都是不敢和別人對視的，自從我近視了，誰看我我都不怕。
怎麼改變猥瑣 髒的氣質 10
10樓：雲南新華電腦學校
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。。。
5。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。。。尊重領導、長輩。
只要你能嚴格要求自己，持之以恆，半年內必然看出明顯效果
11樓：相惡
你說我？我壓根就不改
12樓：可愛的皮師傅
患個髮型，改變穿衣風格，化個妝。
怎樣改變猥瑣的氣質
13樓：匿名使用者
心越得不到精氣的滋潤，則越是狂亂而不受意識的控制，即使知道這是壞的，自己也控制不了而亂想，毫無辦法。而且工作效率異常低下，工作時就打瞌睡，亂想，做不下去，晚上睡覺則失眠，亂想，或易醒，或哪怕一天睡12小時還是困而混沌。
14樓：曉曉瑜伽瑜伽課堂
氣質猥瑣還顯老，2個動作改善體態 提升氣質 矯正頭頸前移
氣質猥瑣怎麼辦 20
15樓：匿名使用者
三毛曾經bai說過，你
讀過的du書，看起來對你zhi沒有什麼幫助，但書裡的dao內容內，卻會漸漸影響你氣質容，影響你的言行舉止。有的時候，有些事情可以猥瑣的想，因為我們都是人。。。尤其是男人。。。
這一點，我們不用控制，重要的是別人對你的印象，應該努力剋制自己，讓自己有氣質，面對衝突的事情，不要激動。坐下來慢慢談，等等吧
16樓：輝無終
lz，未來的路還長，你過幾年會覺得你的想法很幼稚 。蓮出淤泥而不染，只要做好自己就行。最後補充一句，道德宜律己，不宜束人
17樓：____訣_丶
呃。樓主哪猥瑣了，挺書生氣文藝範的呵？
淡泊以明志，寧靜以致遠。
樓主何須光顧那紅塵人間？書中自有道中友，你也能遇到同道中人，成為知己深交，物以類聚嘛。
人非聖賢。近朱者赤近墨者黑！
18樓：逃跑的紅蘋果
多背些古詩，多讀些散文，買本禮儀指南之類的書，照樣學習一下
19樓：匿名使用者
可以通過衣著和髮型來改變一下，還要注意你在公眾面前的行為。比如走路昂首挺胸，待人接物彬彬有禮，灑脫一點就都解決了
20樓：匿名使用者
總有欣賞你的人 現在沒有那是還麼遇見\^o^/
21樓：匿名使用者
好可憐。。。那你就接受你的氣質，內在變的強大
22樓：匿名使用者
可以通過衣著，和鍛鍊自己的走姿。
23樓：狗熊的微笑
繼續萎縮下去。。這是一種態度！！！！
人怎麼變得不猥瑣,從氣質上,或者說猥瑣是如何形成的
24樓：匿名使用者
長期沉迷於男女之情和性事會導致猥瑣。
25樓：南方中國人
多看書，尤其是名著，向書中的主人公（正面人物）學習，培養自己的氣質。少看肥皂劇，韓劇。猥瑣是從心發出來的，多修心。心正則形正。
26樓：匿名使用者
我感覺猥瑣的男人很魅惑！我就喜歡看那樣的男人！嘻嘻
27樓：匿名使用者
抬頭挺胸 目光炯炯有神 堅定不移 動作敏捷利索乾淨
28樓：心口卜依
一個人的氣質天生的佔百分之七十，後天培養很難得，
29樓：感性的
換頭型 換裝扮 有文化氣息 最好帶個眼鏡 至少還色斯文禽獸
30樓：麼麼噠
從內心世界改變，言談舉止得體。
31樓：扯淡的**
猥瑣很多都是看了些不健康的，或者sy，多看些修生養性的書，
32樓：梅長基
去當幾年和尚，要不去當幾年兵你就發現你不猥瑣了
33樓：蠟筆小新
心理上的吧 要自己自信
34樓：匿名使用者
多做些所謂正能量的事……
35樓：gh葬魂皇
首先，來個短髮，顯得精神，多運動
36樓：匿名使用者
最重要的是多與人交流，脫離孤僻的性格
氣質猥瑣怎麼辦
37樓：不要忘記我
氣質壞就壞在你這雙單眼皮上，還有眼珠子往上翻，如果不能把這兩天改變，那你也是一個帥小夥，平時看人還是看東西，一定要正眼看，不要斜著看，別說話，也不要太多，講點有用的，能帶一點幽默的也可以，穿著打扮，說話沉穩一點，也不要一見到女人就色心，出來了，你就當見到跟沒見到一樣，正常一點就行了。
我是男生，為什麼我覺得自己的氣質很猥瑣？氣質猥瑣怎麼辦？ 20
38樓：匿名使用者
氣質靠自bai
己決定，猥瑣是du一種形容而已，既然
zhi覺得自己氣質dao猥瑣，那麼那
內些看起來猥瑣的容事就不要去做，不要無端傻笑，不要無端講一些無聊，低俗下流的東西，那不會讓你看上去成熟反而會讓人心生厭惡，**裡邊滿口黃段子還有很多美女投懷送抱的事只存在**裡面而已，不要去學習。除此以外豐富自身修養，待人時候有禮貌，不要躬著背，挺胸抬頭，和別人交談時候認真傾聽，不插嘴什麼的，注重場合。大概就是這樣了，當你和別人相處時讓人覺得很舒服，就不存在猥瑣的說法了。
僅供對照改正。希望能幫助你
39樓：匿名使用者
自己復覺得自己猥瑣那就沒制救了，相由心生，你
bai只要du心裡不猥瑣，那你zhi就不猥瑣了，dao所以第一步先相信自己不猥瑣，找回自信;第二步換個髮型，換身衣裳，告別過去;第三步注意言行，少說話，不亂說話堅持21天，養成習慣，那你就可以改變了
40樓：也可攜手度餘生
因為思想有問題，你可以去休養生息
41樓：匿名使用者
內心骯髒 多看些有益於成長的書籍 腹有詩書氣自華
如何改變自己的氣質？怎麼改變我自身的氣質
1 穿著大方得體。外在的東西雖然不重要，但是衣著是給人的第一印象，即使我們穿不上特別高貴的衣服，衣著整齊得體最起碼還是要的，乾淨簡潔才會給人不錯的印象。2 說話不要大聲喧譁，不要對人吼叫。有氣質的人從他的談吐中就可以看出，說話平心靜氣從不對別人大聲嚷嚷。尤其是女孩子應該多注意這點，當然開朗大方的女孩...
沒氣質怎麼辦，覺得自己言行舉止好猥瑣，怎麼培養出優良的氣質呢
多看書，多為別人著想，和有素質的人交朋友，別看一些亂七八糟的東西。多參加一些社交活動，學會與各行各業的人和睦相處的技巧，取長補短，從而不斷提升自己的社交能力，增加自己的氣質成分，最終將自己打造成為一個魅力十足的好男人。衣著打扮要入世，穿著要符合行業的特點以及自己的個性特點，給人留下極為深刻的第一印象...
我感覺自己很猥瑣，怎麼辦，總覺得自己氣質很猥瑣咋辦？
破椅子爛板凳 腹有詩書氣自華。多讀書，可以改變氣質 猥瑣流 狼騎流，飛龍流，蝙蝠流 roc時代就已經有猥瑣流了，不出兵營，速出嗜血的飛龍，中期有強大的shaman做鋪墊 roc時代的shaman是很強滴 如今，sk.zacard又將猥瑣流完美的進化了。開局還是先升基地在造兵營的開局，英雄還是猥瑣瓜刀...