1樓：藍天上的雲
要有效地提高社交能力、可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，一是提高對其他人心理狀態的洞察力。 對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，交往的物件亦有不同的特質，要適應不同社交環境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。
對環境的辨析能力是社交能力的一個重要部分。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環境。
洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕瞭解的取向，是社交能力發展的一大障礙。
但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決於一個人的動機、決心、努力與恆心。
2樓：英雄多少無奈
處理好人際關係的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。
一、人際交往心裡秘訣。
要想維持良好的人際關係，應在幫助他人的同時，也適當地給別人一個回報的機會，以不至於因內心的壓力而疏遠雙方的關係。而「過度投資」，只會讓對方的心靈感到窒息。適當的餘地，彼此才能更自由暢快地呼吸。
二、人際交往心裡技巧。
1、以誠待人。
真誠是開啟別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。
當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。真誠是相互的，只有真心對待別人，別人才會真心對待你。
2、主動原則。
主動表達善意能夠使人產生一種受重視的感覺，最好能在最短的時間記住別人的名字。
3、寬以待人。
人際關係中，有時發生矛盾，心存芥蒂，產生隔閡，通常有兩種處理方式：一種方法是「冤家路窄」，小肚雞腸，耿耿於懷；另一種方法，則是冤家宜解不宜結——「相逢一笑泯恩仇」，當然，在處理人際關係時，後一種態度是值得稱道的，也是我們應該選擇的。
4、善於讚美他人。
要以稱讚來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什麼滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能提供淨言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說聲謝謝。把這養成習慣後，不僅是你的事業前途，連你的人生觀都將改寫了。
3樓：衾澈曦
首先，你應該調整自己的心態，你的潛意識裡認為與人相處的學問太難了，其實只要用最自然的自己去面對一切人，不矯揉造作就行了。
然後，你應該仔細的思考一下，你個人喜歡什麼樣的人，然後按這個標準來要求自己就行了。
最後所謂「有心栽花花不開」人際關係這種學問是不能夠按照定義與準則行事的，你可以找到與自己性格、習慣相同的人，和她成為朋友就行了，畢竟你不能讓所有的人都滿意的。
4樓：小花豹
一、遇到對方 不願意提的事情 不追問 二、幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三、少揭人短處 多真誠的讚美對方 四、記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五、說服對方的時候 不妨先換位思考 六。
5樓：戀空大王
1、我是誰，如何表現自己，身體語言。
首先要學會身體語言，要知道我們的交流其實50%以上都是身體語言進行的交流，瞭解身體語言，不僅使你能很好的表現自己，更能讓你更好的瞭解別人的想法。
2、學會傾聽。
社交智商最高的人不是說話最多的人，而是傾聽最多的人，因為我們有兩個耳朵，卻只有一張嘴巴。
3、建立關係網-名片。
人際關係網的作用大家都知道，接到名片後怎麼處理這個是門很高深的學問，名片不僅僅是名片，當你和陌生人交談互換名片後，你應當將談話中的重要內容記在名片上，比如，生日，對方小孩的生日，年齡，小孩的年級等等。
4、如何在群體中脫穎而出。
首先你要有你是這群人中的領袖的想法，這是關鍵。其次你可以找那些不適應這種場合的人下手，先與他們交流，這樣的交流至少可以讓你放鬆一下。等到你要召集人的時候，他們也會是你的擁護者。
6樓：開心老師
提高自己的社交能力，肯定是需要自己有人帶帶你，同時也需要自己多努力去學習新知識，新能力！多學，多做，多想！
7樓：陌路筱柒
提高社交能力首先要提升自己的自信心，不要自卑，要珍惜每一次展示自己的機會，其次，多鼓勵自己去和別人交流，多去和外向的人交往，學習他人的閃光點。
8樓：清風雨慶
提高自己的社交能力主要有兩點。
1、多讀書，書可以增加人的閱歷，以及提高人的知識文化水平。
2、多與人交流，說話中善於發現自己的不足，然後多向別人請教。
9樓：以建義
多學習，多溝通，努力提高自己的社交能力。
10樓：鑫鑫世界鴻運來
多參加集體活動，多接觸社會上的人！多溝通交流！你會越來越優秀！
11樓：網友
首先你要自己能融入在社土圈裡，多看多學，提升自己不足的地方。
12樓：網友
呵呵 通俗的給你說一下 辦法很好用 臉皮厚一點 這個比什麼都好用。
13樓：乾萊資訊諮詢
社交要學會讚美他人。
每個人都喜歡聽別人讚美自己，當別人讚美自己的時候，心裡總是有一種優越感會上頭，經常被別人讚美的人都是很有自信的。讚美別人要學會發現別人的優點，沒有人是十全十美的，也沒有人是一無是處的，不管這個人身上有多少缺點，只要是人，他身上就會有優點，要學會發現別人身上的閃光點，只有找到優點再去讚美別人才會讓別人發自內心的開心。
14樓：毓飲月
提升自己的社交能力的方法：1.善用稱呼。
人與人之間呼喊，除了名字，其實還有很多稱呼可以用的，比如：哥、姐、同學、老鄉……等等。一個人的名字只是單純的名字，但稱呼卻傳遞著情感、尊重與禮貌，讓人聽了親切。
比如：張哥、李哥……這一聲喊讓人聽了就感覺大家都是兄弟夥，能在一塊兒玩的，有社會氣質。(人在社會就要有社會氣質)所以，要想與人拉近關係，獲得對方好感，善用稱呼無疑就是一種最簡單有效的方式。
我們常說一個人的嘴巴甜，其實很多時候就是滿意對方在對人的稱呼上。喊的真親切！2.
善用心理感覺。之前在文章裡跟大家分享過一個套路，送別人禮物，寧願送**低一點的高檔貨，也不要送**很高的低檔貨。比如送一千塊錢的衣服和送一千塊錢的手機。
哪個更闊綽？同樣的花費，前者給人的感覺就更有誠意。交際實際也是如此，老實巴交對人未必讓人滿意，少用點手腕，彼此情誼反而升溫。
就像有時候我租房隔壁的大叔讓我幫他修電腦，有些問題對懂的人來說並不複雜，三兩下就能搞定，但我也要表現的很認真的幫他檢測，顯得很繁瑣才能幫他修好。為什麼要這樣呢？因為一開始我跟他關係還不熟，兩秒鐘就幫他搞定，他根本感覺不到我的幫忙，只會覺得是順手的事，他也就不會太放在心上，也無法拉近關係。
只有搞的費勁一點，他才感受的到你的付出，覺得小夥子很熱心，他也才會更感謝你。我這麼做是我腹黑嗎？其實並不是，我沒有歹意，也不要他的錢財。
但你要知道，我能搞定，我也不是天生就會，背後也付出了很多精力，也需要很多知識積累。當初為了弄懂這些問題，也看了很多**，花了很多時間才學到的經驗。我只是讓這些體現出它應有的價值。
難道我用它來多換取一點別人的人情也不應該麼？確實，很多事情對專業的人來說確實是小菜一碟，那是人家級別到了那裡。但外行人不知道的是，人家為了成為專業，又付出了多少努力。
覺得這件事對人家來說很容易，人家就應該不計較的幫你，這是對專業的不尊重，也是對人家背後的努力不尊重。
如何提高自己的社交能力
如何提高自己社交能力
15樓：年底衝刺
隨著社會發展進步越來越快，人的心理受外界干擾的因素也越來越多，交往能力好的人，不難看出他的社交影響了人生，眾人當中脫穎而出的人物，如企業團隊等等，都已交往為基礎。當然因素非常多亦如：社會環境，思考方式，成長方式，遺傳方式等等因素造就了今天的你。
那麼接下來就以我對交際的看法和實操經驗分享給大家！！！如有問題可以諮詢我哦。
自信：脫離你的自卑心態，假如你總是以消極，自卑心態去看待事物。那麼反應出來的結果和一個陽光，自信的人所反應出來的結果截然不同。
所以每天要學會不斷調整自己的心態，不斷去鞭策自己。有了自信之後那麼你的人際關係就有待提高，誰也不想和一個消極的人去打交道！
溝通：俗話說話不投機半句多，人的心不是鐵做的。所以無論你的上司，還是你的朋友。
都會被你的一舉一動所影響。在身邊人際關係好的朋友當中你不難發現，好的人際關係都是以溝通為前提，上司和下屬的溝通，朋友和朋友的溝通等等。學會溝通才是提高人際關係和解決問題的最佳方法！！！
真心：自我主義： 自我主義有很多的解釋：
如人的尊嚴，個性等等。在人的心理隱藏了很多的東西。這些東西對每個人來說都是獨立，唯一的。
所以不要感到奇怪，所以不要去否定他人的任何東西，要去了解，喜歡他人，這樣你從能得到別人應有的尊重！！！
慾望：每個人心中都有慾望，都希望能有自我展現的舞臺。都渴望得到想要的，因而在你周遭的人都是飢餓者，渴望者。而你就是**商。滿足他們，也就滿足了自己！！！
價值：每個人的獨立體，存在都有價值。因此千萬不要忽略某一個人。
一定要以公平的方式去對待。加入你給他們展現的一個機會，相反的，別人也會給你一個舞臺。任何的事物反應在心理是相同的。
由此，千萬不能忽略每一個人的存在。因為每個人都又存在價值！！！
16樓：幽默
2.專注於建立和諧的人際關係。
3.良好的交流技巧包括仔細傾聽和清楚地表達觀點，無論是口頭的還是書面的。 仔細傾聽。許多矛盾產生於誤解。
4.人們都願意信任那些有自知之明、不濫用權威的人。反思你對他人的行為和決策，讓自己變得正直可靠。
17樓：重慶寸草心理醫生
心理醫生：社交能力的培養。
社交能力是要在與人交往的實踐中才能夠真正練出來的。因此，重慶寸草心心理醫生提示有點過度社交焦慮的同學要採用「小步子原則」，也就是以逐漸擴大自己社交範圍的方式解決自己的過度焦慮問題，比如：可以先從家族中的同齡人開始學習交往，也可以從宿舍關係開始，再擴大到班級、系裡和學校乃至於社會。
其次，要去除完美主義傾向。很多年輕人有過度社交焦慮，不是因為有人際交往的能力問題，而是由於他的完美主義傾向使他習慣於把注意力集中在別人對自己的否定性評價上，久而久之，就容易產生社交焦慮。因此需要從調節完美主義傾向入手。
再者，要增強自己的自信，很多時候，年輕人社交焦慮的根子在於不自信，如果我們對自己有足夠的自信，在與人交往時就會坦然、從容得多。
最後，重慶寸草心心理醫生強調要學習一些基本的社交常識，包括：主動介紹自己、微笑、與人說話時要正視對方、傾聽時神情要專注；要懂得欣賞並誇獎別人的長處，學習用實事求是的稱讚去滿足他人的「社會讚許需要」;還有就是要學習用建設性方式去處理自己面臨的人際問題。
如何增強社交能力，怎樣提高自己的社交能力？
小花豹 一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 想增加社交能力，首先放下架子，虛心學習取長補短，還要...
提高社交能力技巧有哪些？提高社交能力的方法有哪些
首先，你要克服人際交往的羞怯心理，主動大膽地去和人交往。第二，注重個人形象，衣著得體，舉止自然文明，談吐文雅。第三，掌握人際交往的藝術 1 以誠相交，談話時目視對方，讓對方感到你是歡迎他的。2 學會 傾聽別人的心聲，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的，善聽者勝於善談者。3 要善於表達自己的情感與想法，...
怎麼提高自己的口才和社交能力
學習溝通交流的技巧，加強跟陌生人交談的鍛鍊。多溝通，交際圈子大點。如何培養自己的社交能力？首先，語言能力是最重要的，想要良好的溝通，組織語言的能力一定要強，這是可以通過後天訓練培養的，平時也養注意一些語句，要有素材，這樣真正溝通的時候才有力量，才能妙語連珠。而培養語言能力的一個好習慣就是寫日記，每天...