1樓：nice山東草原狼
學習溝通交流的技巧，加強跟陌生人交談的鍛鍊。
2樓：起個b名都重複
多溝通，交際圈子大點。
如何培養自己的社交能力？
3樓：_侵城
首先，語言能力是最重要的，想要良好的溝通，組織語言的能力一定要強，這是可以通過後天訓練培養的，平時也養注意一些語句，要有素材，這樣真正溝通的時候才有力量，才能妙語連珠。
而培養語言能力的一個好習慣就是寫日記，每天堅持450字左右，根據自己喜歡，字數可增可減，反正總要記下點什麼。
詞彙象徵一個人的文采水平，好的文采會得到對方眼神欽佩的讚美，給人從心裡留下一個好的印象，練習詞彙，要做到多積多類，但更重要的是應用，子曰，「學而時習之」，習，就有實踐的意思，老革命家也一再強調時間出真知，都是一樣的道理。拿出寫過的筆記，進行修改，修改詞語，修改句式，力求完美，可以多次修改。
平時空閒時間可以看看一些前人總結的書籍，《口才與交際》的版本有很多，幾乎都是異曲同工，選擇合適自己的，書中自有**屋，書中自有顏如玉。這一方面還需要自己取攫取。
遇到朋友組織的派對一定要積極參加，不要推諉，這些都是一個機會，能力來自於實踐，不親自嘗試，再多的努力也只是「竹籃打水一場空」。
聚餐的時候不要自顧自得玩手機，我碰到過很多人，不善交際，吃飯的時候就拿著一個手機，迴避朋友的話題，這樣一來顯的不尊敬其他人，二來長此以往隔閡會越來越嚴重，溝通就很難進行了。
要善於打聽：在不出格的情況下，注意區別八卦，打聽其他人的興趣愛好，從興趣愛好入手，融入圈子，增進感情，培養聊天話題交流的時候，要謙虛，要學會當一個聽眾，不是每個人都和在意你的話題，所以要給別人交流的機會，相互增進溝通。
社交需要謙虛，放下身份地位，更得有不恥下問的覺悟，這樣別人才會覺得你很「親民」，才會願意和你溝通，不要時刻認為自己高高在上！
4樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問。
二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚。
三、少揭人短處 多真誠的讚美對方。
四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎。
五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六。
5樓：藝述史
越是臉皮薄的人，越害怕社交，人際關係就會處理得很差？不知道是不是也有朋友有這樣的狀況，那針對這種情況呢？月涵來給大家支幾招。社交 性格 能力 職場 事業 朋友。
怎麼練好口才與交際能力
6樓：小飛
我覺得應該從以下幾個方面入手：
首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛鍊的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛鍊都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。長此以往，必然能夠在以後的一切場合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。
其次，說話要有內容，才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽，你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產生共鳴，那麼這樣的說話才是成功的，而別人也才會樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己說話的時候也要學會傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進門看臉色。
因此在說話時更要學會看他人聽你說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。
再次，說話要注意自己的節奏感，這一點是相當重要的。有些人在說話的時候語速相當快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以後，別人都沒有反映過來她說的是什麼。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會發現，人們會更加註意的傾聽你的說話，而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內心深處說出來的，是經過你慎重考慮後才說出來的，人們會認為你在對自己說的話負責任。
其實言語並不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個意思，甚至同一句話，會說話的人，能叫你眉飛色舞，不會說話的人，則叫你頭昏腦脹。
最後，要跟會說話的人多學習，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個嘴巴兩隻耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收穫的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學習別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手，為自己的事業和生活帶來很多快樂！
7樓：
曾經有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。
崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應變能力、持之以恆的毅力，這些都是我們培育「口才之花」的「養料」，離開了這些，練口才只能是一句空話。
一份調查結果顯示，缺乏語言訓練與受過良好語言訓練，具有天壤之別的關係。面對同一件事，沒受過語言訓練者的表述，有可能是語無倫次的、雜亂無章的，即使說上一大堆話，也只會是廢話一堆，若是受過良好語言訓練的人，他可能只須很少的語句，就會十分簡煉、完整且合乎邏輯地抓住主要情節和情節之間的關係，將事件表述出來。兩者之間，差別之大，不由得不引起我們對口才訓練的重視。
每天讀報1-2小時。
要求：1、嗓音巨集亮、吐字清晰；——此為鍛鍊語音、口齒，要大聲讀出來。時間久了，就會有人誇你說話有磁性了！呵呵~~~
2、記住所讀內容的大概；——此為豐富知識，與人聊天時就體現出來了，知識豐富，什麼都能聊！呵呵~~~
3、分析內容中的語句，記住經典句子。——這個最關鍵，日後出言詞語出眾的就是你！呵呵~~~
4、把分都給我吧，我把祖傳的秘密都告訴你了！呵呵~~~
8樓：
想訓練口才來大連大連拓客口才訓練中心，成立於2023年，拓客英文諧音「talker」,專業從事口才與溝通方面的研發和訓練。口才拓展訓練課程是校長申曉寧獨立研發的核心課程，也是工作和生活中實用的訓練課程；不僅需要課前口才評測，還要與主講教師深度溝通，在雙方充分信任的基礎上，根據學員的基礎和需求定製目標。vip私人訂製課程，更是開創了國內口才訓練的先河，已有多位人士通過校長vip一對一訓練走向成功；學員在畢業後自動轉入拓客俱樂部，俱樂部活動時成員相互交流，拓展人脈，鍛鍊人際交往能力，也可以接觸大自然，放鬆身心。
9樓：衰隔
口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。
美國前**林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些雲遊八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的佈道，回來後也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。
刻苦訓練，正如華羅庚先生在總結練「口才」的體會時說的：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。」練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。
科學的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據每個人的學識、環境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恆的刻苦訓練，那麼你就會在通向「口才家」的大道上迅速成長起來。歡迎加入口才練習群154958841群裡都是愛好口才的夥伴，不定期舉辦活動，歡迎有共同興趣的朋友加入。
10樓：旅行僧鼠
其實，有四個方面的問題需要注意，僅供參考：
一是保持一顆平常心。做到心裡怎麼想的就怎麼說，人在說實話時是不會心裡發慌的。
二是想好了再說。有了思想準備，形成表達思路，說出來就不會緊張了，也不會亂了章程。
三是加強語言訓煉，多學些美麗的詞彙，一方面增強自信心，一方面增強吸引力，還有一方面增強自豪感。
四是掌握語言表達的技巧。要想說的好，最好把握節奏感。要想著說，不要搶著說。
最好是等別人把話說完，自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點；再就是可以綜合別人的觀點，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優於其他任何人的新觀點，那麼，從你嘴裡說出來之後，一定會是觀點正確的、結構完整的、思路清晰、詞語漂亮的、同時也是受到大家激賞的講話。
怎麼才能提高自己的口才能力
11樓：御恭是衣
一、積極心態訓練（20分）
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！
今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）（10分）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分）
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）
二、口才鍛鍊（60分）
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（10分）
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）
3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時的一些技巧。（10分）
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊（20分）
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。（4分）
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分）
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。（4分）
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。（4分）
感覺自己的社交能力和口才很差，如何能提高？或者有什麼適合看的
推薦 口才與人格魅力 卡耐基口才學 方與圓 丁遠峙寫 把話說的滴水不漏 演講與口才 練習口才的方法 一 積極心態訓練 1 自我暗示 每天清晨默唸10遍 我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。2 ...
如何增強社交能力，怎樣提高自己的社交能力？
小花豹 一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 想增加社交能力，首先放下架子，虛心學習取長補短，還要...
怎麼提高自己的社交能力？如何提高自己的社交能力
要有效地提高社交能力 可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，一是提高對其他人心理狀態的洞察力。對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，交往的物件亦有不同的特質，要適應不同社交環境 人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。對環境的辨析能力是社交能力的一...