高考前學習狀態超低落

時間 2022-01-20 12:10:26

1樓:混天林少

嘻嘻,我也是今年的高考生,但我是廣東的,我來講講我的心得.

那就是:因為現在所剩下的時間不多了嘛,所以現在最好不要再做專題了,要做套卷,並且是模擬卷,不過要是那些切合考試大綱的卷子.每一套卷都基本含蓋所有的知識點,最少不會少於百分之八十五.

要邊做邊翻書,就你現在的分數,你是不是覺得還有很多知識沒掌握或是掌握得還不夠,要學習的東西多,卻又不知道該去學**好.所以說才要做套卷,為什麼只有到了考試時才知道還有什麼沒做,只有再做套卷時你才能知道你該學什麼作什麼,利用套捲來找出你的缺少點薄弱點,然後要多翻書,書裡的知識要熟透.多做幾套試卷,多翻書,做多了,書也翻夠了,也就熟了.

考起試來心中也就有數了.因為考的都是書裡的知識,永遠都不會考與書裡的知識無關或超綱的內容.

不過,還需要一些輔助,輔助嘛,最大的祕訣就是要多問,不要怕什麼,誰都可以問,只要對方能讓你的不懂變懂就行.

最後教你一招;如果一個電阻或用電器的阻值變大,那麼與之串聯或間接串聯的用電器(電流表,電壓表等)的電流,電壓,功率都變小(示數),叫"串反".反之與之並聯或間接並聯的用電器則隨著變大而變大,叫"並同".這裡說的是在原電阻變大的情況下,不過,變小的情況下也同樣可以使用.

但是有一點需要記住的是這條規律只有在電源內電阻不能忽略的情況下才能使用,因為這是我用公式推匯出來的,如果忽略了內電阻推導的話,就亂套了.這條規律我用了很久了,都沒出錯過.記住了,它叫"串反並同".

這條規律適用於求解那些電錶示數問題或短路斷路問題,你可以多找一些題去做做看!!!希望對你有幫助.

祝你我都能考上大學.

2樓:匿名使用者

隨著高考的一天天臨近,高三生的心理壓力也是越來越大,不少同學甚至出現了考前焦慮的症狀,具體表現為想好好學習,但卻學不進去;上課變得不再認真聽講;過分注重考試成績且擔心自己失敗。

面對高考,每個學生都會有或多或少的心理壓力,出現考前焦慮也是正常現象。有考前焦慮的同學, 造成自己焦慮的原因是多方面的,可能是自己對自己的要求比較高,也可能是家長對自己的期望值較高,或者是自己太想成功卻信心不足。總體來說,有考前焦慮的同學都是太想把學習搞上去,而又沒有把注意力放到學習本身上,反而過多地關注了學習的結果,從而導致自己壓力大,心理焦慮。

每個人都會出現考前焦慮,只要調整好自己的心態,就能將壓力化為動力,從而擺脫焦慮的困擾。

出現考前焦慮的同學可通過三點來調整自己的心態:

1憂明天不如把握今天。很多出現考前焦慮的同學都太看重自己的學習結果,怕自己高考失利,由於過分關注,導致自己心理壓力倍增。其實,同學們只要把注意力集中在學習、複習備考上,用心準備,那麼中考的結果應該不會太差。

2樹立自信。很多同學由於自己學習成績一般,進入高三後,擔心時間有限,自己學習成績不能提高,於是心理開始產生焦慮。其實,每個同學都要在學習過程中,樹立自信心,以自己為參照,拿自己的昨天和今天相比,只要每天是進步的,自己就成功了。

有了這樣的心態,學習就是一件簡單的事情。

3改進學習方法。不少同學學習方法不正確,從而導致自己學習事倍功半,也讓自己心理焦慮,認為自己無可救藥。其實,同學們只要改進學習方法,看到了自己的進步,焦慮就會逐步消失。

此外,家長在得知孩子有考前焦慮後,首先不要著急,要從自身做起,幫孩子化解焦慮:在家庭中,不要過多地與孩子談論學習上的事情,要營造寬鬆的學習氛圍;與孩子多溝通,在情感上、生活上支援孩子,幫孩子放鬆減壓;當孩子遇到問題時,可幫孩子梳理一下問題,告訴他該如何解決,但不要代替孩子去做。 父母是孩子最好的老師,有了父母的幫助,孩子的考前焦慮便能有效化解,從而能在複習中輕裝上陣,靜心複習。

3樓:陳驟陽

去以一般心態對待,既然平時還好,那麼不要多多擔心,最後一段時間仔細就好

另:高考前準備

七月,被人們戲稱為「黑色七月」,這是因為一年一度的高考都在七月份進行,它牽動著考生和家長的每一根神經。而科學的實踐和研究表明,考試之前(尤其是前3個月)是考生精神最為緊張、壓力最大的時期。某校曾對應屆高中畢業生進行考前(前3個月)跟蹤體檢:

考生們普遍比平時血壓偏高、心跳加快,失眠者明顯增多。而且越接近考期,上述反應越明顯,生理反應變化越大,考生們的壓力越沉重。考前如何為考生減壓,已成為考生及家長、社會共同關注問題。

這裡談幾點體會,供參考:

1、確立自信。很多考生反映,臨考前常常擔心考不過別人或通不過考試,辜負了父母的辛勤培育,十幾年的汗水付之東流,甚至想到今後如何就業問題。長此下去,必將分散精力,甚至造成失眠,嚴重者導致精神錯亂。

因此考生應學會從各種壓力中自我解脫。如今,就業的渠道多了,即使考不上大學,只要掌握一定的知識,照樣前程光明。只有這樣,才能建立信心,平和情緒,充分發揮自己的水平,精力也才會更加集中,從而取得好的成績。

2、科學安排作息。每個考生都應掌握自己的生物鐘規律。每個考生都應該清楚一天中自己的「**時刻」,定出情緒高漲和低落時的學習計劃和安排,提高複習效率。

考前切忌盲目過度「開夜車」。至少在高考前的2—3周內,不能再廢寢忘食地硬拼複習,要保證有足夠的睡眠時間。因為考前睡眠質量直接關係到考生的臨場發揮,睡眠充足,場上才能保證頭腦清醒,思維敏捷;要堅持早起鍛鍊,做早操、課間操和眼保健操;每天中午應堅持半個小時的午睡,以強化大腦皮層的興奮和抑制過程。

3、家長不可過分「優待」。考生的家長往往對孩子應考的期望過高,對孩子的「優待」也會隨之升級,突出的作法便是陪讀陪考。有的家長捨不得讓孩子晚上獨自燈下熬夜,寧可不睡覺,也要坐在一旁陪讀;還有的家長寧可不上班,被單位扣發工資和獎金,大考小考都要陪。

據某省教委家庭教育協會的聯合調查,發現小學生父母陪讀的佔75%,而高三學生父母陪讀的佔80%以上。有的甚至幾代人陪讀。然而,殊不知,如此過分「優待」,對考生的負面效應往往大於正效應,易增加「有負家長厚望」的心理壓力,同時也容易擾亂學校正常的教學秩序。

因此,筆者認為,家長只須在生活、飲食方面給予適當調理就可以了,大可不必過分「優待」。

4、注意營養飲食。由於學習緊張,大腦處於疲勞狀態中,體內分解代謝加快,考生體質相對下降,免疫力降低,再加上我國大部分地區處於暑熱期,氣溫有時高達30℃以上,悶熱難當,有時熱浪襲人,而有時又陰雨連綿。在這樣的天氣下,一定要注意科學飲食保健。

否則,極容易引起中暑或精神煩悶,影響效率。一般情況下應講究均衡飲食,瓜、果、青菜、魚、豆類等都要吃一點。可適量吃些瘦肉類。

切莫吃不衛生的食品。此時,家長應做好考生的「後勤」,菜的花樣要多,牛奶、蛋糕類可適量吃些,但不可過度「開小灶」。有的家長給孩子花大量的錢買各式各樣的「滋補液」、「健腦液」,其實,大可不必,補得不當有時還可能適得其反。

那麼就要耐心等待,測試應該比較投入吧,只要沒有睡不著覺就行,高考沒問題

4樓:

我今年大一,剛從高考的戰場上退役。樓主你的心情我超級理解。我高中時候是我們班班長,老師對我的期望值很大,但是我高3活的挺滋潤的,不是很緊張。

想我們這樣學習差不多不好不壞的人,只要讓自己每天都有收穫就好了。如果每天再弄明白一個知識點,那2個月就是60個,能多拿不少分呢。

班級亂的話,你可以申請去實驗室什麼沒人的地方學習,一般好學生都有這個權力的。我那會就是把那些屋裡鬧騰的叫出去出去打球,我跟他們玩一會就回來了,然後他們一般會留在樓下。然後再跳窗戶進實驗室把門開啟,然後趁下課告訴一些想安靜學習的人,讓他們自己悄悄過去。

呵呵~至於動力嘛~樓主,你聽沒聽過這句話:「誠者,天之道也;求誠者,人之道也。」「天道酬誠,厚德載物,上善若水,萬宗歸一」。

我們做什麼事,不要總是考慮會不會成功,我們要考慮的只是如何成功。做事要懷著一顆誠心,不要猶豫,全身心投入進去,不管他能不能打贏,打完了再說。既然選擇了高考這條路,就要要全力以赴,自己選擇的路,就是跪著也要把它走完。

不成功便成仁唄!未來會怎樣,命運怎麼安排,我們都無法預知。命運只是負責洗牌,而打牌的是我們自己。

高考只是我們手中的一張牌而已。是你玩它,不是它玩你。

5樓:熱帶大學士

1 如無必要,勿增實體。高考是你的,千萬不要因為他人的情緒影響到你的情緒。

2 追求成功,也容忍失敗。

3 笑對周圍的喧囂。

4 和諧的人際關係

5 這個時候適時的進行身體鍛鍊很有必要。

6 猶豫是時間的盜賊。

7 總結與反思--對題目的總結與反思,對考試的總結與反思,對錯誤的總結與反思。

8 機會通常只有3秒,當你感覺一切時機都成熟了,機會早跑遠了。

9 獨處的我不寂寞。

10 學會夠建知識網路,夠建解題網路。

11先認清你自己,再做10倍的努力。

12經歷本身就是一筆財富,即使高考失敗了,你也一定有所成長。

13一路走來,始終如一。

14高考跨欄,贏在影響你未來的今天。

今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好。

只有真正的成功者才能看到後天早晨的太陽!!!

朋友,最後祝你在考場上所向披靡,戰無不勝!!!

6樓:520的雲

前面的前輩們已經把你的問題的原因細說了,這裡我主要是想談一下我個人的看法:

首先,現在已經使臨近高考,你說的你的心態很好,這點我承認,但能不能再進一步,變的超好呢。你呢,不要懷疑自己,不要因為一兩次的失誤而對自己產生懷疑,這一點使完全不對的,這幾次的失誤一方面可能來自你本身知識在那裡的一個不足,所以你應該感謝這個失誤,讓你發現了你的知識點遺漏(但是你一定要去總結哦,同樣的問題要使重複幾次就不使很好了,要把你忘記的東西撿回來,平時的考試就有這個好處,你不要把平時的成績和高考混為一談,像我平時的成績至少能上西南大學,現在呢……哎。漢啊)另一發面可能使老師出的題目使一種強度訓練,這類題就是那10%的,一般拿不下幾題。

這類題你就把老師講的弄清就可以了,現階段你要做的就使迴歸課本回歸筆記,迴歸你的錯題集,還有適當的練習,保持題感。還有就是一定不要因為什麼有心裡問題,那樣真的 使超級不好的。最後的解鈴人還使你自己,加油了。

不想那麼多,把心思放學習上面去,沒事的,加油!!!!!!!

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