1樓：
建議你去b站搜一下，很多幹貨，在理論上應該會對你有幫助。但最關鍵的還是靠自己，自己需要行動起來，假期是困難與機遇並存，加油
2樓：
有理想有目標自然不浮躁。剋制住自己，不開手機，不開電腦，不開電視，專心寫作業，看書之類的。之後你就會有一種充實的成就感，體會到這種成就感之後，自然就踏實了許多
3樓：亮8023雨
你好，我覺得你可以試試在做作業之前聽一點輕**，閉上眼睛深呼吸，讓自己安靜一下，然後先做數學或者理科類的作業，這樣能幫助你快速靜下來，當然，這些需要持之以恆，三天打魚倆天晒網是不行的。希望能幫上你。
4樓：初音未來琦琦
想想自己在學校自己不滿意的地方 想想自己定的假期目標 或是多看看書吧
5樓：匿名使用者
建議先看幾本勵志方面的書，想想學習是為了什麼，在桌上寫「距考試還有xx天」等等
6樓：匿名使用者
你想想想著比自己厲害的人都在讀書學習，自己還有什麼理由不讀書呢？
7樓：來自網師園華貴的孫權
制定一個計劃每天學哪幾科每天幾天幾點到幾點學習，幾點到幾點娛樂也可寫點日記記錄假期生活
8樓：匿名使用者
可以在閒暇時聽聽歌，看看喜劇電影，經常自我反省一下。祝您好運。
9樓：言十
我也是一名學生，並且在所謂的實驗班，其實成績並不重要，考試存在一定的偶然性。1.要多對自己有信心2.
將手機等電子產品忽略3.多做題4.不要讓分數壓倒你，以正確的心態面對考試5.
多做運動，會使你更聰明，更活躍。祝你擺脫束縛，投身學習。
10樓：i洛揚
合理分配時間，該玩就玩，該學就認真學
怎樣才能不浮躁，靜心學習？
11樓：壞狐細嗅薔薇
你好。很簡單，你要改變你的意識。時刻提醒自己，這是個現實和物質社會，不努力，不刻苦，以後進入社會就會被淘汰，找不到工作，找不到物件，沒房，沒車等等。採納一下吧，謝謝了。
12樓：青少年觀察者
先找個比較涼爽的，沒有刺耳的噪音，光線柔和的空間。 可以準備些零食和飲品，吃些東西能讓人安靜。 接下來就是制定一個小計劃，至少得知道要學習什麼，定個任務，心理上就會有完成任務的幹勁了。
千萬不要看這看那，適可而止。學習你要抓住它所帶給你的成就感，完成目標是不會感到煩躁的。 還有啊！
一點點來，有進步就行了，別給自己太大壓力。 就好比前面有十個比你厲害的，別望第一的，先趕上第十的，煩躁感和距離感就不會那麼強了。求採納
寒假怎樣才能管住自己學習,怎樣才可以不浮躁?
13樓：艾櫝姝
你能提出這樣的問題，這一點就值得讚揚。
不少人渾渾噩噩一個假期，最後學也沒學到，玩也沒玩到，還絲毫沒有負疚感。
我經過了19年的讀書生涯，和你分享一點體會吧。
首先，寒假是一個假期，既然是假期以娛樂和休息為主本身不是過錯。因此，心理上的負擔要放下來。儘可以制定一個娛樂和休息的計劃，比如平時想玩什麼，例如學兵乓球或者游泳，再或者看一個什麼**，又或者去**旅遊，就可以趁這個假期好好規劃一下。
其次，寒假之後仍要面臨工作和學習的任務，因此，趁寒假的機會打好基礎或者有所提高，也是不錯的選擇。那麼，寒假作業就是首選，以寒假作業為主，再適當安排其他的學習內容，不用安排得太多了。
最後，時間分配上，可以前緊後鬆，或者前鬆後緊，我覺得都無可厚非，總之要一張一弛，不要總是鬆鬆垮垮的，也不要總像離弦之箭那樣崩得很緊。
玩得時候開心玩，學得時候投入地學。
英語不是有句俗語麼，會玩才會工作，說的就是這個意思。
不要有負疚感，少給自己一下壓力，相信你可以渡過一個讓自己滿意的寒假。
14樓：匿名使用者
想像一下如果今天是最後一天，你還有一大堆作業還沒完成，而明天你不交作業的後果是罰抄課文一百遍。你感覺如何呢？？？
不過如果你沒有這樣的心理，那麼這是一個夠蠢的方法。
定計劃是沒用的，你學不進去社麼都沒辦法。最主要的是看你是一個則樣心態的人
15樓：
找朋友一起學，玩習慣的人自己肯定學不進去的，最主要還要定下學習目標，比如今天學什麼，學多少。很有意義的想法，持之以恆最重要！
16樓：
年前把該完成的作業寫寫，真等過年了想靜心寫作業的可能性太小，除非是書呆子型或畢業班型的。不要把假期學習看得太重，重要的還是課堂效率，一個學期都在好好的學，這20天玩下也無所謂。一個學期都沒好好學，靠這20天補，基本改變不了實質。
做完作業就放開玩吧，不要有心理負擔。開學後就以最快的速度從假期中轉換過來積極學習才是最重要的。當然畢業班除外
17樓：陌塵筱黛
少出去玩咯。
每天上午學習，下午適當休息，晚上出去玩。注意別太晚~
18樓：噯遈夭仴
制訂計劃。
哎計劃行事
少出去玩
作業做完了在玩乖點
19樓：林紀言
一定要做到勞逸結合，學一會兒，玩一會兒。學時好好學，玩時放鬆玩！
有一個合理的計劃，同時也很重要！
20樓：by_心
最好就是自己先靜下心來列一個計劃表、自己想好哪天玩會兒、哪天寫作業，比如像這幾天就認真寫作業呀，到了臘月29就玩幾天好了。
21樓：
話說這主要還得靠自己的自制力，人家是很難給你什麼具體的方法，不過可以建議你制訂一個很好的計劃…
22樓：芝麻不不開門
編制好學習與娛樂計劃，嚴格按計劃執行。
怎樣才能讓自己不浮躁，靜心學習工作？
23樓：匿名使用者
我也是想學習但是就是想玩，一看書就想做別的，買了一堆一堆的書都不看，也挺愁的。
後來我報了名參加考試，倒是靜心了一個月，但是之後的時間就有管不住自己了，只是在臨考試的時間才突擊看書，不過效果還不錯，考試倒是過了。
所以我的總結是，如果不是那種自覺的人，還是時不時的參加報名個考試啥的，一年參加兩次的那種，上半年的和下半年的，考個工作性質相關的證書，或者升個學歷（在職研究生、博士啥的），實在不行考個語種（英語、日語、韓語），逼著自己學，不考試就沒有動力，說實話這也只能是保持你考試階段。
最後就是參加相關的補習班，迴歸學生時代吧，有人聽著總比靠自己自覺強多了，報個負責的補習班，老師負責，教學還可以的就行，每天下班吃完飯去上課，現在補習班都挺貴的，即使再累就算為了不浪費這錢也得去上課吧，現在想想上課也是一種享受的是吧。
24樓：田羽情感空間
176生活工作中，如何來面對浮躁之處呢？
25樓：情感宗宗宗老師
回答1、先不要想任何事情，清空你的大腦，深呼吸，讓你的身體慢慢冷靜下來。
大腦控制著我們的情緒，如果我們想保持安靜，就必須讓大腦傾聽。從這個角度來說，我們應該首先控制我們的身體。心煩意亂時，要把一切拋在腦後，集中精力調整身體的緊張狀態，深呼吸放鬆，讓身體慢慢冷靜下來，這樣大腦也能平穩過渡。
2、找出煩躁不安的根源，想象最壞的情況，試著保持冷靜。
我們不安靜的原因是什麼？找出浮躁的根源，對存在的問題還是對未來的恐懼。如果結果是最壞的呢？試著冷靜地面對結果，你會發現現在的焦慮已經無計可施了。
3、冷靜客觀地冷靜思考，不斷加強暗示，使自己保持理智。
當事情不好的時候，試著說服自己冷靜下來，避免衝動的非理性的事情。這可能很難，但有必要對自己說「冷靜！冷靜點！冷靜點！」加強這種思想綏靖是行之有效的。
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26樓：匿名使用者
不能靜下心來，是因為一些事情或是人，先把這些解決了，自然就好了，還要對自己嚴加要求，提高自律性。
27樓：匿名使用者
要學會控制自己的脾氣！
28樓：匿名使用者
什麼都看不到，只看到書。
如何安心學習，如何讓自己安心的去學習？
是你自己給自己的障礙 一次的失敗就要一生的失敗嘛？父母 只是希望你可以有好的生活 主要你努力 你付出 你就會有好的生活 你比別人差什麼？為什麼別人可以的 你就不行 我相信你一定可以的 只要你肯努力 還會不成功嘛？祝好 直隸天空 我感覺朋友你應該振作起來，沒什麼大不了的，條條大路通羅馬，成功不止一條出...
怎樣靜下來 如何讓自己靜下來
靜，其實是很難的。首先對自己的標準不要定的太高，先要學會淡然看待周圍的事物。比如說，有人無意中衝撞了你一下，你可以嘗試著笑一笑，在他對你說對不起後說一聲沒關係，然後輕輕的走開。騎車的時候，享受微風吹拂的感覺 雖然春天風大。條件允許還可以閉眼睛 別撞車了。總之一切看的淡一點，要是太放不下的話，你想象自...
怎樣讓自己安心學習
1 坐到書桌前的時候，首先要告訴自己，我喜歡學習，而不是心裡覺得不喜歡又迫於壓力不得不學習，哪怕是假的，也要告訴自己，我喜歡學習！2 明確自己學習的目的是為了自己以後過更好的生活，不是因為父母老師的說教。3 學習且日有所獲，才能讓自己真正的快樂，否則，就算是玩的時候很開心，一旦停下來，也會心虛 不安...