1樓：木兮寫作分享
據統計影響孩子身高，最主要的因素就是營養不良，缺乏鈣質或長期從事提重物等等體力勞動，就拿缺鈣來說吧，為什麼歐美國家孩子的普遍身高要高於我們？其主要原因就是歐美國家對於喝牛奶這種事情的習慣所導致的，我們都知道，在歐美的一些國家喝牛奶幾乎是不可或缺的生活習慣之一，或許在我們國家來說，短時間不喝牛奶，甚至幾年不喝一次牛奶都是存在的一種現象，但是歐美國家卻無法忍受這種沒有牛奶的生活，牛奶當中含有大量的蛋白質和鈣質，這兩種物質都對於孩子生長身體有著極其重要的作用，尤其對於骨骼的補鈣來說，意義是非常重大的，所以想要讓孩子長高就不要缺鈣，也不要讓孩子提重物。另外在生活當中想要讓孩子長高的話，也應該注意以下幾點：
1、保持良好的睡眠
一般情況下，孩子長身體的時候，都是在孩子進入睡眠狀態之後才會產生的一種現象，所以我們一定要讓自己的孩子保持一個良好的睡眠狀態，一般情況下，孩子的睡眠時間不應該低於8~10個小時，最少也不應該低於7~8個小時左右。
2、全面的營養補充
孩子在缺乏某些方面營養的時候，也會影響身體發育，所以想要讓孩子長高的話，就不能讓孩子缺乏營養，正常情況下，據世界衛生組織報告稱，我們現在最健康的餐飲方式是每一天至少保持12種以上不同食物的收入。
3、保持合理的運動
缺乏運動的孩子，一般情況下身高可能會受到影響，所以想要讓孩子長高的話，我們也應該讓孩子適當的保持體育運動，這樣的話會很好的促進孩子的骨骼發育，而且在白天運動的時候，經過陽光的照射，身體內的鈣元素合成也會非常迅速。
2樓：
零食、飲料、晚睡、各種營養品和晚餐過飽。現在市面各種花樣食品過多，沒營養且吃完孩子會不吃飯。晚睡會影響小孩生長激素分泌，從而影響身高發育。
3樓：耶斯莫拉
想要孩子長高，在孩子成長的過程中，營養不良，缺乏鈣質或長期從從事體力勞動等等，都會導致孩子長不高。
4樓：二胎寶媽談育兒
1、不帶孩子進行戶外運動。戶外運動可以讓孩子自由奔跑吸收陽光的照耀，如果不帶孩子進行戶外運動的話就有可能導致孩子缺乏維生素d，從而影響鈣的吸收，影響長高。
2、過度給孩子補鈣。很多家長在孩子並不缺鈣的時候盲目為孩子補鈣，導致孩子骨骼早閉。影響長高。
5樓：dj林林
第1點，絆腳石就是孩子不怎麼愛吃飯挑食，這樣會影響孩子的身高，第2點，就是孩子的睡眠質量並不是很好，脾胃虛弱也會影響身高，第3點，就是孩子不怎麼愛運動，這種情況下也會影響孩子的身高。
哪些因素會影響孩子身高？
6樓：何穎
遺傳基因、營養供給以及生活習性都會影響一個孩子的身高。而且這幾種現象也和我們的生活息息相關、平日裡非常常見。
1.遺傳高還是遺傳矮？「這孩子真高隨他爸了」、「這孩子沒長開隨他媽了」！
這兩句話我們經常聽到，因為遺傳基因真的是一門很有趣的學問，孩子也經常和家長非常相似。尤其是在身高這方面，過高過矮都是特別容易被遺傳的型別。譬如我身邊有一個好閨蜜，她的媽媽是158cm的嬌小身高，她的爸爸是180cm的標準身高，而她就是典型的遺傳了媽媽。
而我哥哥本人也是完美的遺傳我舅舅，長了185cm的身高。有人或許會疑惑，這生出來的孩子到底是怎麼遺傳呢？其實，哪個人的身高比較偏激孩子就會遺傳哪一個。
2.營養供給不足or營養過剩在經濟條件不好的年代是基因決定一切，可是現代社會中營養供給對身高的影響也是很重要的。比如很多貧困地區、福利院以及山區的小朋友，日常營養的攝入跟不上就會出現個子矮、瘦小、發育晚等情況。
所以，為了讓自己的寶寶能夠擁有理想身高，還是要保證營養的，但切忌不要營養過剩導致孩子肥胖。因為肥胖不僅會讓身體出現多種毛病，還會導致孩子橫向發展。
3.生活習性要多注意生活中也會因為視覺上的差異而影響我們對身高的判斷，譬如駝背就會顯得人矮、腰桿挺直就會顯得人比例很好。我們班有個女孩子身高只有一米六，可是她從小學習舞蹈，身子很優雅，一眼望去就像是一米六五的身高。
所以，在教育寶寶形態、走姿上面我們一定要注意這一點，因為這樣可以彌補很多嬌小身材的缺點。
7樓：dj林林
比如說孩子經常吃一些零食，不怎麼愛運動，在這種情況下就會影響孩子的身高，那麼孩子的成長髮育可能就會受到影響。
8樓：小魚頭
對於孩子影響身高的因素，不僅包括遺傳因素、鈣質流失、缺乏營養及生長激素的缺乏都是其主要因素。如果發現了孩子比同齡孩子瘦小，可以到正規的醫院做一個微量元素檢測，併合理的補充鈣質；在日常生活中注意多鍛鍊，多吃高蛋質白質的食物，注意合理的飲食搭配即可。
9樓：e時光再燃
最主要的因素就是父母的身高。是最影響孩子身高的原因。其次就是營養不良，也會影響孩子的身高。
10樓：落單雲
疾病 ，有很多疾病都可能造成孩子生長發育不良,造成矮小，還有缺少運動，或營養跟不上，睡眠時間不夠都有很大影響。
11樓：危瑞錦
身體中缺少一些必要的元素，比如說鈣元素。這會影響孩子的身高。
怎麼才能讓孩子的個子長高一點
12樓：中國農業出版社
身高與遺傳因素關係密切（75%），但後天因素也起很大作用。兒童時期注意以下幾點可以長高。
1.睡足、熟睡。兒童熟睡後腦垂體分泌生長激素多，易長高。不然就分泌的不足。生長激素在兒童生長中起關鍵作用。
2.早睡。生長激素分泌的高峰期在熟睡1小時以後。通常在22時至凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20%-40%。因此，務必讓孩子早睡覺，最晚不得超過21時。
3.不挑食、偏食，以保證營養。因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等長成。
它們使骨骼堅硬而又富彈性。其吸收又與維生素d有關。因此兒童時期，應多食富含維生素d食物，如口服魚肝油等。
營養過剩，也會導致肥胖，抑制生長激素分泌。
4.加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣，接受陽光照射，以促進骨骼、肌肉生長。
13樓：安逸的生活
怎麼樣才能讓自己的孩子長高.怎樣才能讓孩子在以後生活中高於別人呢.下面簡單介紹幾點
生長髮育時所必需的營養要素有:蛋白質,鈣,無機物,維生素及食物纖維.特別是八個月後的寶寶在母乳已無多大營養時,更應全面的攝入營養要素,切不可偏食.營養要均衡
寶寶處在睡眠狀態時生長激素分泌得最旺盛,就是說要睡得好才能長得更高.最好在晚上10點前入睡,在睡後1-4小時內生長激素分泌最為旺盛.由於晚上餵奶會打擾寶寶的睡眠,就在出生後4個月最晚8個月內就要停止夜間哺乳.
創造穩定的睡眠有利於生長激素分泌時間的加長,從而有利於寶寶的身高增長.
一般攝入鈣之後,會不一部分溶解在血液中,剩餘的則會儲存在骨骼中以幫助骨骼生長髮育,但攝入過分會阻礙身體對其他營養的吸收,要適量攝入
寶寶對 身體的調控能力較薄弱,若長時間保持不良姿勢的話,會影響正常的生長髮育.如果姿勢不正確,將會對生長板產生不良影響,造成骨骼生長異常,媽媽在抱寶寶餵奶以及扶寶寶時要特別注意.就該時常留心察看孩子的姿勢,隨時予以糾正
對寶寶來說,太緊貼的衣服會影響血液的流暢迴圈,化纖產品由於帶靜電及殘留有化學成分,穿在寶寶身上會引起寶寶不適有引起寶寶**過敏.不利於寶寶的身長髮育及新陳代謝.建議採用純棉產品
刺激骨骼之間的軟骨能夠促進生長髮育,刺激這裡時形成骨骼的營養成分運輸更加活躍.所謂指壓經穴法就是用拇指對從頸椎部至臂部恥骨部位進行指壓,每處指壓的時間為2-3秒,在孩子採取俯臥位的時候,對腰兩邊凹處可以按壓3分鐘.對脖子兩側凹處以及伸直雙腿坐立時膝蓋下側兩邊凹處按壓的話,能夠促進生長激素分泌
日光中的紫外線能使**中的脫氫膽固醇轉化為維生素d，促進骨骼特別是大腿骨骼伸長增粗。因此媽咪們應讓寶寶在每天固定的時間去外面活動晒晒太陽，但要注意不要讓太陽直接照射眼睛
14樓：柑橘客
很多家長髮現自己的孩子長得矮，就給他們買增高藥或者增高器械，殊不知這些盲目的措施往往會耽誤**，甚至會適得其反。家長應該掌握孩子生長髮育的規律和常識，通過科學方法找到適合自己小孩長高的方法。首先是觀察。
如果發現自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長得慢、個頭矮，就應儘早找醫生諮詢。其次是記錄孩子的生長速率。對於生長髮育中的孩子，家長應該記錄孩子每年長多少。
小孩長不高，很有可能是補得鈣少。
據世界衛生組織一項調查發現，絕大部分4-10歲兒童都需要額外補鈣。那麼什麼樣的補鈣產品適合孩子們呢?當前醫生比較推薦的補鈣產品是朗迪碳酸鈣d3片ⅱ，再小一些的孩子可以選擇朗迪碳酸鈣d3顆粒，這兩個補鈣產品含鈣量都高達500mg，還含有豐富的維生素d3，能更大限度的促進鈣吸收，有助於骨骼的發育。
戶外鍛鍊對於整個骨骼的發育生長非常重要，它與補鈣的作用是缺一不可的。戶外日光的照射還能促使身體合成維生素d，促進鈣的吸收。可以說，戶外鍛鍊有著雙重的好處。
因此，兒童還應加強體育鍛煉，對身高發育有良好的作用。
怎樣讓孩子快速長高?
15樓：中國農業出版社
身高與遺傳因素關係密切（75%），但後天因素也起很大作用。兒童時期注意以下幾點可以長高。
1.睡足、熟睡。兒童熟睡後腦垂體分泌生長激素多，易長高。不然就分泌的不足。生長激素在兒童生長中起關鍵作用。
2.早睡。生長激素分泌的高峰期在熟睡1小時以後。通常在22時至凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20%-40%。因此，務必讓孩子早睡覺，最晚不得超過21時。
3.不挑食、偏食，以保證營養。因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等長成。
它們使骨骼堅硬而又富彈性。其吸收又與維生素d有關。因此兒童時期，應多食富含維生素d食物，如口服魚肝油等。
營養過剩，也會導致肥胖，抑制生長激素分泌。
4.加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣，接受陽光照射，以促進骨骼、肌肉生長。
16樓：大蘿蔔葉子
減去自身的因素可以讓孩子多吃點有營養的食物，多吃含有維生素c的食物
17樓：睿爸育兒記
如何讓孩子長高？#星知計劃#
18樓：中醫師東哥
春季是孩子長高的季節，一個食療方，幫助孩子長高！
19樓：咩小胖育兒
想讓孩子長得高，除了遺傳因素，後天的營養攝入，和充足的睡眠，適度的運動，都有利於孩子長高。
20樓：匿名使用者
一般都是慢慢長 一下長高不現實 不過要是男生 一般十七八歲的時候突然躥高。建議平時多運動 多喝牛奶。
21樓：海珈藍雲
我一個姐妹就是這個年齡段，以前160都不到，自從他吃了安高樂，現在已經164了，我的天，我都不相信，我也正準備去買這個產品吃呢，你需要的惡化也可以去試試的。
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