1樓：小家筆錄
興趣是培養學習的關鍵。可能你不是很感興趣學習。還有就是你想別的事情去了。提高自控力的辦法很多，我覺得寫一些激勵自己的格言每天上課前看看，也有一定的幫助。
2樓：花兒花
保持好充足的睡眠，多吃點核桃，黑木耳，黑豆，會有幫助
3樓：一片陽光
只要你睡眠好了，只要想好好聽課，我想不會走神的啦
4樓：匿名使用者
其實對於認真聽課而言，那只是興趣問題而已，我有很多同學，他對那科也有興趣，他就會認真聽，沒興趣就會做自己的事情，至於你，我想你心中一定有什麼心煩的事情吧，其實要提高自控能力是比較難的，其實你可以嘗試著去做一件你必須去做而又不喜歡去做的事情，或許有幫助吧！
5樓：匿名使用者
我是初三的學生了，我也是經常打瞌睡的，但是我最近都帶車仔茶包到學校喝，紅茶和綠茶都可以，這樣上課會很有精神！
還有，晚上睡前喝杯熱牛奶，不但可以補鈣，還可以促進睡眠哦！
6樓：匿名使用者
凡是上過學的人都有這種情況，屬於一種"學習疲勞症"吧。但也不用天天擔心自己能不能學差，試著找出原因，當時你在想什麼？努力改正就是了。
再有一點就是，講課老師的能力太差了，他的講說可能不對你的口味，這也會讓你失去興趣而不知不覺就走神了。我建意你：在上課之前，先做一下預習，把知識點掌握住。
有選擇性的去聽。讓你的思維跟老師的解說走到一起或是走在老師有前面。認真做好筆記，積極回答老師的問題，配合老師，放心就是答錯了也沒有事的，每一個老師都喜歡自己的講解會有學生勇越的回答。
這樣就會形成：在老師講之前，你就已經胸有成竹了。不但學得快，也有利於知識的鞏固，還會增加你對學習的興趣。
這就就不走神啦。我們最大的敵人就是自己，戰勝自己我，相信自己，你會成為一個好學生的。加油吧！！！
7樓：搞怪狼
聽不進去就趴著睡覺，睡醒了告訴自己要讀書，自己就會乖乖去讀，我就是這樣的
8樓：匿名使用者
要求老師給自己調座位
9樓：木子_鋪
只能說想的太多了。。肯定發呆中午吃什麼。。。。走神也是很正常麼。說明你累了。。。思想不能集中了。。。睡眠足就不會這樣了。。。（不會是夜生活太豐富了吧）
10樓：匿名使用者
上課走神是老師講得太無聊,沒有辦法吸引你!不一定要考老師的呀!你能保證自己能在預習和複習的時候把不會的東西弄明白,那上課的時候你可以選擇繼續走神的!
不是每個人都適合這樣授教的方式,也許你是屬於自我開發型呢!給自己一點信心,老師用這個方式理解的問題,也許你自己想出個辦法解決後你會記得更牢固!相信自己!
為什麼我上課老是好走神也聽不進去課？
11樓：匿名使用者
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治： (1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
12樓：匿名使用者
把學習看做一種樂趣，去深入學習，應該就可以了吧！
記憶力差，上課老是走神，明明很難好好聽課，卻老是聽不進去！怎麼辦？
13樓：配角人
多點運動，不要想太多東西！還有儘量多跟同學交往，看些輕鬆的書籍或者電影，希望可以幫到你
14樓：舒菡
這證明你在大學還很迷茫，沒有找到自己的方向，還不適應大學生活。良好的睡眠，是記憶力的保證，所以晚上早點睡。睡覺的時候不要想別的事情，好好去睡 不要有睡眠壓力。
15樓：匿名使用者
把宿舍網線切了就會好的了。。***。
16樓：11目
難道是...精神**症早期？（無視我吧...）
上課時經常走神，不能認真聽課該怎麼辦？
17樓：匿名使用者
上課走神是學生中普遍存在的現象，尤其是處於青春期的中學生。他們各有不同的表現，有的同學不管哪節課哪門課都走神，有的同學則是部分學科走神，有的同學常常是在某個時候如下午第一節課出現走神。儘管很多同學下過很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學非常苦惱。
要改變這種狀況，首先必須清楚上課走神的原因。據研究，上課走神的原因一般有五種：
第一， 部分接受能力強的同學反映敏捷，理解教學內容快，常常處於吃不飽的狀態，他們認為教師講課的節奏太慢，內容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現走神。
第二， 部分基礎知識有缺陷的同學，上課總是跟不上老師的節奏，常常不知道老師講到了**，因而出現走神。
第三， 有的同學總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之，就會出現上課走神。
第四， 有的同學過去養成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集
中，於是自己認為自己不可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處於走神狀態。
第五， 有些同學身體虛弱，作息時間安排又欠妥，大腦無法長時間運轉，難於集中精力投入學習，因而不由自主地會走神。
針對不同的情況，要採取不同的措施才能對症下藥。
要不走神，首先要保持生活習慣的正常~合理安排學習和睡眠的時間~勞累過度也會影響學習的質量~
在精神保滿的前提下~要培養對科目的興趣~
偶爾走神避免不了~但希望能馬上控制回到現實中~哈哈~
畢竟我們生活在現實中而不是~生活在夢裡~
祝你開心~
參考資料
18樓：匿名使用者
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
19樓：匿名使用者
1.早點睡覺
2.早晨起來喝點咖啡
3.下課去洗洗臉，用冷水刺激一下.
4.中午一定要睡覺
為什麼我上課老走神?我該怎麼辦? 10
20樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！
我為什麼看書總是走神，我為什麼看書總是走神！
語文與生活 看書走神，是因為受到了外因或內因的影響。第一，外因導致看書分心走神。1 手機 環境的干擾 遠離手機等干擾源，更換或創造一個安靜 整潔的環境 2 書籍有難度 那就尋找適合自己難度的書籍 3 閱讀方法不當 學習掌握快速和變速閱讀，合理控制和選擇與 材料 需要 時間 精力和內外部環境 相適應的...
為什麼看書的時候總是走神，看書時總是愛走神，怎麼辦
回憶 看書時候總走神，是因為自己看書不夠注意力集中，才會被其他的一些事情所吸引住自己的注意力。所以說我們在看書的時候一定要集中注意力，這樣子才能夠不走神。這樣子才能夠讓自己的心思專注於讀書當中。 走神有很多種原因 例如昨天晚上沒有睡好。或者看書的時候在想其他的事情，心情不寧靜。亦或者這本書根本沒有什...
為什麼我上課老走神 我該怎麼辦，為什麼我上課老走神 我該怎麼辦
你好，我是注意力吧吧主。1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學習時不能集中注意力，還可...