1樓：匿名使用者
以下僅個人看法，不喜，本人高中狗，思慮難免有些侷限，狹隘，希望提點。
第一點，是社會節奏的不斷加快。我很喜歡《人類簡史》中提到的一個觀點:「人類在發展通訊技術的同時，看似解放了人類，使人類的溝通交流方便了許多，但同時也按下了加速鍵。
」隨著人與人之間交流變得更加方便，你隨時隨地都可能接到你的老師或者boss交予你的任務，同時人們完成任務的效率在科技的幫助下也越來越高，你一天中接到的任務也越來越多，隨著過程的縮短，人們越來越注重結果。最終導致的結果就是大多數人在過程中體驗不到快樂，因為其他的事給他們的經驗體驗是結果帶來的快樂，所以一些需要長期投入才能帶來收穫的事，很難刺激大多數的人的大腦的獎勵反饋機制，最終人們也就難以靜下心來做事。
第二點，在中國現在的發展階段，大多數的人處於信仰缺失，精神迷茫的狀態。大多數的人，沒有集體信仰，也沒有個人信仰。中國現今在國際社會是穩穩的大國地位，人們很難有意識的去將自身利益與國家利益相統一，那些想在服務於人類社會的過程中實現自我價值的人很可能沒做好招致他人嘲笑的準備，因為處於和平年代，那些思慮並不敏感的人可能意識不到集體利益與個人利益的統一性。
(若非外敵已將槍放其腦門上)；其次，正如魯迅先生在《阿q正傳》中提到的，中國人在力量上被別人打敗後，喜逞口舌之利，最後好像是自己才是勝利者的自欺欺人。在世界大多數地區脫離君主制之後，人開始存在，人性被解放，人們致力於消除階級，這也就使得人們關注的點放在不平等的階級分化，而忽略了自己的缺陷，漸漸的導致了階級固化，自我掩飾了缺陷，也就安於現狀，沒有脫離現狀的慾望，也就失去了個人信仰。缺乏信仰，也就很難沉下心來做事做學問。
第三點，現代生活缺乏儀式感，在儀式過程中呈現的美感，更能激起我們對過程美的審美能力。蔡元培先生曾提出過「以美育代替宗教」的建議，人類終極關懷有三:「1.
存世界唯一之本體的哲學關懷。2.給有限的人生以無限價值意義的宗教關懷。
3.給人以多樣的審美體驗的美學關懷。」美育對於中國再適合不過了。
在改革開放以來，大家都在為祖國建設奮鬥，毫無疑問中國的生活節奏比很多西方國家都快，我還得向先輩和現在正在工作崗位上奮鬥的人致以最崇高的敬意，我們也是沒有辦法的辦法，但確實也帶來了顯著的發展成果。我們正在變得越來越好，但我還是希望以後的祖國的生活更有儀式感。
最後提一點，在文藝復興之後世界逐漸從神權，君權，族權解脫出來後，人獲得了相較以前更大的自由，人們關注的重心放在了自己身上，這就帶來一個問題:「我為自己而活，那我活著是為什麼呢？」以前由君王，神，家主為你解決的問題，現在得由你自己來解決，而且最大的選擇權在我們自己手裡，而每天面對著各種**，又能有多少人去思考這個問題呢？
在這之中又有多少人得到答案呢？看上去是更加自由了，我們卻被自己給束縛住了。
2樓：匿名使用者
因為你的內心世界，還不足夠強大。不足夠強大到與自己對話，不足夠強大到對自己約束，不足夠強大到讓自己冷靜。
靜心，實際上是追尋自我的過程。因為最躁動的，實際上就是一個人的內心。佛教有種說法是一個人的內心在一秒內會產生八萬四千念，形容的就是一個人在一瞬間就會產生無數個念頭，所以佛教的修行，實際上也是靜心的過程。
難不難？其實真的很難，因為外物和內因這兩個要素無時無刻不都在干擾你的靜心效果。
首先，我們要明白自己靜心的目的是什麼？為了在單位時間內提高學習效率，還是單純的思維沉澱、思考人生，或是修生養性、提升境界。
其次，我們還要清楚靜心的方法有哪些？是冥想、還是思考，是潛心學習、還是完成某項工作，或者單純的坐著放空自己。
3樓：匿名使用者
心神不定是因為思維能力不充足，心結打不來導致心態失衡會走心，可以在想事情的時候把握好它的主要事項，就會慢慢有思維好的方法，心就會平穩，做事情就容易很多。
4樓：匿名使用者
第一，疲勞過度。第二，有生活負擔。第三，精神高度緊張。第四，心裡有放不下的事。
5樓：默默無聞
因為外面**太大
我就是這樣
一直在犯拖延症
集中精力好難
6樓：阿憶老師**解答
出現心神不寧的情形大多數與心理原因有關如晚上經常熬夜，睡眠質量差等，都會導致注意力無法集**現心神不寧的症狀。經常出現心神不寧的症狀可能是一種心理性疾病如焦慮症、抑鬱症、神經衰弱等。焦慮症常見的臨床症狀有煩躁、失眠、心神不寧焦慮情緒可以引起多個器官的症狀如胃疼、心臟不適等。
抑鬱症的常見症狀有懶得運動對任何事情都不感興趣等，嚴重的患者有自殺的行為，中醫認為心神不寧與肝氣鬱結有關。出現心神不寧的症狀平時要做好心理調節，不要有太大的心理壓力，不熬夜，多外出運動必要時可以到醫院心理科諮詢一下。
7樓：思美人花茶
自古人有喜怒哀樂愁......，不是有多少人遇到事都能冷靜的
8樓：藤宗恵裡香
李小龍說過這樣一段話：人的心境應該像水一樣。水倒入瓶中，就成了瓶子的形狀；水倒入碗裡，就成了碗的形狀。無形，無法。保持空靈之心吧，我的朋友。
一面對挑戰就焦慮不安，心靜不下來，容易東想西想的。很苦惱，心情也是時好時壞，不穩定。
9樓：普揭識澇嗆直
胡思亂想，是一種習慣，也是一種不切實際的瞎想，或許是由於思維的活躍，而產生了思想上的複雜思緒，或許是由於心中的慾望欲求的慾念，而產生了一種滿足其慾望的思緒，或許是由於無聊鬱悶時，而產生的一種不由自主或不受控制的思緒等等。由於人的思想和心理是複雜的系統，所以存在胡思亂想是正常現象，但一味的沉迷或沉澱在胡思亂想中，不受約制，不分時段，不分情緒時，那就是一個不良習慣或現象了，嚴重的話就是心理疾病了。胡思亂想的現象是注意力分散，眼晴和思想不能同時與工作或學習中同步，也就是說，在工作或學習時，眼晴看到了這裡，而思緒和心理卻在另一端，眼睛，思緒，心理產生了分化，不能三者結合集中在一起。
如果我們的思想與心理集中在我們所看到的物體和環境上並享受和樂在其中，就不會走神而胡思亂想了。我們該如果面對或解決胡思亂想的問題呢，首先，我們先要意識到胡思亂想給我們帶來的負面影響，如，會影響學習狀態和精神狀態，胡思亂想是一種假象，對現實沒有一點兒意義，所以抑制這個壞習慣和克服這種不良的心理傾向了，我們當時時刻刻要有那個思想的意識和警惕性，不能放鬆放任思想的自由漫步。二當我們無意無覺在胡思亂想時，要立該停止，把思想集中在我們當下的工作或事情上，如，我們在上課或學習時，我們要把精神集中在我1們的眼睛所看到的，耳朵所聽到的，一發現有偏離時，馬上回歸到這樣的狀態上。
如我們睡覺時，不能放由思想的活躍，而當放空一切，就剋制思想在放空的狀態上了，不存在任何思緒了。;三保持心理和情緒的良好狀態與健康，這樣才是杜絕胡思亂想的根源了。心理處於平和靜氣的狀態上和情緒處於穩定平靜，是比較容易集中精神，不會產生胡思的念頭。
所以我們要盡力營造或改善這兩個方面了。如一個人在鬱悶的狀態上，就當要換下環境來舒適我們的心境了，如，當我們情緒處於波動時，我們的頭腦是發熱狀態，就當先控制情緒或事先避免引起情緒的波動的事情上，如談戀愛會讓人失去自我，而陷入胡思亂想的狀態了，早知如此，在學生時期就應當避免了。四要養成多種興趣愛好，不要閒著無聊，讓自已集中在某個事情上，如在走路時，我們就要當成一種**周圍的環境上。
聽聽歌，看看電視劇情等等都是能讓自已不產生胡思亂想的方法了。
為什麼總是靜不下心來，為什麼心裡總是很浮躁，靜不下心來！我該怎麼做？？
平時急躁的時候多一些心理暗示暗示自己 要靜下來 慢慢會好起來的 2 不要去聽一些 浮躁的歌曲 和看浮躁的電影 相反 多去聽一些輕 盒比較舒緩的.在你想心無雜念的時候，不要去排斥自己的想法 念頭，而要做一個觀察者，去覺察自己的想法 情緒 念頭。任思緒飄蕩，卻不加認同和二元判斷，沒有對錯，這樣才能控制思...
我的心為什麼靜不下來，為什麼我的心靜不下來？
風雲乾坤 你的心之所以靜不下來，其根源在於你的對自我的過分的關注。因而，擺脫這種煩惱的唯一有效途徑即在於忘我。當你以一種忘我的精神勤奮學習，將個人生活匯合於人類全體的生活之中，為理想 為信仰 為事業 為正義而獻身，為人類的不斷進步作貢獻，你便能超越個人的存在而達到普遍的存在，超越有限而達到無限，超越...
為什麼想認真學習去靜不下心，為什麼我學習總是靜不下心來？！
第一，儘量去圖書館，不要帶手機 第二，學習的時候遠離臥室 床，這點非常重要！第三，能自己學自己一個人去圖書館學，要麼跟著學霸一起去，不要和認識的人坐在一起。第四，書或練習題不要拿太多，一般1 3本足夠。第五，煩躁，看不進去?深呼吸，先硬著頭皮慢慢看，不要太在意懂不懂，拿出筆，抄寫，字認認真真寫，不要...