在家裡和小區花園裡可以怎么學獨輪車?可以藉助什么東西能夠快些學會

時間 2022-09-15 11:25:08

1樓:

如果還不能熟練搖車,就先找個高度合適的橫杆練習搖車(一般都用雙槓代替)

1.能熟練搖車的話,效果最好的還是二人攙扶騎行

2.找不到2個人陪練就找1個人攙扶

3.如果1個陪練都沒有,那就找一根儘量長的,高度合適的橫杆,合適高度就是調節好鞍座高度,人在上車坐正,橫杆的高度正在你胸前或腋下的位置。這根橫杆越長越好,比如天橋的欄杆之類。

4.如果上述條件還不滿足,也可以找一面長一點的牆,地面儘量平整

如果是人攙扶騎行,假設攙扶的人在你左邊,如果你在騎行的時候向左邊傾斜,你的反應應該是推攙扶你的人把自己推回正直的位置,如果向右傾斜就拉扶你的人,反之同理。扶杆也是,只是扶杆的話全靠自己調整,人攙扶的話攙扶的人可以幫你調整。

扶杆的話,注意車離杆的距離適度,不要太近或太遠,讓胳膊能自如伸縮為好。手臂不要太緊張,那樣容易腿還沒累但是胳膊就先酸了,也不要握住杆就不願意放手,那樣容易後仰掉車。如果找不到高度合適的長杆用雙槓練習的話,如果是圍著雙槓繞,在從一根槓到另一根扛的時候多蹬一下騎過去再抓另一根扛,不要探身去抓另一根扛,那樣容易被港頭磕到

扶杆或者扶人練習,都要求騎行時上身正直,按理來說扶牆練習應該也是, 但是實際情況是扶牆練習手沒有可抓的不宜調整 ,身體可以向牆的一側傾斜。

攙扶騎行的時候注意儘量身體保持正直,勻速蹬踏不要忽快忽慢,當騎行不穩的時候第一反應不要 下車而是調整,寧肯用力多蹬一圈也不要人為減速 。

能獨立騎行以後如果不能控制獨立騎行,就隨彎就彎騎,不用刻意想把已經偏離直線的車子扳正過來。期間也可順便練習拐彎,上下坡, 最好能獨立騎行百米以上再練習上車。

不知道你練到啥程度,暫時就想到這麼多。但願能幫到你吧

2樓:論孩子的教育

扶門框,如果門框沒有坎的話~如果樓道夠長在樓道練也可以~小區裡有健身器材的話就扶雙槓或者單槓~

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