1樓：
只要給自己一個輕鬆地環境就好，無論是家裡還是學校咯。
有人會覺得在家裡他的心安定不下來，總想玩點什麼或者懶洋洋沒事做似地反而在學校大家都在學習，哪怕你想懶，也可能有人提醒你（你的好同學，好哥們）
當然，那時我就是呆在家裡的，我想著好好睡覺（之前學習的時間睡太少，放鬆自己，看些雜誌，電視，至於複習就是看英語好了，其他覺得沒太大必要，不過要看錯題，不會的在考前一兩天回學校問問同學老師，同是那時大家也可以互相的鼓勵，或者聊天一下往事，畢竟就要分開了
2樓：流動的靜止
反正這個是沒有理論依據的；可能因人而異吧！就個人而言，去學校還是不錯的，有問題可以問，大家一起討論！
3樓：
對於你現在的情況，我想待在學校還是比較=明智的抉擇。畢竟高考不過是平時考試的其中一場，不可因為他的重要性就過分的擔心，一如既往的的生活態度很重要。
要對自己有信心，加油！找漏補缺，溫故而知新，很重要。朋友，祝你好運！
4樓：匿名使用者
無效！只有在學校裡複習，有那種氛圍，才能讓你學得更好！
今年高考完之後，我就呆在家裡。在上大學之前，除了打暑期工還要幹什麼呢，要做一些什麼有意義的事情呢。
5樓：柯必得
建議到處走走吧 開闊眼界 畢竟以後很少有時間了 如果去外地上大學就和以前的朋友好好聚聚 中學的友情真的很真摯
6樓：彩虹泡泡
可以學車，出去旅遊。
7樓：即將南下
旅遊，走親戚，你可以把你自己之前想做的但是沒空做的事完成，都可以的，，，
8樓：qq丨
準備工作就是~保持一個良好地心態。考慮要以一種什麼樣的態度對待大學生活。應以什麼面目對待大學裡的同窗。然後一定要放鬆並快樂就對了~~
高考前如何放鬆減壓？
9樓：諾大佬
首先，你自己掌握的知識要差不多才可以，有了基礎知識的保障我們心裡才會有底，也就不容易緊張了。其次，勞逸結合，學習之餘也休息一下玩一會，但絕不是沉迷於遊戲。另外，體育鍛煉像跑步就可以幫助我們放鬆身心。
並且，我們也可以多與老師家長和同學溝通！
10樓：小小一個小明
在我讀高中那會，***特別流行。
放學以後，我們一般都是一邊跑步，一邊聽歌，或者是一邊聽英語。如果想要減壓的話，可以試試這種做法。
其實，運動不是在浪費時間。有時候，我們可以通過運動，來增強自己的自信心，還可以減輕自己的壓力。
當然了，運動十幾分鍾，我們不想浪費這個時間的話，也是可以充分利用起來的。
例如就像我說的那樣，一邊聽英語，一邊跑步。
或者可以和朋友打打球，然後中場休息的時候，看一會書也行。
說實在的，作為高三學生，自己一定要對時間有所規劃，不能一天到晚只知道學習，要抽出一點時間來休息，來運動。
什麼叫做過度放鬆，你時間規劃的好的話，就根本不會出現這種情況。
就好比你說要看一會電視，說好只看半個小時，結果看了2個多小時，這種才是過度浪費時間，過度輕鬆。
只要你意志力夠堅強，根本不會出現這種浪費時間的情況。
而且，最關鍵的是，人不能只學習，不運動。
因為一般人如果學習的時間太長了，會有一種疲憊感，這個時候，學習效率肯定會大打折扣。所以，與其繼續呆在課桌上坐著，還不如走起路，動起來，說不定運動過後，自己又滿血復活了。
11樓：蘇格拉沒有底
高考是一個人青春中一次重要的機遇，是機遇就代表著如果想抓住機遇就必須要奮鬥，是奮鬥就肯定會有壓力，會吃苦。但眾所周知高考是一項持久戰，長久的奮鬥之中必須要有一些放鬆，否則就像一直張開的彈簧，過早的沒有了「彈力」。
作為過來人，我在這裡談一談我當時的一些經驗和後來又學習到的一些減壓方法。
要記住，從你到高三那一刻開始，你不能有一天不學習，不能有一天不想著學習，要知道整個高三最重要的就是學習的狀態，直到你答完高考卷子之後，走出考場，你才能真正的放鬆。我們現在談的的放鬆，目的依然是為了更好的學習。這是大前提，各位一定要認真體會。
二、調整心態，做自己情緒的主人。
人的心情正如潮水，潮起潮落是常事。但並不意味著自己對情緒完全放任自流。所以，在備考期間，多相信一些正能量的雞湯是有用的，要自己鼓勵自己，自己有意識的去糾正自己的情緒。
我相信，如果能讓自己的情緒始終保持穩定，一定有助於減壓。說到這裡我不得不舉一個印象深刻的反例了，我一位同學學習十分刻苦，但是他在後來可能是壓力過大，常常認為身邊的同學們針對他，說他壞話之類，和同學們鬧得很不愉快。你說，這種情況下還怎麼減壓？
三、要找到屬於自己釋放壓力的閥門。
12樓：涼涼看社會
給自己換一個學習環境，換一種心態來學習。
不要低估環境對於人的影響，特別是長期在教室裡面學習，高考前大家都在教室裡面爭分奪秒。老師的叮囑與提醒，教室中的倒計時，走廊上學校給高三學子鼓勵的話，其實，都在製造一種緊張的氛圍，給人一種無形中的壓力。
所以換個環境，換種心態。真的非常減壓。
高三的時候我是在學校住宿的，可以說，我的生活就是一點一線，吃住學習生活，統統都在學校裡面，24*6小時，未曾離開校園一步。生活除了學習，還是學習。
幸好，每個週日，還有一天可以回家，放鬆一下。
那時候我最喜歡的就是跟同學去附近的書吧學習。
書吧裡面都是年齡相仿的學生黨。不會像其他地方一般太過喧鬧，也不會像教室一般太過壓抑。在學習的時候，又可以喝點冷飲，放鬆下。
書吧的氛圍也比較適合學習交流，不像教室裡，大家嚴肅、認真。
當然，最重要的，是心態的轉變。在書吧裡，我們不需要有「高考倒計時」的焦慮，不需要有教室答題的壓力，只需要認認真真，查漏補缺，把自己該學的好好複習，好好查漏補缺，就可以了。
而通過這樣每週一天的放鬆，在學校裡學習的壓力也能夠得到釋放。
人，總是要適當地脫離當下的環境，才不會被死水一般的生活，給困住了。你覺得呢。
13樓：愛喝檸檬茶的葉
1、放空自己、嘗試冥想
每日清晨或臨睡前，放鬆一下自己，使自己沉浸在寂靜中，感受與心靈的對話，找回自我，與「內心真正的需求」進行對話。
這樣可以正視壓力之餘，還能因為對自身的瞭解增加自信哦。
2、抽出零碎的時間使自己的身體保持柔軟，給自己一點獨處的時間
比如嘗試塗鴉，繪畫，可以天馬行空地勾勒想像中的世界，療愈壓力；
又或者進行衝刺跑，分泌多巴胺使自己穩定思緒；
即使時間再緊張，也要抽出時間做自己想要的願意做的事情，去維持學習的自我消耗能量。
在認知上放鬆。（記筆記，用任務籃子去完成你所需要做的事情，成就感會使你減緩壓力）
在體能上也放鬆。（注意自控力的儲備，不隨便消耗）
即使做了在別人看起來是浪費時間的事情也沒有關係；
因為我相信充滿能量的你，
會把接下來的事情做的更棒喔。
14樓：八卦星人小林
第一，二分法。
在備考過程中，準備兩個目標，一個是滿意結果，一個是合格結果。作為一個理科生，理綜分數佔高考分數比重不小，題型眾多。我設260分為滿意分數而150為及格分數。
這樣一來，「錨定」目標的標準減少，內心的壓力也隨之減少。熟能生巧，日後逐漸接近的分數，使我的成就感達到巔峰狀態，而不再是滿身壓力備考。
第二，拆分法。
將複習任務劃分成幾個小任務，按批次完成。複習階段是可以明顯感受到，教師分發的任務不少，沒有足夠的時間去思考並解決自己的不會的題目。
我當時就用這個方法背單詞，用的是四級詞彙的教材，每天20頁這樣的背法。書籍不薄，但揹著揹著，離結束越來越近，不再是那麼遙不可及。
當時因為詞彙記得好，高考英語我考了136，雖然不能和大神比，也比我最初110附近的分數好不少。
第三，反饋法。
如果你不願意分享感受，就把自己的壓力和反思寫在日記本或者備忘錄上。壓力感會在文字表達的過程中逐漸減少。
個人更傾向面對面溝通，身邊的小夥伴都是個自己心理狀況類似的朋友，和她們聊一聊，就會明白自己不是孤軍奮戰！
希望能給你帶來一定啟發。
15樓：可愛大橙子
高考有壓力很正常，有壓力才會有動力，但是一定要學會給自己放鬆減壓，這樣才能在成績上，達到事半功倍的效果。
第一：運動疏導法
我當時備戰高考時候，學累了我就出去走幾圈，放鬆一下大腦，片刻休息以後，再回到教室好好學習。
學習要懂得勞逸結合，對於長時段、高強度的腦力勞動，一定要記得運動，不然整個人都是懵懵的 ，學習效率低下，另外就是，身體是革命的本錢，多運動多跑步，不僅可以緩解自己的學習壓力，還能提高自己的身體素質，少生病。
第二：飲食疏導法
我上高中的時候，是一個月放一次假，在完成作業的前提下，每次放假都要出去吃一次好吃的，對我來說，這也可以緩解我學習上的壓力。
第三：休息疏導法
就是最簡單的休息，放下課本，去睡覺，或者聽歌，做你覺得可以放鬆自己的事情，打遊戲什麼的都可以接受，給自己一個休息範圍，讓自己極度的放鬆，不去思考學習上的事情，這樣可以緩解自己的壓力。
高考，並不是光比你的學習成績，你的素質，心態等等都是在高考範圍之內的，不要讓自己過於焦慮，學會給自己解壓，懂得勞逸結合，更好的備戰高考。
16樓：匿名使用者
高三是高考前最後的時間，考生感覺壓力很大，想要放聲大哭，對此有哪些好的減壓方法呢？考生在高三最後這段時間裡，怎麼做最好呢？
高三壓力大非常想哭 高考前如何減壓
很多高三的學生因為學習壓力等各方面的原因，壓抑著自己很想要大哭。小編建議這些壓力大到快要無法承受的同學們，找個安靜無人的角落，儘管哭出來。
而且哭是很有利於發洩內心的焦慮和不安的，這種情緒藏得太久了，很容易爆發，爆發還會導致很多不良的後果。
既然如此，考生為何不主動將這些不好的情緒宣洩出來呢，這樣不僅能夠有效的緩解自己在高考前的焦躁，還能夠讓自己活得久違的放鬆。
學生要知道高考對於自己來說意味著什麼，往小了說就是對自己高中三年的一次評估考量，往大了說是能夠決定自己未來人生之路的一次機會。
很多高三的學生正是因為明白高考的意義，才會感到很大的壓力。把壓力轉化成高考的動力，並不是說起來那麼容易的，這也是很多高三學生最後都被迫放棄的原因。
有些高三的同學並沒有很好的心態來看待自己的各種壓力，因此不斷的給自己灌輸消極的意識，最終在高考中也沒有取得理想的成績，甚至是連平常的模擬考成績都不如。
所以綜上所述，高考前，找到適合自己的減壓方式很重要。高三這個名稱就是一種壓力所在，考生大可以不必理會，只要無愧於這三年就可以了。
再者，高三的壓力讓很多學生想哭，不要剋制，只管去放聲大哭就好了，這是每一個學生的權利，只要是能夠幫助自己減壓，不要在意旁人的眼光，處在這樣緊張的環境下自己的輕鬆比什麼都重要。
高三學生壓力大想要大哭，以及給高考生們一些減壓的建議，希望考生們能夠理想的看待高考，知道高考對自己到底意味著什麼，至於高三現在這樣時期考生自己的水平程度，不管高低都不要去考慮，抓緊最後的時間好好努力才是！
高考結束了呆在家裡很無聊想找點事兒做啊過的充實點打工
黃鳳巨集 學習英語，別浪費時間，英語一生受益！或者找自己強項做做家教，還可以去書店等文明場所打工啊！ 繡繡丶 開開 看看電視劇。上網瞭解點使自己開心的事咯，繡十字繡也可以，看你個人有什麼愛好了！ 在家上網玩玩遊戲。上網學習點東西也行。多看書，複習英語，大學要過四六級的 小mo蟲 可以試試去做 類的兼...
高考前學習狀態超低落
嘻嘻,我也是今年的高考生,但我是廣東的,我來講講我的心得.那就是 因為現在所剩下的時間不多了嘛,所以現在最好不要再做專題了,要做套卷,並且是模擬卷,不過要是那些切合考試大綱的卷子.每一套卷都基本含蓋所有的知識點,最少不會少於百分之八十五.要邊做邊翻書,就你現在的分數,你是不是覺得還有很多知識沒掌握或...
天天呆在家裡 是不是很壞？整天在家待著的壞處
哈哈 大家都差不多哦 我也有點。電腦確實 讓人與人之間的關係都疏遠了 這樣不行哦。除了電腦你沒其他的愛好啦？比如足球 籃球 吉他之類的？有時間可以找兩個好朋友喝下酒啊 唱唱ktv啊 野炊啊 儘量給我自己找點出去玩的理由啊？有女朋友嗎？沒有就當出去晃幾個 哈哈。祝你開心。我也現在天天在家 哎 悶的發慌...