1樓：匿名使用者
1:可以用冷水洗洗臉。
2:實在很困時，自覺在座位上站一會兒或做一些小運動（比如轉一轉頭，揉一揉眼)
3:養成科學的方法。居里夫人讀書時，有時出現走神現象，她就馬上做代數練習題，因為這樣能促使大腦集中精力。
幾道題做完後，大腦就恢復了專心致志的狀態。要根據自身生物鐘規律合理安排學習內容，做到難易結合、文理科交叉搭配。
4:愛護大腦，勞逸結合。經科學驗證，少年時期注意力集中於某一事物的平均時間是四十分鐘左右。到達時限後，應當休息一下，站起來活動活動。
晚上寫作業犯困怎麼辦 15
2樓：湖南疤博士
多年讀書生涯，最挨不住的就是看書，寫作業，所以你的心情，我深有體會。我的辦法就是，學習臥薪嚐膽，到手上，桌子上，可以看得見得地方寫著，我要好好讀書。或者備著一根針在邊上，一但可瞌睡，就刺自己一下，真的很有用。
不過，前提是，你真的想好好改造，好好讀書。
3樓：網友
腦子裡默默唸著，寫不完作業老師會怎麼怎麼樣，然後奮筆疾書，不能停，因為一停的話可能就一直停下去了。
4樓：墨楠
噢買尬，我也是，初三下冊了！都過一個月了我這幾天每天從8點開始學習到10點就好睏好睏，根本就沒有什麼精神去學習，以前晚上不做作業玩手機玩到1點都不困…現在寫個2小時作業把我活活困死了！！
5樓：網友
故意把自己弄病，再打**給老師說我今天晚上生病了不能寫作業了，最後到第二天給老師看自己在喝藥。這樣就可以了。
6樓：等我多久了
我也是初三生，有時會這樣。我的經驗是，在作業時，要對完成作業保持高度熱情，你可以給自己一點小獎勵，比如做完作業可以做一些跟學習無關的東西。還有不要穿的太暖和，冷一點會比較清醒，實在困可以用冷水洗臉。
7樓：懶懶的小杜啦
趕走瞌睡蟲： 1舉胳膊：雙臂高舉過頭，雙手向上用力伸展身體，保持片刻後放松。
2拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。 3憋會氣：
先用鼻子深吸一口氣，屛住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。 4縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放松，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
5動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。 6唱首歌：
腦裡默唱歡樂的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。 7喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴（中指偏食指側，指甲根下2毫米處）、合谷穴（即虎口）、風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。
8樓：百鳴兒_瀟湘
改變生活節律——
鄙人相信樓主一定沒有午睡的習慣吧！
現代工作節律提高，人腦用量增大，午睡再也不是中老年人的專利，青少年朋友們也很需要午睡。
還有，晚餐不能吃多，只50％為好，這樣也可以保證晚上不犯困。儘量杜絕吃甜品，可以減少您的脂肪壓力和懶惰性，使您充滿活力。
這樣一直保持3個月以上，就能見到功效了。
晚上寫作業困怎麼辦
晚上做作業總是困怎麼辦
9樓：匿名使用者
我也是一名高一學生，剛剛到高中，作業多得真是把我壓垮了。所以我想我的一些經驗會對你有所幫助。
首先是為什麼會有這麼多作業留到晚上、
從前我也是經常要晚上寫作業，但是自從我聽了老師的話——抓住零碎時間——後情況就好了很多。這些零碎時間大概就包括早上早讀前可以背背英語單詞，下課留個5分鐘寫寫作業，自修課提高效率，做作業之前先腦子中想一下寫作業的順序，最好文理分開、
再然後才是為什麼會困、
這其中有一些生理問題，也有一些心理問題。生理的話估計是白天休息不夠、這樣的話午睡很重要，就像我們老師說的：中午不午睡，下午就遭殃。
自然而然的對晚上也有影響。另外如果真的有晚上寫作業必要，估計下時間，泡杯咖啡是不錯的選擇，並且還有心理暗示的奇妙作用。心理的話大概是對作業的牴觸心理，這個沒辦法，只能靠自己去改。
最後，保持睡眠才是第二天上課的前提。所以儘量早睡吧。實在寫不完，和老師說，我想老師會理解的。
如何克服每天晚上做作業時的睡意？ 給具體做法 190
10樓：小元寶
要想在工作時不打瞌睡，前一天晚上一定要有一個充足的睡眠時間，每天至少睡7個小時，要有個規律的作息時間表。
睏意來襲，茶或者咖啡是不錯的選擇，也可以選擇些許水果。這些都能幫您驅逐睏意。。
通過按摩以下穴位能夠幫助解除睏意：風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）、合谷穴（虎口）。
犯困時別坐著，站起來走動走動。多走動能促進血液流動，對消除睏意幫助極大。
使用清涼油來趕跑睏意，將清涼油適量擦拭在兩邊的太陽穴上，效果不錯，經濟實惠。
可以在辦公室擺放一些盆栽，綠色植物，既能調節室內的空氣質量，對消除睏意也有一定的幫助。
11樓：鳳丶雷
高三不一定要熬到多晚，一定要在12點睡覺，因為，12點之後就會精神了，不在困了，你就休息不好第二天上課效率也不會很高，你要想高效率，晚上寫作業的時候不困，我給你幾個建議，首先把自己不愛學的科目，疑問比較多的科目在學校就寫完，因為在學校你還可以問問同學問問老師，到家之後，學習那些平時愛學的會的科目，晚上學習之前不要吃得太多，可以在你學完之後再吃點東西，不要吃油膩的東西，多吃點水果，白天上課的時候好好聽，要學會聽課，不一定要每句話都聽得清清楚楚，但是，一定要弄清老師說這些話的目的和深層意思。下課了多出去通通風，因為大家都在忙著複習，都在教室裡待著學習，呼吸產生的二氧化碳會留在教室裡，人在二氧化碳多的環境裡會很容易困得，最好你能把門窗開啟，通風，當然，冬天會有些冷，要注意下。每週下午選出一天多出去運動運動，因為高三不光要腦力，身體也一樣很很重要，如果身體不好，很容易在高三的時候因為高壓把自己壓垮，就更別提考大學了，這些都是我當初的經驗，如果有什麼不懂得再問問我，我可以再給你好好講講。
12樓：網友
給你一下幾個建議1：調整自己的作息，比如我，早上學習，中午睡午覺，下午晚上都很有精神，而不睡午覺的話，下午晚上都不怎麼有精神 2：就是你可以在想睡時睡一會，起來是精力充沛再學習。
13樓：freeze天秤
在高三的前半段的話就注意平時的作息，上課時間利用好，下課休息時間可以趴桌子上休息一會，中午的午覺要保證有三十分鐘左右，對下午上課也有好處，至於晚上可以適當做題目，別做太久，平時的時間安排弄好了的話晚上精神應該還不錯，不過整點之前一定要睡覺，如果是離高考一百天或兩三個月的話不建議晚上熬夜，去年我高考的時候老師說在後半段時間要休息好，調好生物鐘，心態放鬆，高考也就那麼回事，別給自己太大壓力，心理素質也關鍵，不僅拼成績，還要拼身體，另外高考緊張複習的時候不要忽略了運動，身體是革命的本錢，再補充一點吧，高考前夕如果出現焦慮睡不著的情況可以在晚自習後跑幾圈，回家洗個澡就能香香的睡著了，貌似這個方法還不錯，我們班挺多同學都覺得有用，最後希望你能珍惜高三的日子，明年六月考個喜歡的大學！
14樓：前戀莞雪
困的時候就吹一下冷風，讓自己清醒一下，或者洗洗臉，聽聽dj，其實喝百事也是可以的，我剛上初三的時候也是你這種情況，不過等你習慣了天天熬夜寫作業。就不會在困了。
15樓：匿名使用者
正確的做法是每天看書到10點半到11點，然後去睡覺，保證充足的睡眠能讓你保持第二天的精神旺盛，學習效率提高。比你頂著兩個黑眼圈熬有用多了。
16樓：網友
第一如果你確實很困，可以趴在桌子上睡會，如果只是因為不想做而導致想睡覺，你要給自己些壓力。再者就是累了起來走動下，活動下手臂和腰。
17樓：爺呵呵了
我大一，考的學校感覺還行。個人認為作息一定要規律，調好生物鐘。我以前一般11：
30睡，就學習到11：00，然後放鬆一下準備睡覺。而且高三也不要太幸苦，保持清醒大腦很重要。
如果習慣熬夜了，高考前你會不適應的。而且，別想太多，注意培養考試的專注感。只有心平靜才能不發揮失常。
18樓：網友
我當年的作法是抽支菸就好啦 不然就咪1分鐘或者在太陽穴這個位置擦風油精 還有 一定要睡午覺 祝你高考順利。
19樓：網友
還是勞逸結合為好吧，如果你已經學習時間夠多的了。如果是壓力太大了，那就忘記你要高考的事實，順其自然。否則，得不償失的。
20樓：網友
想困的時候給自己一巴掌保證精神勁充足，你也知道前途重要是吧？這個時候要狠得下心！像我高考那兒同學為了防止瞌睡故意買把鋼尺打臉。
21樓：但願少愛一點
不僅要抓晚上時間 充分利用課餘時間 比如下課時間然後起床前後 回憶知識點 還是要保證你的睡眠 好身體是革命的本錢 加油吧 吃點那個 三勒漿 也有效。
22樓：匿名使用者
不要去想考大學。好好考慮作業該怎麼回答，怎麼答題，不要投入那麼多的精力去給自己下目標。放鬆點，睡意都是需要自己克服的，高三很年輕哎，就算不睡，打起精神來還是可以的。
23樓：匿名使用者
不要太強迫自己，那樣的話往往會起到相反的作用，如果學習累了，休息是很正常的，再說考大學也不一定就非得不睡覺才行。
晚上寫作業困了怎麼辦
24樓：匿名使用者
我是過來人了 比較不謙虛的說 成績還是不錯的在我們高中排名前五 所以有點心得。
第一 不要一味的盲目做題 就算效率很高也沒什麼用 關鍵是型別題 同樣的題做三遍足夠了 過段時間再看看就行了 作業多是肯定的 但是可是選擇啊 重要的做 不重要的pass
第二 少量咖啡可以提神 但不能喝太多 包括茶葉也是 這些東西過多都會影響體內環境對酶有影響 當酶活性低了 代謝慢了 就更容易困了。
第三 晚上若想維持時間較長的清醒可以 晚飯少吃 這樣就會使血液集中在腦部而不是消化系統。
第四 多打哈欠也能緩解疲勞 再有就是多走動（比如背文科類的東西就在屋裡走一下） 另外可以勤洗臉但切記用涼水。
注：類似古代頭懸梁錐刺股的行為不要做，沒用！包括冷水洗臉 這些行為只能瞬間的提神 過後反而會使精神更萎靡。
希望對你有幫助吧！不要因為學習熬壞了身體！祝你有個好成績~~更要有個好身體！
夜裡寫作業的時候特別困 根本堅持不住 怎麼辦
25樓：惡果之屠
買一些咖啡，寫作業之前喝一杯，可以減輕犯困的感覺。
寫作業的過程中放一些輕鬆的**。
作業先從簡單的開始寫，由易到難，這樣會越寫越來勁。
書桌前放些花花草草，呼吸新鮮的空氣，讓自己產生安逸的感覺。
把自己偶像的**放在眼前，督促自己。
完成作業及時獎賞自己一些零食或者其他東西。沒有很好的完成，比如是瞎糊弄的，就要對自己進行懲罰。
孩子做作業時，家長是否要坐在邊上陪著
孤獨一刀的微 屋 孩子寫作業時，家長坐在孩子邊上陪著，應該分幾個階段來說 1 如果孩子小，上小學低年級。這時的孩子剛剛進入小學不久，而且剛從幼兒園出來。幼兒園與小學的教學模式不同，學習環境也不同，老師的教學方式也不同，所以為了孩子更快的適應學校的生活與學習，家長不僅要陪著孩子共同學習，還應該給予孩子...
如何讓孩子快速寫作業，如何讓小孩子做作業時速度提高
我們要給孩子塑造一個出錯率 付費內容限時免費檢視 回答您好，孩子主動快樂地學一會，輕鬆快樂地玩一會。孩子每學習一次都不痛苦，而是有力量，有信心 孩子每玩一次都快樂。孩子學習一會，玩一會，玩一會，學一會。於是形成一個良性迴圈 學習一會，快樂一會，快樂一會，學習一會，於是孩子就一學習就快樂，一學習就快樂...
我快中考了，心態很不好。主要表現為在做作業時總想著差生的成績，總往下看。不能往上看，應該怎麼辦
這是正常的心理現象，樓主不用擔心，適量的做運動和聽一些自己喜歡的歌有利於緩解壓力，要保證正常的休息時間，當然也要好好複習，要注重基礎，不要把自己想的太厲害，複習幾遍就都會了，付出與收穫是成正比的，建議後幾天不要再做新的題目了，認真的把以前錯的題目搞懂 給自己一個明確的目標，想一想實現目標後的喜悅，即...