1樓：網友
多接觸厲害的人多總結 ，酒桌上，講的話多半都是沒有什麼社交能力的。
別相信~！！一陣見血，的告訴你了，給點分吧！！！嘿嘿！！
怎麼鍛鍊社交能力
2樓：克爾伯虜
鍛鍊社交能力的方法(一)應善於運用禮貌語言。
禮貌是對他人尊重的情感的外露，是談話雙方心心相印的導線。人們對禮貌的感知十分敏銳。有時，即使是乙個簡單的「您」、「請」等字眼，都可以讓他人感到一種溫暖和親切。
鍛鍊社交能力的方法(二)不要忘記談話目的。
談話的目的通常有這樣幾點：勸告對方改正某種缺點；向對方請教某個問題；要求對方完成某項任務；瞭解對方對工作的意見；熟悉對方的心理特點等等。乙個善於交際的人，一定不是個說話時不知所云、東拉西扯、離題萬里的人。
鍛鍊社交能力的方法(三)要耐心地傾聽談話，並表示出興趣。
談話時，應善於運用自己的姿態、表情、插語和感嘆詞。諸如：微微的一笑，贊同的點頭等，都會使談話更加融洽。切忌左顧右盼、心不在焉，或不時地看手錶，伸懶腰等厭煩的表示。
鍛鍊社交能力的方法(四)應善於回應對方的感受。
如果談話的對方，為某事特別憂愁、煩惱時，就應該首先以體諒的心情說：「我理解你的心情，要是我，我也會這樣。」這麼一來，就會使對方感到你對他的感情是尊重的，才能形成一種同情和信任的氣氛，從而，使你的勸告也容易奏效。
3樓：我的驕傲
在人際交往中，有各種不同的理論。這裡我簡單說一下 首先是 人際交往的**法則「你想別人怎麼對你，你就怎麼對別人」應用過來就是，你去參加社交場合的時候，人多的時候，向你緊張肯定是會影響你的魅力的發揮的。你先找乙個看起來面善然後也沒人答話的那個人，你主動的跟他去說話，先從乙個人下手，慢慢的適應這個氣場，漸漸的在多找幾個人聊。
其次，人際交往的白金法則「別人想你怎麼對他們，你就怎麼樣對他們」也就是在社交場合的時候，你要注意觀察乙個人的變化，有些人會很熱衷與跟你聊天，你就跟他們聊，如果他們有一點不耐煩，你就主動的退場。 還有很重要的「首因效應」，也就是所謂的第一印象。第一印象很重要，在乙個人多的地方，得體是最重要的。
衣著、行為都應該是得體的。這樣人家也容易主動找你說話。 鑑於你目前遇到人多就緊張的情況，可以先私下裡自己試試，想象那個場景，對著鏡子練你的面部表情，多微笑，給人留下好印象。
4樓：五味子無味
首先要提高自己的語言能力，然後再去人多的地方鍛鍊自己的社交恐懼，並且把自己的脾氣降到最低，和藹可親才會令人喜歡你，這些才是重點。
如何提公升自己的社交能力和獨處能力
5樓：帳號已登出
發現獨處的意義。人們往往會把善於交際看成是一種能力，其實能夠享受獨處也是一種能力，而且它會給個體帶來很多好處。
1)有助於清思維。獨處的時候，我們可以讓自己放鬆下來，慢慢地分析從外界接收的複雜資訊，對其進行消化、分辨和整理，可以讓思維變得更加清晰，並能夠實現認知公升級。
2)有助於自我認同。很多人習慣從外界獲檔纖得認同感，內心卻極度缺乏自我認同，不利於有效地建立信心和自尊。而在獨處的時候，我們可以暫時離開外界坦彎和他人，可以嘗試客觀地認識自我，有可能找到更多的自我認同的力量。
3)有助於感知情緒。很多時候我們的情緒發生變化，是因為受到了他人的影響，被「傳 染」上了積極或讓蠢悶消極的情緒體驗。所以我們很需要獨處的時間，讓自己能夠好好感受情緒的變化，並建立起「情緒界限」，不要總是被別人的情緒波及。
心理學 家認為乙個人走向情感成熟的重要標誌，也就是說，成熟的人可以自由選擇參與社交或享受獨處，無論在哪種情境中，他們都能很好地保持自我。在獨處時，他們便好好享受乙個人的時光，運用這段時間來反思和提公升自我，使自我變得更加完善。而在社交場合，他們也能夠把握好自己和他人之間的界限，在各種關係中表現得遊刃有餘。
這種在獨處與交往之間自由切換的能力正是我們每乙個人都需要的。我們應當有意識地提公升這種能力，這將讓我們擁有乙個更加積極、愜意的人生。
如何培養自己的社交能力？
6樓：_侵城
首先，語言能力是最重要的，想要良好的溝通，組織語言的能力一定要強，這是可以通過後天訓練培養的，平時也養注意一些語句，要有素材，這樣真正溝通的時候才有力量，才能妙語連珠。
而培養語言能力的乙個好習慣就是寫日記，每天堅持450字左右，根據自己喜歡，字數可增可減，反正總要記下點什麼。
詞彙象徵乙個人的文采水平，好的文采會得到對方眼神欽佩的讚美，給人從心裡留下乙個好的印象，練習詞彙，要做到多積多類，但更重要的是應用，子曰，「學而時習之」，習，就有實踐的意思，老革命家也一再強調時間出真知，都是一樣的道理。拿出寫過的筆記，進行修改，修改詞語，修改句式，力求完美，可以多次修改。
平時空閒時間可以看看一些前人總結的書籍，《口才與交際》的版本有很多，幾乎都是異曲同工，選擇合適自己的，書中自有**屋，書中自有顏如玉。這一方面還需要自己取攫取。
遇到朋友組織的派對一定要積極參加，不要推諉，這些都是乙個機會，能力來自於實踐，不親自嘗試，再多的努力也只是「竹籃打水一場空」。
聚餐的時候不要自顧自得玩手機，我碰到過很多人，不善交際，吃飯的時候就拿著乙個手機，迴避朋友的話題，這樣一來顯的不尊敬其他人，二來長此以往隔閡會越來越嚴重，溝通就很難進行了。
要善於打聽：在不出格的情況下，注意區別八卦，打聽其他人的興趣愛好，從興趣愛好入手，融入圈子，增進感情，培養聊天話題交流的時候，要謙虛，要學會當乙個聽眾，不是每個人都和在意你的話題，所以要給別人交流的機會，相互增進溝通。
也個其他人留下乙個謙虛的好印象，職場印象分很重要，「人生若只是初見」，初次印象尤為重要，前往別給別人留下「話嘮」的壞印象，更多時候，人們需要的只是乙個傾聽者。
社交需要謙虛，放下身份地位，更得有不恥下問的覺悟，這樣別人才會覺得你很「親民」，才會願意和你溝通，不要時刻認為自己高高在上！
7樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問。
二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚。
三、少揭人短處 多真誠的讚美對方。
四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎。
五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六。
8樓：匿名使用者
樓上的方法不錯。建議可以看哈這方面的書籍。東西是死的，人是活的，所以要找到適合自己的方法。每個人都有自己的魅力，所以加油喲。
9樓：匿名使用者
多參加一些課外活動，與周邊的人多交流，多溝通，遇到問題與人多討論，把身邊的人當成自己的朋友，遇事不恐懼，不害怕，能夠很好的處理問題，..
10樓：網友
(1)要持友善態度。
2)接納他人的性格和觀點，不可強求改變他人。
3)注重個人風格，不可一味向朋友作出奉獻，朋友相交要以互助為原則。 (4)向朋友敘說你的感覺和想法，但因注意彼此相交的深淺程度，以免出現尷尬局面。
5)要明白真正的朋友有這樣一些特點：不會貶低你來抬高自己；會保守你的秘密；不會惡言中傷你，不會介意你的衣著如何；不會斷然斷交。
6)要有樂於變化的心態，時時準備變化、變革，要有伸縮、創造性，要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神；要使人個技能不斷提高和善於自處。現代人應該認識到，乙個人的前途與生活，最根本是靠自己的技能。這是當今具有時代感的特徵。
另外，在社會交際中運用語言交談的同時，還有一種不可忽視的因素，就是非語言因素。何為非語言因素呢？是我們交談和交際過程的動作、表情、環境等，這些因素每時每刻都在影響著我們的交際。
11樓：匿名使用者
多參加社交場合，與人多溝通交流，不斷總結經驗，同時看一些這方面的書籍和資料，提公升社交能力很快的。
12樓：
人面不知何處去，桃花依舊笑春風。——崔護《題都城南莊》
13樓：芬沉甸甸擁
武將 周瑜、呂蒙、甘寧、太史慈、程普、黃蓋、韓當、周泰、蔣欽、丁奉、徐盛、陳武、凌操、淩統、潘璋、朱然、孫桓、馬忠、孫韶、朱桓、夏恂、周平、全琮、於詮。
如何增強社交能力，怎樣提高自己的社交能力？
小花豹 一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 想增加社交能力，首先放下架子，虛心學習取長補短，還要...
怎樣提高自己的社交能力，怎樣才能提高自己的社交能力？
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 我小的時候也這樣，很內向，有外人就不好意思說話，現在改變了很...
怎麼提高自己的社交能力？如何提高自己的社交能力
要有效地提高社交能力 可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，一是提高對其他人心理狀態的洞察力。對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，交往的物件亦有不同的特質，要適應不同社交環境 人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。對環境的辨析能力是社交能力的一...