1樓：日事清——知識工作者的瑞士軍刀
為了節省時間，我把這個問題解構成兩個簡單的緯度：精與泛。兩個緯度以下就不再精細劃分（按照「思維導圖」模型思考）。
精
這個緯度下你已經有了明確的目標或期望值，比如：年收入過百萬、成為行業精英、讀完某本書、練習英語口語等等。
有了具體目標之後，我們思考具體可實現的路徑，就以「成為行業精英」舉例來說：
1、看行業名著。
2、參加行業聚會。
3、關注行業動態。
4、多接觸行業人士。
5、聽名家講座。
6、認真工作、努力實踐、驗證。
7、不斷反思總結。
等等路徑在執行當中反饋很多，可以根據具體情況及時調整。
接下來就是把這些路徑分解、落實到每天。也就是我們每天為了實現目標需要執行的部分。按照這個思路繼續分解，以「看行業名著」舉例：
1、確定具體看書時間點。
2、確定看書速度。
3、確定看書頁數。
等等，越細分越好，當然在執行中為了避免枯燥可以交叉進行。
這個緯度分解完成。
泛
這個緯度下你並沒有明確的目標來執行，多數人都會停留在這個階段。這次不幫你找明確目標，只是從泛的緯度來說下人的「自我提升」
人類歷史上關於「自我提升」的箴言大體上講的都是一個途徑：讀萬卷書行萬里路。我們就按照這句名言來說「自我提升」。
首先把這句話拆分成：讀書、行路（泛指）。
關於讀書（影音等藝術形式全部算入書中）
行業相關針對你的專業能力，歷史、社科針對人的精神提升，具有普適性。然後選分類中具有代表性的好書精讀，劃分到每天，實施細節按照上面「看行業名著」執行。
電影、**等藝術形式也都可以按照「讀書」的方式進行，細分到每天就行。
關於行路
「行路」可理解為「體驗社會」，佛家語就是「入世」。看人、看事、看風景、看世間百態，都是行路的具體表現。
1、每天認識一位新朋友。
2、每星期（月）去一個陌生的地方。
4、每天知乎答題。
這樣劃分下來，關於「泛」的部分你就可以按照自己的具體情況制定適合自己的方案。
2樓：為愛生輝
在生活中我們充滿了對未來的幻想，憧憬著一個個美好的未來，又在一個一個現實面前破碎，我們的夢想就像是一個一個小小的氣泡，一個一個的被現實擊碎。讓我們不經發出感嘆「理想很豐滿，現實很骨感。」可是事實真的是這樣嗎？
我想不是的，因為你一直沒有成功的原因，是你沒有正確的方法，其實有時你並不需要努力，只要你每天進步一點點，時間會告訴你，你同樣可以很強大。不行你就試試。只不過可惜的是顯示生活中總是有些人連最基本的都不能堅持，往往是夢想成為幻想。
那麼問題來了，到底怎讓才能讓自己每天進步那？今天就由小灰灰給大家說說吧。
其實能真正達到每日進步的目標真的很難，因為人本身就是有懶惰的天性，我們總想生活在舒適區，不想讓自己面對新的挑戰和選擇。可是如果我們總是在舒適區享受生活，又怎麼來的進步？那麼你首先要做的就是逃離舒適區，有些時候我們總是想找學習的捷徑，其實事實證明，學習根本就沒有捷徑可言，你必須用一種不舒服的狀態來完成，當然這裡說的是一種感覺，而不是刻意去做這種感覺。
或許這就是我們所說的心靈硫酸了，那麼這回我想你就知道了，要想每天進步，你第一要做的就是逃離舒適區，讓自己學習起來。那麼從今天開始加油吧~感謝閱讀~記得幫小灰灰點贊呦~謝謝~
3樓：愛小魚魚兒
試圖學習新的東西，並且能讓自己的某一方面得到提升，讓自己在某些事情上表現更好。
這聽起來似乎很空，但這並不需要大幅提升，可以是非常小的變化，最終逐漸遞增，帶來巨大的變化。每天考慮提升一點並養成習慣，這樣做最終會帶來神奇的效果。
每天閱讀1個小時，不管你曾經的知識水平如何，通過閱讀，你能夠在7年內成為某一個領域的頂尖專家。如果你現在開始閱讀，你只需要用生命十分一的時間，在你熟知的領域成為行業專家。閱讀需要保持連續性。
我個人是覺得閱讀真的能給你帶來不一樣的財富。你要嘗試變化，當其他人正在改變時，你要改變，這樣你就會避免成為大多數，才能每天讓自己進步一點。
與高手過招和比你強的人較量，去那些你具備優勢的領域，找到比你優秀的人，向他們學習，和他們較量。一個優秀的競爭對手能教給你很多東西。我覺得還有一個很重要的問題，就是一定要設定目標，寫下你的目標，你的短期，中期和長期目標，積極地追隨你的目標。
你有了目標才會知道你今天要幹什麼，才會朝著這個目標去奮鬥。
你還必須記錄你的想法，記錄每天的想法，透過每日記錄，你會看到自己的成長，不管是成功或失敗、悲傷或喜悅，我們都將從中受益。不管你是寫隨想還是日記都行，這樣你每天才會進步一點。
如何讓自己在工作中進步？
4樓：財商學習大講堂
如何讓自己進步更快？
5樓：李光林
多學習，精通業務，努力工作，搞好上下分級關係。
如何讓自己的學習成績進步？
6樓：語文與生活
讓學習成績進步，要講究一定的方法。
1、首先是課堂學習。聽課沒你想象的那麼簡單，100個人聽同一個老師上的同一節課，課後進行掌握情況測試，結果卻千差萬別。這裡面就有會不會聽課的因素！
簡單來說：課前要預習，找出不懂的知識和問題，帶著問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；同時聽課也需要參與交流互動，讓大腦活起來；聽課不能只靠耳朵，而是要「眼耳手腦」結合起來。
2、其次，不能忽視課後的自學。課後的時間都可以成為自學時間，可以做作業、可以整理知識點、也可以記憶背誦。這些時間的利用，是學習提高的催化劑，因為你不是天才，不可能靠課上的時間就把知識都掌握好。
學會了管理自己的課後時間，就掌握了提分的關鍵！
3、其三，記憶在學習中也很關鍵。記憶方法中基本的技巧是「嘗試回憶/背誦」；學習複習一段時間後，要學會「間隔重複（大致可參考遺忘規律）和檢索練習（比如自我測試）」，鞏固和檢查對知識的掌握；同時，也要學會利用聯想、韻律、縮略詞、諧音、口訣等技巧來輔助增強記憶，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中的編碼定位記憶、思維導圖記憶等方法。
4、其四，學習之後要學會總結。總結什麼呢？一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數；二是要總結考試得失，從中找出成敗原因；三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
7樓：財商學習大講堂
如何讓自己進步更快？
怎麼用最快的速度，使口才得到很快的進步？
8樓：華淳
一、積極心態訓練 1、自我暗示：每天清晨默唸10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！
今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。） 2、想象訓練：
至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。 二、口才鍛鍊 （一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。 1、每天至少與5個人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。 4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。 b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。 c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。 三、輔助鍛鍊 1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。 2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。 4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。 5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。
每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
9樓：透未
我練習口才的時候是以『不怕你不會說，只怕你不說，不怕說錯，只怕錯過』所以練口才第一要做的是把自己心裡的話破口而出！到了中段的話就要多說些有建設性的話！後期來說的話就單挑重點的話說！
還有必須學會撒謊！
該怎樣鍛鍊自己的大腦呢？讓他不斷的進步，變得活躍起來？讓它有條理性和邏輯性？
10樓：媛媛
鍛鍊大腦的幾種好方法。
1 口腔運動。 口腔運動可以使口腔衝血同時波及大腦。
2 集中注意力做一件愜意的事。 如 望遠，聽鐘聲。
3 練字，寫作文。
4 保持連續的學習狀態。 比如學外語，也要知道不要把學習當作包袱，結果其實不重要，重要的是過程。
5 多運動。
6 多與人交談， 特別是陌生人，這樣可以鍛鍊人的應變能力及保持大腦積極活動的狀態。
7 聽**， 特別是沒有歌詞的**，要靜下心來聽。情緒要融入其中。
猜謎和遊戲是鍛鍊大腦最佳方式。
越來越多的證據顯示，對那些常玩猜謎、棋類遊戲的人來說，年老時記憶喪失或得老年痴呆的幾率會較低。
《今日美國報》近**道說，正如身體從仰臥起坐或游泳等活動中受益一樣，大腦也通過各種心智活動得到鍛鍊。美國神經學者戴維·雷諾茲說：「大腦運動是人能夠做的抑制或減緩認知能力下降的少數主動行為之一。
腦子用得越多，你就會越健康。這就像鍛鍊，你不能練了一會又停下來。」
雷諾茲說，參加某種活動的慾望與其帶給人的娛樂程度正比，所以猜謎活動和遊戲是鍛鍊大腦的最佳方式。
科學家最近發現，玩電子遊戲也能夠健腦。美國在今年年初啟動了遊戲與健康研究專案，目的就是研究電子遊戲在健康生活方式中可能發揮的作用。
這裡有很多關於記憶的東西
11樓：匿名使用者
多讀書，多看報，或可能的話去讀個什麼專業，就可鍛鍊腦子了。
12樓：匿名使用者
常用腦，多思考，營養足，休息好。
如何學習才能使成績取得更大的進步？
13樓：不懂先生
1、提高學習成績，先給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
怎樣讓內向的自己變得愛說話，怎樣讓內向的自己變得愛說話
我以前也很內向的說。但是當看到別人開開心心的和自己的朋友玩耍時，我就想改變自己了。每天對著鏡子微笑地說 我可以的！然後多出去活動，最好就跟著一大幫人去，慢慢滴就玩熟了。如果不習慣，可以跟一兩個呀，總比你一個人在那無聊好吧 每天都堅持讀課外書，大聲地讀出來。大方點，別小氣巴巴的。如果你覺得的他們說的話...
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